家庭菜園で初めてズッキ-ニの収穫!作ったものは? | 世界を飛ぶパラレルキャリア乗務員 ~パラレルキャリアでアラフィフでもやりたいことは全部やる!モットーにフランス田舎から発信~

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転職5回 解雇2回を経験。30代で海外就職するまでの長い道のり。ママになっても、アラフィフでも、『やりたいことは全部やる!』モットーに、チャレンジ現在進行形!ポジテイブエイジングを意識しながら、気取らないフランスの日常・子育て奮闘を綴ってます。

 

☆フランス在住現役CA,

☆キャリア&ライフアドバイザー

☆「ママ夢ラジオ」渋谷パーソナリティ

☆パラレルキャリア推進委員会 海外支部

運営メンバー!

 

ダブル、トリプルワーキング中

YACHIです。

(初めての方⇒プロフィール


 

☆パラレルキャリア推進委員会 

海外支部が3月に発足

チ-ムでのチェレンジ、

社会貢献へのチャレンジ。

http://aile-official.co.jp/parallelcareer/about-top/

是非、ご参加ください。

 

 

 


 

こんにちは!

 

 

 

 

 

九州出身の、田舎育ちですが

初めて就職したのは東京。

 

 

東京で10年近く暮らしてから

パリへ。パリで就活!

 

 

 

念願の海外での就職を

果たしました。

 

 

 

その後、パリ、パリ近郊の

都会生活。10年以上!!

 

 

 

考えたら、20年以上ずっと

都会暮らしでした。

 

 

 

 色々あって、1年半ほど前から、

ノルマンディ地方で田舎

暮らしを始めましたよ!!

 

 



 

そして、

 

 

 

 

去年から少し家庭菜園を

始めてました。

 

 

 

 

 

去年は、トマトにチャレンジ!

 

 

 

 

今年は、ずっと自宅で過ごしていたので、

その間に、種から苗木つくりまでチャレンジ♪

 

 

フランス田舎暮らしで始めた家庭菜園!種から苗木づくり♬

 

 
種から育てた、
日本のかぼちゃの苗木。
 
 
 
あれから、
残念ながらうまく育ってません・・・・
 
 
 
 
 
ただ、ズッキ-ニは、どんどん
つるが伸びて凄いことになってます。
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

現在は、こんな感じです♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このズッキ-ニを使って

何を作ろうかなっと考えて・・・

 

 

 

 

 

クスクス!

に決定♪

 

 

 

 

大分前に、アラブ系のお店の

レジのおじちゃんに

直々にレシピを教えてもらって

作ったことがあったのですが・・

ちゃんとメモを残していなかった。

 

 

 

 

 

義理母もよく作るので、

電話で聞こうと電話しても

留守電です。

 

 

 

 

ネットでレシピを調べて、

後は、クスクスのスパイスを

買ってきた後ろに書いてあった

レシピを比べながら・・・

 

 

 

 

 

 

簡単にレシピをご紹介!

 

 

 

 

①まずは鶏肉を炒めます!

 

 

 

 

②その後に、NAVET カブ、ニンジン、トマト、

お水1リットル、ブイヨン、をいれます

 

 

 

 

トマトの濃縮されたもの、

クスクススパイスも加えて25分ほど

 

 

 

 

 

 

 

 

煮ている間に、ズッキ-ニを準備します!

 

 

 

 

 

 

収穫したてなので、

みずみずしいです!!

 

 

 

 

あとは、ズッキ-ニと、

pois chiche ポワ シッシュ

ひよこ豆の缶詰をいれます。

 

 

 

 

 

ひよこ豆、たんぱく質たっぷりで

大好きです!!

 

 

 

 

 

その後、10分くらい煮て

 

 

 

 

 

 

出来上がり♪ ちょっと水が多かった気がします。

 

 

 

お好みで、

 

 

HARISSA を加えてピリッとさせます。

 

 

 

アマゾンとかでも日本で買えるようです!

 

 

https://www.amazon.co.jp/FERRERO-%E3%83%95%E3%82%A7%E3%83%AC%E3%83%AD-%E3%82%A2%E3%83%AA%E3%82%B5%E3%81%AF%E3%81%A8%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%82%82%E8%BE%9B%E3%81%84-%E6%BF%80%E8%BE%9B%E8%AA%BF%E5%91%B3%E6%96%99/dp/B002318D7Q

 

 

 

 

クスクスも、塩をいれたお湯を加えて

5分おくだけです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大きな圧縮鍋にいっぱい

作ったので、凄い量。

 

 

 

 

 

フランス料理って、お野菜を食べる

レシピがあまりない。

 

 

 

 

お野菜もいっぱい食べれる

クスクス、大好きです♪

 

 

 

 

モロッコ、アルジェリア、チュニジアなで

食べるクスクスですが、

中にいれるものが違ったりして

国により違うようです。

 

 

 

 

フランスでは、レストランも沢山あります!

色んなレシピがあるので

是非試してみてください。

 

 

 

私が参考にしたのは、こちらです

https://www.marmiton.org/recettes/recette_couscous-poulet-et-merguez-facile_17751.aspx

 

 

 

YACHI(^^♪

 

 

 

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