☆フランス在住現役CA,
☆キャリア＆ライフアドバイザー
☆「ママ夢ラジオ」渋谷パーソナリティ
☆パラレルキャリア推進委員会 海外支部
運営メンバー！
ダブル、トリプルワーキング中
YACHIです。
（初めての方⇒プロフィール）
☆パラレルキャリア推進委員会
海外支部が３月に発足
チ－ムでのチェレンジ、
社会貢献へのチャレンジ。
http://aile-official.co.jp/parallelcareer/about-top/
是非、ご参加ください。
こんにちは、
みなさん、体調はいかがですか？
日本だと、まだアツイですか？
東京の温度をみてみると
最低２５度、最高３２度
私が住んでいる田舎、
９月になって、
一気に、最低気温８度まで
下がりましたよ。
とおもったら、
今日は、最低１５度、
最高は暑いくらい
最高温度２７度まで。
今週末は、最低１０度
にまた下がります。
なんだかこの時期は、
体調を崩しやすいですよね。
娘も、新学期始まって
早速もらってきたようで、
３９度まで熱が出ておやすみ。
私も、毎月のホルモンバランス、
一ヶ月おきに
かなり生理痛がひどい。
昨日は、パリで婦人科の
定期検診の予定が急遽キャンセル。
半年前に予約をしていたのですが、
生理のときは、いつもやってる
子宮頸がんの検査が
できないらしい。
電話で確認したら
そう言われ、わざわざ行くのに
必要な検診、検査ができないなら
キャンセルすることになりました。
以前、ママ夢ラジオでも
産後の体のこと、
定期検診の大切さを
番組内でも話してました。
『フランスでの出産経験者が伝える産後ケア』
⇒ https://ameblo.jp/mamayumeradio/entry-12567899649.html
YouTube 16分頃からです♬
https://youtu.be/Q3rxodQFA-Q
一年に一度は婦人科、乳がん、子宮頸がん
などなどチェックしてもらってます。
もちろん、番組内でのトピック、
産後の骨盤底筋がゆるゆる
でないか？そんなこともチェック。
毎年誕生日、３月に検査する予定が、
今年は、コロナ禍の影響で、
ここまでずれてしまいました。
パリの大人気の先生なので、
次は、１１月末
以降しか予約が取れない
定期的にキャンセルが
でるのを待ちます。
とういうことで、
パリで友人のランチ、
美術館めぐりでもと
楽しみにしてましたが・・・
お家で自分の体調と
向き合う時間となってます。
昨日のブログ記事にも母のことを
書いていましたが、
母のがん治療の心配。
インスタには、
検査入院する前でも、
義理母が作ってくれた
沢山のデザートをアップしながら
検査入院のことも書いてました。
沢山のコメントももらってました！
https://www.instagram.com/p/CE2QND-g2v9/?igshid=4ebr2h19f9xt
ただでさえ体調が完全でないのに、
精神的に心配事があるので
余計にダメージが強い気がします。
人間にとっては
心配事、ストレスは大敵ですね。
ストレスに強いと思ってたけど、
仕事のストレスはOK、
でも、家族の問題はやっぱり
響きます、ちょっと弱ってる私です。
心配で、夜もなんだかよく眠れません。
いつもぐっすり、何時間でも
眠れるタイプですが、ここ数日不眠です。
昨日、今日は体調が優れず、
それでも頑張って
起きようとしていたら、
主人が、
「寝てたらいいよ！」
主人も夏休みが終わり、
学校生活、新学期がスタート。
どちらにしても
主人は起きて準備するわけで、
主人、私、二人いる必要もないし、
ゆっくりしたほうがいい！！
との優しい言葉。
本当に、優しいなって思います。
フライトから帰ってくると、
マッサージも毎回してくれるし・・
高いお金を払うプロよりも、これが上手。
きっと、いつもしてるから私の
痛気持ちいい場所を知ってる（笑）
今までは、主人の優しい言葉でも、
子どもたちと一緒に朝食、
学校行く前には
顔を見て「いってらっしゃい！」
と言いたい！
いや、
どこかで、母たるもの、
子供が身支度しているのに、
ベッドに寝たままとは、
ありえない〜。
私が、OKサインをだせて
いない、私の気持ちの問題
が大きいだけだったかもしません。
主人は、全くそいういうのは
気にしません。
普段から私がフライトで
いないときは、全部
お家のこと、料理、洗濯、
子供の世話などやってるので、
慣れています。
高熱で動けない、
胃腸炎で大変。
それなら
どちらにしても
動けないでしょうが、
ちょっとした体調の
不調くらいで寝てるのは、
なんとな〜く、
今までは、
抵抗がありました。
でも、
寝つきが悪く、殆ど寝てない。
生理痛で辛い。体が重い。
パワーが出ずに、昨日、今日は
主人の言葉に甘えて
そのまま寝てました。
お陰で睡眠を確保して
９時半ごろに起きたら、
家の中は誰もいない！
主人からは、
メッセージが入ってました。
「午後からの授業だけど、
このままが学校に行って
勉強してるよ！」
主人も、家に戻らず、
早めに大学に行っていたようでした。
コロナで、主人、子供たちも
学校がずっと休校だったので、
今日は、半年ぶりくらいに、
子供も、主人もいない
静かなお家時間。
仕事にどうしても行かない時は、
しかたないけど、
現在は、フライトも通常の１／３
「キャリア＆ライフアドバイザー」の
セッションもなければ
ゆっくり出来る。
ラジオの企画の仕事は、
日中に返事をしたらい、やりとり
できるので朝急ぐこともありません。
昨日は企画会議が午後に
あったので、薬を飲んで参加。
通常、日本の夜時間、
フランスの午後時間。
ちょうと私には助かる時間。
主人が子供のことを
面倒見てくれて
学校に送ってくれたら
私は寝てても問題なし。
なので、
主人に甘える時は甘える。
無理しない！！
自分をたまには
甘やかす！
これも、
大事ですね〜。
女性は、毎月、毎月
本当に体調のバランス
大変ですよね！！
PMSの症状もひどいと
普通の生活もできないですよね。
今の所、更年期の症状もないようです。
姉は、私の年齢、４７歳で既に
体調悪化、やる気が起きない。
漢方薬なども飲んでました。
命の母がいいとか
言ってました！
これから、更年期の
問題とも向き合う年齢になります。
これは、人により、
やってくる年齢も違うようですね。
ちょっとした不調を
見逃さず、早めに休む対処する。
特に、年齢を重ねた今、
無理はしない！！
ストレスをためない。
母、義理母が病気になっているので
特に、「健康！」に気をつけよう。
そんな意識になってます。
あなたの最近の体調はどうですか？
自分の体の状態に常に
意識して、ちょっとの不調も
見逃さない。
意識してみてくださいね。
元気がない、体調が悪いと、
お仕事も、やりたいことも。
遊びも十分楽しめませんね。
今日も、まだ体調が万全では
ないです。早めに休みます。
Bonne nuit！
おやすみなさい。
YACHI＼(^o^)／
パネリストとしてお話します！
パラレルキャリア推進委員会メンバ－でなくとも
女性限定で、無料で参加できることになりました！！
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