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12Feb
- これがアラカンの入り口？
  １月中頃から、２月は毎年のように体調が整わないシーズン。２月後半くらいになると落ち着くのですが、このシーズンは家にいても、日中に横になっている時間も多いんです。一日中ではないのですが、ものすごく辛くなる時間が突発的に来るのです。外にいると緊張感で、そこまでひどくないのですが家にいるとリラックスモードのせいなのか、超絶酷い時は二時間ほど倒れます。その後ケロッと治ったりします。寝不足とかでもなく、本当に分かりません。だからと言って、毎日お出かけしているわけにもいかないしお出かけした翌日は、かえって酷い日もあるし読めないのが辛いです。これがアラカンの入り口なのでしょうか？そういえば、夫もだいぶお疲れモード・・・御隠居とまで言わなくても、そろそろ高齢者の域に・・・てか、完全にアラカンさん。疲労が取れ難くなってきたそうですよ。サプリとか買ってあげたけど、飲んでない。私は、働きに出ているわけじゃないので家のことをしてお仕事を、ほぼほぼ休んでゆっくりしてます。集中して加工することが厳しいので・・・でも、三月から、みっちり予定張ってる。とにかく、お酢で体調整えて、あと数年は頑張ってみようかなと。夫は私以上に内臓脂肪値高く、高血圧で、男性としては体脂肪率高し。お酢飲ませよう・・・・人気ブログランキングへにほんブログ村
11Feb
- お酢摂取チャレンジしてみようかと
  ブロ友のしえる。ちゃんがチャレンジしているリンゴ酢摂取の実証実験『【リンゴ酢検証】1カ月検証してみた結果報告　0.8キロ減の内容。』こんにちはーリンゴ酢検証1か月終了しました～では報告いってみようっ！しゃっ！！(≧∇≦)ﾉ【リンゴ酢検証結果報告】・糖質制限・食事制限なし・運動は平日…ameblo.jp実は、私もずっと気になっている「お酢摂取」もともとスッパイもの好きなので、味的問題は無し。痩せるためというよりは、腸活と体脂肪率の安定のために。内臓脂肪値は、もう昨年から「3」が続いているのでこのままで良し。ちょっと、食べたもので気持ち悪くなる率が今年に入ってから酷くて整わない初夏機関って感じなので調整したいのです。気持ち悪い時には、吐いて出すのが一番すっきりなのですが出てこない時もあるんです・・・そんな時にどうしたらいいと思いますか？実は、炭酸水をちびちび頂く。この時に、ちょっとリンゴ酢とか入れて甘みもつけて頂くと収まりやすい。なので、今の体調を整えるにもよさそうなんです。ただ、発酵食品なんですよ。お酢って。だから、摂取し過ぎは怖いのですわ。今度、お腹にガスが溜まるのです。あちらを立てれば、こちらが立たずなので中庸を見つけたい！！そしてお酢を使った食品と言えば大好きなお寿司。今までの生活で、寿司は太らない（連日デモ適正量摂取）。という結果は、私に中であるんです。一瞬増えたように感じても、それって体の中に残ってるナニの分であり速やかかつ、適正に処理できていれば残らない。脂肪化して残らないというように感じています。それを裏付けるがごとく、私の楽しみにしている番組でこんな実験がありその結果をまとめて書いてくれている記事があったので紹介しておきます。【それって実際どうなの課】お酢を入れると太りづらい？双子姉妹MIOさんYAEさん検証結果まとめ（2022年11月16日）『それって実際どうなの課』お酢を入れると太りづらいのか？双子女優MIOさんYAEさん検証＆結果を紹介！2022年11月16日（それって実際どうなのか）news123.workこれ、録画もして視たのですが、今は消しちゃったのでサイトなどで確認しております。三日間ですが、もともと細い、女優さんですけどこの結果は、私が感じている「お酢力」を証明してくれているよね！と、感じてしまいました。そんなわけで、家には取りあえずリンゴ酢とブルーベリー酢があるし～バルサミコ切らしているけど買えばいいし、ワインビネガーも買ってこようかな～米酢は常備中だしね。以前は、４種類くらいのお酢を使いまわしていたのです。あ、楽しくなってきました。あ、そうだ、酢蛸、まだあるし今夜食べましょう！！人気ブログランキングへにほんブログ村
08Feb
- 思わぬハイカーボでチートＤａｙだった？！
  お正月が明けて、１月の中頃から微増していたタルト。『増量しまして』いろいろ、分かっていますがなんとなく、食べちゃっていたあれこれ。許容量を超えたせいで、毎日の蓄積で、トータルで超えたんでしょう・・・お腹がパンパンな感じと…ameblo.jpこの時、44.2キロと少し落ち着いた感じでしたがこの後も、お腹が張ったり、張らなかったり。食後の不快感が来たり、来なかったりでした。それでも、激しい腹痛は無かったので節分には恵方巻をかぶりませんが、食べましたよ～。こちらは無料画像ですが、お正月に注文して食べるはずだったお寿司が、注文を失敗していて、ダメだったのでちょっと豪華に予約注文しておいたんです。私にしては、「珍しく食べるね！」と言われるほどにがっつり食べました。超豪華海鮮巻はドーンと一本注文。に、ウナギ巻き、ローストビーフ巻、ちょっと豪華な海鮮巻　こちらを各ハーフで３本がセット。足りないと困るので、太巻きと稲荷ずしのセットを１パック。それに、自宅で作っておいたサラダや簡単な総菜。お腹パンパンですが、ご飯ものなのでそんなに張らないし。と、翌日にまたもやの増量。でも、これは想定内だったからいいの。節分後の4日から6日の朝までは、44.6～7でした。さほどのものは食べなくても、なんとなくお腹が重く・・・下腹にドスンと溜まった感のある日々。このまま定着はまずいよね～最近、お通じがあるけどいまいちが続いてるしね～でも、あまり極端なことはしたくないし、6日は、代官山でのイベントに参加して販売に立つので体調を崩すわけにはいかないから、ちゃんと食べてバランスをとるぞと。そんなこんなで楽しくも忙しい6日。昼ご飯は、簡単に近所の超絶おいしいパン屋を教えてもらいちょこっと食べたりして、夜も買ってきた激うまパン食べてパン屋やばいんだけど、美味しくて「これは致し方なし！」と根性入れて食べて～朝起きたら３９．９キロに減ってました。体脂肪率とかもあまり変わらない。どうやら、6日の夜遅くに、ガツンと出るものが出て行ったのが良かったようです。そして、７日はお腹の中の残っている質の良くないものが出ていきとにかく出ていきました。今朝、特に何もしていないのですが４３．７キロに戻ってました。やはり、ずっと、お菓子食べ過ぎが良くなかったのがしみじみと感じます。市販の袋菓子は、添加物も多いので要注意ですね。体脂肪率が、２５以下じゃないとチートデイをしてはいけない説があるようですが、どうやら、私は27～28くらいなのですが恵方巻がチートになったようです。この日は、朝からあまり余計なものは口にせず基本米食としていたのが効いたようですね。ハイカーボなチートデイとして、効果覿面だったようです。朝から、お腹の中が軽くて、楽です～💗ちなみに、教えてもらったパン屋はこちらTHE CITY BAKERY（シティベーカリー）ニューヨーク発の街のベーカリー「THE CITY BAKERY（シティベーカリー）」の公式ホームページ。新商品、メニュー、店舗、イベント情報などを紹介。シティベーカリーでは、毎朝焼き立てのパンやペイストリーをご用意して、お待ちしています。thecitybakery.jpシティベーカリー代官山店さんにお邪魔してきました。コーヒーも、エスプレッソとコーヒーを半半とかいうものを頂いたのですが私的には、かなり当たりで美味しかったです。人気ブログランキングへにほんブログ村
- 最近はペイペイフリマが売れてます
  フリマアプリのメジャーはメルカリ。確かに、利用者が多いのでトータル売り上げは多いですね。でも、昨年からペイペイフリマアプリも始めたのですがこれが、思ってたよりは動きます。まだまだ、利用者数が少ないのですが送料とか、手数料が少し売る側にお得。そして、結構まめな頻度でクーポンが来るので買う方でもタイミング良ければ得なのですよ。さらに、売り上げをペイペイにチャージして使えるので便利。さらにさらに、ペイペイ支払いは色々とキャンペーンもあるしたまに、抽選に当たってキャッシュバックが来たりすると楽しい。過去三等が最高のバックでしたが、そういう時ってコンビニでおにぎり買った程度でして嬉しけど、もうっと高額品の時にバックが欲しかったなと欲張ったことを思ってしまったりして・・・・てへ三社のフリマアプリ利用なので、たまに混乱するけれど最近は、ペイペイで売れると「よし！」って思っちゃうわね。人気ブログランキングへにほんブログ村
02Feb
- プラズマ乳酸菌は効いたぜ！
  ども、お腹ハリハリで苦しくて、苦しくて大いに後悔しているタルトです。実は、今日はテニスデー。寒くても、水分は結構必要なので、飲み物はしっかり持っていきます。寒いので、ルイボスティーを沸かして水筒に。サーモスの保温力は素晴らしい！そして、先日ちょっと気になったので買ってみた免疫ケアを売りにしているドリンクを。実はこれプラズマ乳酸菌とかいうものが入ってる。乳酸菌は要注意なんだけど、最近はだいぶ落ち着いているし昨年の秋ごろに？その前だっけ？頂いたヤクルト１０００を試飲したっきり、乳酸菌関係は極力飲んでませんし、ヨーグルトも食べていないんだし、と、どんなものかと試しに持っていって使ったんです。飲んだんです。全部飲み切ってませんが・・・午後からお腹が張って、張って、張って、苦しい。この時間になっても、辛いんですけど・・・・妊娠何か月？　と言いたいくらいに張りが凄い。ゲップも結構出ています。ガスはそれほどではないですが、今回はゲップが大いです。そして、吐き気が止まらん。ちなみに、お昼ご飯も食べれなくて今夜食べるために作った、野菜スープをお玉一杯分を味見がてら頂いただけ。あとは、作っておいたルイボスティーとか、白湯とか、コーヒーは大丈夫でした。高フォドマップを避けた方がいい方は、乳酸菌にご注意を。プラズマ乳酸菌、恐ろしい・・・・・・私にはまったく合わないものでした。そういえば、昔、乳酸菌ショコラというチョコ食べてお腹下して大変だったんですよ。おかげで、この時も一時的に体重は減りましたけどね。乳酸菌って、身体に悪いんですね・・・・・・私的にですが。明日は、恵方巻を奮発して予約してあるのに食べられるかな？もう、絶対に飲まないわ！いらない、いらない、私には無用の品！！SIBOと過敏性腸炎の方は要注意ですよ※余談ですが、ヤクルト１０００を一本飲んだ時は　　ちょっとガスっぽいかなと一瞬思いましたが　　ほかに症状はなく、問題なく過ごせました。　　乳酸菌もいろいろなので、飲んでみないと分からないのが辛いです。　　続けると駄目なこともあるので。人気ブログランキングへにほんブログ村
31Jan
- 発酵食品食べなくても大丈夫？問題
  あれこれ食べて、増量してお腹もパンパンになったのですが以前も書いたとおりに、品物によりますが発酵食品は要注意なので自宅で食べるもの、食べないものがあります。外食などに出てきたときには食べます。そこは、楽しまないとと言うことでその分普段食べないようにしています。辛くないかって聞かれますが、食べて辛くなった事に比べたら食べない辛さなんて問題ありませんよ。自宅では自由自在ですもの。それでも、絶対に外でも食べないものあありますけどね～キムチ鍋とかは、一気に入る量が多くなるのでそういった、偏って固まったものは控えさせていただきます。たまに、一気に過剰に入るとリバース事故とか下り龍の緊急降臨なんていう、不幸なことが起きてしまうので。ヨーグルトは、自宅では食べることはなくなりました。納豆も、キムチも自宅にありますが、私は頂きません。ちなみにこの中で、元も辛くなるのは納豆です。大豆とか、ほかの豆もですが、かなり激しい反応が出ますので納豆を食べるとガスが出てきて、本当にお腹が張ります。おならが多くなり、我慢していると辛いし、うっかり出ちゃうと恥ずかしい。味噌、醤油は大丈夫なので使いますけど乳酸菌飲料とかも、怖いので飲まなくなりました。たまに、飲んだり食べても即何かが起きるわけじゃないんですけど。食べない習慣たついたのですね。実際問題として、発酵食品を食べないと健康にどのような影響があるのかは、分からないです。癌の発症率が上がるかもしれないし認知症になりやすいとか、内臓の動きがどうのこうのとか、全く分かりませんけども、今のところ健康です。肝臓の数値と、コレステロール値で病院に定期検診に行ってますがこちらは、低フォドマップ食に変える前からの話でむしろ、今の方が数値良くなってますしね。３か月に一回くらい、血液検査しても他で問題が出ていませんし胃がん関係も、乳がん関係も、子宮がん関係もクリアでした。リバースしやすいのは、食べたものの関係。取りあえず、それなりに健康は保っています。発酵食品も比較的、問題ない感じのものは適度に頂いてます。人気ブログランキングへにほんブログ村
30Jan
- 増量しまして
  いろいろ、分かっていますがなんとなく、食べちゃっていたあれこれ。許容量を超えたせいで、毎日の蓄積で、トータルで超えたんでしょう・・・お腹がパンパンな感じとなった先週。新年会もあったし、外食したし・・・気が付けば、44.8キロとなりました。流石に・・・このお腹の張りとかは辛いので木曜から、少しずつ調整をしておりました。取り合えずは、全体的に高フォドマップ食品を入れない。そして、溜まっているお腹のものを出す。一番効果がでるのは、絶食なのですがこの寒い時期には、結構体温が下がって辛いので完全絶食は無しにしてます。低フォドマップ食でのりきったる！！３日も抜かなくても、２日も抜けば結構落ち着くので様子見て、行けそうならやろうとも思ってたんですけども今日になって、ガス感がだいぶ薄まり、膨満感も薄れてきたのでもしかしたら、落ち着くかも～。ちなみに、今朝は44.2キロにまで落ちていました。体脂肪率は、大体27.5～28.5位を行ったり来たりなんですよ。体重の増減に関係なくて、増えても減っても、この辺りでウロウロ。そして、たまに２６台程の数値に落ちたりと。内臓脂肪も、昨年からは３で落ち着いているのでいいかな。４２．５キロくらいに絞ろうかと思ているのですが膝関節に痛みが出ちゃって、「それよりコンドロイチンいるやろ！！」と、謎の関西弁で自分に突っ込み中。運動で絞るのは後だわ・・・・・本当に・・・アラカンになったのだと実感中ですわ。徒歩圏内にできた、新しいパティストリー・・・いつ行こうかと思案中ですが、もう少し我慢しようっと。人気ブログランキングへにほんブログ村
28Jan
- 納豆は不具合の元・・・
  菌活とかで、発酵食品を食べるといいってことで納豆って、持て囃されていますよね。確かに、大豆だし、発酵食品で健康食なんでしょうね。以前、とある綺麗な芸能人さんが納豆大好きで朝昼晩食べるとか、ダイエットのために、コメ代わりに納豆食べるとか見ました。その頃の私は、あまり好きじゃないけど・・・痩せたい気持ちと、腸活に興味があったので早速試したんですよね。そうしたら、初日は「まぁそんなもの？」と思いましたが翌日から、おなかの具合が重苦しい。張るんですよね。膨満感っていうものがあってすっきりしない。出す方も、なんだかいまいち・・・でも、「もしかして好転前の案件ですかね？」と、軽い気持ちでいたのですが三日目過ぎたら、かなり苦しくなり、やめました。ガスが凄くなり、張りが酷くて辛いんですよ。この頃は、納豆が合わないって思っていなかったしほかの食品も食べていたので、体調が悪いのかもしれないし何か食べ合わせが悪かったかもしれないと・・・・・じつは、もう、かれこれ3年くらい食べておりません。納豆ご飯。その後、通常モードには戻ったのですがお腹の張る体質は、その後も私を苦しめるのでした・・・この後、食べてしんどいものが分かってきたんですがアレルギーではないので、湿疹とかは出ません。ただ、お腹を下す、詰まる、ガスるのどれかが激しくやってきて原因が排出されるまで続くというのが分かったんです。そんなこんなで下記のような検証人体実験やったのでした。　☆16時間断食＆フォドマップ検証｜そんなこんなでタルトさんのブログテーマ、「　☆16時間断食＆フォドマップ検証」の記事一覧ページです。ameblo.jpおかげで、自分的にやば～い食材は分かるようになりましてさらに、増えかかった体重も何気に落とせたという。人気ブログランキングへにほんブログ村
- 寒さのせいなのか？
  吐き気と頭痛が来るのです。食後に。食べているときは大丈夫なのに何が、作用しているのか謎です。いつも食べていて、平気なものを食べているのに胃に落ち着かないで、浮いている感じで戻ってきます。逆流性胃腸炎になったのかしら？盆の首がきりきりするのと、胃がむかむかするのとこめかみにキュンキュン来るので・・・・・・・・過去のあの痛みが思い出されて怖い・・・・寒いせいかもしれない。あ、もしかして、胃に血が行っちゃって頭痛とか？？？食べるの怖い・・・人気ブログランキングへにほんブログ村
27Jan
- 一般的腸活ではない快腸策
  御存じでない方も、まだまだ多い。こんばんは、発酵食品を食べると不具合になりやすいタルトです。ついでに言うと俗にいう腸活食品が、合わないことの多いタルトです。大豆・・・・怖いです。乳酸菌・・・・怖いです。ねぎ類・・・・怖いです。キノコ・・・・かすかな恐怖・・・まだほかにもありますが、大体こんな感じで過ごしてます。そんな私があてにしている低フォドマップ食。この度、新しいレシピ本が出ているではないですか。『胃腸の専門医の新刊低FODMAPレシピで新しい腸活』胃腸の専門医の新刊低FODMAPレシピで新しい腸活日本消化器病学会専門医の江田証医学博士1月11日、「低FODMAP食事法」によるおなかの不調を改善す…ameblo.jp過敏性腸炎、SIBOの方は必見でしょうかね。私は過敏性腸炎より、SIBOポイかも。子供のころから苦手だった食材が、老化によりまたもや苦手になった・・・って感じなんですが、それでもうまく調整して生活しています。大量摂取をしないように調整してます。ヨードアレルギーも軽くあるので卵が怖くなってきたのは、ちょっと悲しい。オムレツはNG気味に。混ざっていてもいいんですけどね～、丸っとたくさん食べる料理は注意。特に生から半生はダメになっていて卵かけご飯は、この先の人生で食べることはないでしょう。何でもおいしく頂きたいものです。人気ブログランキングへにほんブログ村
- 近づく老後
  アラカンの域に達したわけで・・・世の中としては、６０代なんてまだまだ動けるし若いって感じの現代ですけども実際の生活の中で、お仕事などは現役ではなくなるために収入が減るお宅が多いですよね。我が家も、、余計なことはもうできない。余暇とか楽しむお金はないかもしれない。という、空気感が昨年くらいから、家庭内にムンムンと漂い気が重たいです・・・・・・・・・取りあえず、身の回りを片付けていかないと・・・フリマアプリにも、不用品は出していますが去年くらいから、もともとのアクセの制作販売の方に力を入れたので放置気味なんですよね。でも、質の良い不用品は捨てないで、こちらに出しておきたい。リサイクルショップも近くにはあるのですがものによっては、買い取って貰えなかったり手間をかけても、メルカリとかの方が喜んで貰えたりするし。ジモティは使ったことないんですが、どうなんだろうか？大型ものとかは、こっちの方がいいのかしら？人気ブログランキングへにほんブログ村
22Jan
- すっかり明けましておめでとうございます。
  新年すっかり明けちゃって、もう後半じゃない！昨年の後半から思うところあって忙しかったタルト。今もまだ、ちょっと余韻というか・・・ちょっと詰めちゃってますが今年は、もう少しゆとりを入れて活動予定です。齢なんで、無理しないの。ダイエットも、何んとなーくな感じで続行中。でも、１２月からお菓子食べ過ぎで増量気味。お菓子集まっちゃって、もうある意味天国からの地獄。おすそ分けとかで減らしてますけどね。４３．５キロ～４４．５キロくらいを行ったり来たりでしたが今年に入ってから、４４キロ台の日々。先日は４４．８キロまで上がっちゃったわ～でも、内臓脂肪とか、体脂肪率はあまり変わらないので食事の内容を気を付ければ戻りそう。取りあえず、今朝は４４．２まで戻りました。(;^_^Aできるなら、今年は42.5～8位の数字で、骨格筋肉量は変えない方向で調整して健康維持出来たらよしと思ってます。減らすだけなら簡単ですが、健康維持とお肌とかの美容も気を使わないと後々大変ですからね。そんなこんなで、今年もよろしくお願いします。人気ブログランキングへにほんブログ村
08Oct
- オーラ診断やってみた
  だといいんですが・・・過日、今年最大の衝撃がありまして・・・正直、どうしたもんだかと対処に苦慮しております。まぁ、私の人生ではないので好きにしたらいいんですが人生の舵きりの方向が余りにもぶっ飛んでいて驚いた次第です。息子２号・・・転職模索中それも、自由業って・・・コミュ症のくせにフリーランスが出来るのか？！物凄く眩暈がしました。
07Sep
- 何となく16時間断食っぽく続いています
  すっかりブログを書かなくなっている。書こうかなと思うけれど・・・気力がついて行かない。生きる気力ではなくて、書こうという意欲が無い。忘備録だし、仕事用ではないしまぁ、書きたくなったら書けばいいか。京都旅行記も書ききれないで終わってる・・・忘備録にならないわね。思い出せるうちに、もう少し記録しておこう。と思いつつ、この夏は石川と富山に行ってきてるわけでこれも書こうかと思いつつ、書いていないし。色々と、忙しいことになっているので順番に片付けながら、すすめよう。やらかし日記も、写真は撮ったり撮らなかったり。ちなみに、体組成は毎朝必ず測っております。１６時間断食は、なんちゃって状態というかなし崩し的な感じですが、朝は元々そんなに食べないので何気に12～16時間くらい空いてる感じですね。チマっと摘まむことはあるけど。７月から８月にかけて急に増えた時期があったのですが、食生活の乱れだったので、整えたら落ちてきて旅行で少々増えたのも、何となく下がってきたし。今朝は体重　43.7㎏体脂肪率　27.1骨格筋率　28.2内臓脂肪　3骨格筋率は５０代女性としては、ちょい高めなので筋肉量と骨の重さは、まぁまぁ優秀なのかしらね。オムロンは体脂肪率が高めに出るらしいので、タニタに乗ったら、体脂肪率が25～24くらいかも～。ではまた、じわじわと、思い出したら色々と書く予定です。去年から今年にかけて、新幹線乗ってるわ～人気ブログランキングへにほんブログ村
01Aug
- 太々しいと言うか(;^ω^)
  ドーンと、我が家の玄関前に居座っておりましたが私が来たので、逃げました。が、その後勝手口前にドーンと。めっちゃ見てる。めっちゃ見て睨んでいる。いるもドーンと居るこ奴。身体もデカいが、態度もデカい。冬の写真は、夏場のモノよりさらにデカいですね。チャッピーとサッピーは、この子とは一緒に来ない。この子がいると、離れたところにいる。道路の真ん中でもドーン！！キジトラのネコも二匹ほど来るのですが写真は撮れない。直ぐ逃げるから。まぁ、ノラーズならそれが普通ですよね。人気ブログランキングへにほんブログ村
30Jul
- タルトのやらかし日記34　まとめちゃった
  ２月に書いたきりでしたが、ちまちまとやってます。ただ、コンビニでスイーツを買う率は下がってました。どちらかというと、駅の構内に出来た成城石井で買うことが増えてましたね。こちら、写真などないのですがゼリー系が多いと思います。あと、和風の白玉入りが結構ツボりました。しかし・・・今月に入ってから、セブンスイーツガッツリ・・・写真は無いのですが、「まるで完熟」シリーズはマンゴーとマスカットも頂いてます。このシリーズは本当に美味しい。ただ、溶けるのが物凄く早いのでお気を付けください。袋から出したときの撮った写真があったので、アップしておきますね。バームクーヘンは、香典返しで来たもの。今治タオルとセットよ。最近・・・タオル長者な私。無くて買ったら色々貰うという事になっていてこう言うのって、アルアルよね。さてさてこの他にも色々食べてますから・・・お菓子食べ過ぎなのね。暑いのと、歯茎が腫れているせいで固いものが食べたくない。食べるの辛い・・・で、柔らかいモノとか、手頃に口に入るものでダラダラとした、食生活しちゃいました。ちなみに、私的にリピして食べたいのは「まるで完熟」シリーズ。あとは・・・・・・・・・・・・・不味いと言うことではなくて、もう十分って感じです。ピスタチオのアイスは、わたしにはくどい味わいでした。ピスタチオのアイス系は、なかなかこれって感じに出会えないです。チョコは、まぁまぁいい感じなんですけどね。アイスは、無いわ～。辻口さんの作っていた、ピスタチオソフトクリームが一番良かった。あれなら、また食べたいかな。数年前と思うのですが、西武池袋のバレンタイン企画で食べたので、今度はいつ出会えるのか分からないのですが。あと、大手町のアマンは、やはり美味しかったわ。こちらの記事は、お仕事ブログの方で書いております。『ザ・カフェbyアマンのランチ』美を追求する、素敵なお友達に誘われて美しい大手の森の中にたたずむ美しきカフェ・ダイニングに行ってきました。素敵な空間で、素敵なお料理を、素敵な人と。そ…ameblo.jpコロナの行動制限が出る、ちょっと前。この後は、色々止まっちゃったわね・・・・今は、皆さん色々考えて、出かけれれているようですが変異株で流行の具合が変化しまくりなので、お気をつけて。私も、気を付けて美味しいもの食べに行く予定です。人気ブログランキングへにほんブログ村
24Jul
- チョコ食べて太る？太らない？
  思うんですが、チョコって結局はナッツ。ただ、砂糖や乳脂肪が入るので、それは太る元だとは思いますが案外、血糖値を上げないしガッツリの断糖をしている人じゃない限りには適度に食べるには適したものなのでは？焼き菓子系の小麦粉ケーキとかクッキーよりいい気がしています。こんな実験をしてくれている方が居て、ありがたいわ。グルコ研究所｜食べたいけど太りたくない人へ食べたいけど太りたくない人へlocalab.netここで出してくれた結果チョコレート効果cacao86%を食べて血糖値計ってみた【毎日投稿77日目】 @lYbakaSWM7U6aYj さんからのリクエストです～明治チョコレート効果cacao86%を50g食べて血糖値どうなるか。糖質は10g 血糖値実験で意外な発見だったのはチョコは ... localab.net血糖値が気になる方はマストブックマークかしらね。以前、クッキーが爆食いになった時には体重が着々と増えて行ったのですが最近は、クッキー系も食べていますが、以前の程でない。どちらかというとチョコ系。チョコはナッツから出来ていますが砂糖が・・・でも、意外に血糖値は上がらない。食べ方の工夫次第？人気ブログランキングへにほんブログ村
22Jul
- ふわとろオムレツに完敗
  食べるとしんどくなる食品もあるのですが、ちょっと位なら大丈夫だし、最近は調子も悪くないしと思って、先日はオムライスとハンバーグのセットというやんちゃなメニューを食べたんです。「たいめいけん」（上野）です。メッチャ美味しかった！！店舗一覧 | 3daime_taimeiken powered by BASE昭和６年創業、日本橋の老舗洋食店「洋食や三代目たいめいけん」看板メニューのオムライス、創業以来のボルシチ・コールスロー、昭和洋食定番のハンバーグ・カレーライスなど老若男女に愛され続ける懐かしい料理を守り続けます。本格的な日本橋本店の味を全国の皆様にお届け致します。taimeiken.base.shopしかし、一緒に食べた友人と別れて電車に揺られて、途中デパ地下で買い物をして乗り換えてマイホームタウンに向かう途中に、胸がキモい。こみ上げる嫌な感じ。そして、頭がクラっとする感じの締め付けが・・・・・・・オムライスが、オムライスが逆流しかかっている。地元駅に到着し、バスの時間までちょっと空きがあり気持ち悪いので、エアコンの効いたところに避難。すると、お腹の具合もヤバい。微かい痛む下腹部。気持ち悪いと、微かだけど腹痛のセットがきて、頭がクラクラって涼しいと気持ち悪いが少し楽。でも、冷えるとお腹がやばい。頭クラクラは、どっちいしろする。吐くほうが我慢できそうなので、慌ててバス停まで行き何とか帰宅。帰宅して直ぐに、大変でした。ふわとろオムレツは、二度と頂きません。心に誓いました。サラダやハンバーグの逆流は一切なくて、見事に玉子とゴハンでしたね。そして、グルグルに下り、小一時間ほど横になりました。出すだけ出したら、落ち着いたので、その後は普通にできたのですが・・・以前より、生卵、半熟や温泉玉子は食べた後に具合が悪くなることが多くて大体、吐くので食べないようにしていたのですがオムレツや、オムライスの暖かい緩めの卵は大丈夫だったのに今回、大胆に、完全にアウト判定が出ました。ちなみに、完全に火を通したものは割と大丈夫。今回は、フワトロで玉子量が多かったのが敗因かなと。頭がキューっとなるのは、血糖値かなと・・・体調が悪い時に、玉子関係食べると蕁麻疹はでるんですよ。ヨードアレルギーが軽くあるので。でも、今回みたいのは初めて。ヨボヨボっス・・・・人気ブログランキングへにほんブログ村
12Jul
- 血糖値のせいかな？
  頭がキューっとなり、辛い・・・眠いというより、まるで睡眠導入剤を飲んだ時や鼻炎薬（風邪薬含む）を飲んだ時の、あの頭が痺れるようにこめかみ辺りから目にかけて、ギューッというか・・・食後２時間くらいすると来るので、食後の血糖値の上昇が凄いのかしら？野菜を先に食べる作戦をしても来ます。血糖値スパイク？う～ん・・・・・弟は糖尿病出ちゃっているし。三頭身までに、糖尿病患者は結構いますので要注意よね。一回に食べる量を減らして、分けると少し楽なのよね。でも、お外に出ている時って、そういうの出来ないし。人気ブログランキングへにほんブログ村
08Jul
- 要注意・水出しアイスティーで食中毒
  暑くなったのでアイスティーの季節ですね。といいつつ、私は冷房の中ではほぼホット。冷え防止です。お茶は温まるので、真夏の冷房時はホットが多いです。でも、外から帰って来たその時はスッキリ爽やかに美味しいアイスティーが最高ですよね。こう見えて、実は紅茶教室に通いディプロマまで取るマニアです。現在進行形で、お勉強は微かに継続中先日も、ダージリンファーストフラッシュメインの会に行ってきました。ダージリン最強と再認識の会でした。その時にも、先生が説明してくださったのですが茶葉をそのまま水出しするのは要注意と。理由は、製造過程中に完全殺菌されていない場合があるからです。アメブロでも水出しアイステー最高ということで丁度いいポットなどもあるので宣伝されている方も多いようですが・・・楽天お買い物マラソンとか、スーパーセールとかあると特に増えるので、目についてきますが・・・・なにせ、ランキングにそういう記事が入っているので見てる人多い💦ちょっと待ってくださいね。お腹壊して、このコロナが増えているさなかに病院行きになるのは避けたい事案ですよね。余計な出費にもなりますしね～。特に、小さい子や高齢者、病み上がりの方で免疫力が低い場合はお腹に来ると、更に体力奪われるのでご注意ください。あと、食中毒も注意ですが、熱中症予防にも、対策にも利尿作用の高い紅茶は向きませんのでスポーツ時とかに飲むのはNGですよ。利尿作用の高い飲料と、アルコール類摂取の時にはその分の水をチャージする位の事を、この時期はしないとね。注意記事は、ちょっとググるとバンバン出て来ます。水出しアイスティーによる食中毒にご注意!?　アイスティーがおいしい季節になりました。最近、緑茶に習ってダージリンのファーストフラッシュを使った水出し紅茶が流行っています。　ところが、紅茶は緑茶と違い製造時にあまり熱をかけないため雑菌が多く残っています。茶には […]tea-auction.net水出し紅茶は危険？食中毒にならないために気をつけることとは？｜ LinkTea-ネパール紅茶すっきりとした味わいと紅茶の優しい香りが楽しめる「水出し紅茶」は、手軽に美味しいアイスティーが作れるため一年を通して人気linktea.jp水出し紅茶は魅力がいっぱい！おいしく作る方法から食中毒のリスクまで解説今回の記事では、水出し紅茶をおいしく作る方法、そして水出し紅茶を作るときに生じる食中毒のリスクをできるだけ抑えるために注意したいポイント、どんな種類の紅茶が水出し紅茶に適しているかなどについてご紹介します。erecipe.woman.excite.co.jp専門店の方が、アメブロで書いているので参考にされるといいかも。『【レシピまとめ】水出し紅茶はアリ？ナシ？「メリットとデメリット」～美味しい作り方～』毎度ご来店・紅茶通販誠に有難うございます。気温も上がってきてホットティーだけでなく、アイスティーも楽しみたい季節になってきましたね。例年ご紹介しているレシピ…ameblo.jp