昨日より-0.9㎏
今朝見たら、-0.6キロになったと書いてあるけど-0.9キロの間違いでしたので直しまして再アップ。以下、内容変わらずです。先日、書いたのですがお腹の重い。この状態が三日ほど続きました。10日~13日朝の計測は44.6㎏あり、体脂肪率も28.4前後と高止まり傾向であったのですが、昨夜、突然の解消が起きました。え~・・・驚くほどのうん様とのお別れ。実は、11日の朝は下り腹でそれなりに出て行ったと思っていたのですがどうやら、蓄積されたものが多かったのかなんなのか13日の夜、11時過ぎたくらいからゴロゴロとお腹が鳴きだして14日までの日付を跨いでの腹痛に悩まされながらも・・・・そんなに食べた気はしていなくても、やはり全体的に小麦量が多かった日々。大豆とか、玉ねぎも適度に入ってますしね。乳酸菌ガッツリは避けてますが、玉ねぎと大豆はねぇ・・・結構遭遇率高いんですよね。先週の土曜にはガパオライス新玉ネギのスープヨーグルトとアイスに、バターピーソース(青い色の出るハーブ茶で作ってます)抹茶系ドリンク(自動的に糖分ありだったわ。私は無い方が好きなんだけど)美味しいけど、美味しいけど、アウトでした。さらに、ケーキもねぇ・・・パンも買ってましたしね。パンは、イマイチ食べられなかったのはたぶん、上の食事で蓄積許容量越えたんでしょうね。土日はなるべく摂取しないようにしましたが10日の日は久々の食事の会があり乾杯もしてきたので色々溜まったのよね。あ、このカップすごくかわいいですよね!中身はモスコミュールなんですが高知の有機生姜で作ったクラフトジンジャエールを使ってるそう。高知県産生姜のモスコミュール700円高知産生姜の自家製ジンジャーシロップで、ピリリとドライな仕上がりとのことに、間違いはなく美味しかった!!他も美味しそうなので、気になる人は食べログサイトですがチェックしてねKABEAT (茅場町/ダイニングバー)★★★☆☆3.16 ■【駅 直結】今話題の茅場町でこだわりの生産者の食材を気鋭のシェフが手がける大空間レストラン ■予算(夜):¥6,000~¥7,999tabelog.com取りあえず、今朝は43.5㎏に下がって体脂肪率は28.2になったので、これから落ち着くといいな。土曜には検査なんですよ。ふぅ・・・人気ブログランキングへにほんブログ村