すっかりブログを書かなくなっている。
書こうかなと思うけれど・・・
気力がついて行かない。
生きる気力ではなくて、書こうという意欲が無い。
忘備録だし、仕事用ではないし
まぁ、書きたくなったら書けばいいか。
京都旅行記も書ききれないで終わってる・・・
忘備録にならないわね。
思い出せるうちに、もう少し記録しておこう。
と思いつつ、この夏は石川と富山に行ってきてるわけで
これも書こうかと思いつつ、書いていないし。
色々と、忙しいことになっているので
順番に片付けながら、すすめよう。
やらかし日記も、写真は撮ったり撮らなかったり。
ちなみに、体組成は毎朝必ず測っております。
１６時間断食は、なんちゃって状態というか
なし崩し的な感じですが、朝は元々そんなに食べないので
何気に12～16時間くらい空いてる感じですね。
チマっと摘まむことはあるけど。
７月から８月にかけて急に増えた時期があったのですが、
食生活の乱れだったので、整えたら落ちてきて
旅行で少々増えたのも、何となく下がってきたし。
今朝は
体重 43.7㎏
体脂肪率 27.1
骨格筋率 28.2
内臓脂肪 3
骨格筋率は５０代女性としては、ちょい高めなので
筋肉量と骨の重さは、まぁまぁ優秀なのかしらね。
オムロンは体脂肪率が高めに出るらしいので、
タニタに乗ったら、体脂肪率が25～24くらいかも～。
ではまた、じわじわと、思い出したら色々と書く予定です。
去年から今年にかけて、新幹線乗ってるわ～
