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こんばんは♡
前記事の
の記事にたくさんアクセスいただきまして
ありがとうございました
DIY記事2連発から少し外れまして
今日は、節約とダイエットを兼ねて
この夏ハマっていた食材についてを
書いてみます。
コロナが大変な時期を迎えた
今年3月頃に始めた
【食材のまとめ買い】と【ダイエット】。
早いものであれからもう半年経ちました
最近は店舗の方が忙しくて
家にいない時間も増え
買い物こそそこまでストイックに
できていませんが。。。
ダイエットは継続中で
半年で8kg減となりました
（※運動なし、極端な食事制限なしです）
今までよりも糖質を少しカットして
シンプルにしたおうちご飯。
特にお昼ご飯は用意するのも大変なので
シンプル化しました。
そんな中でハマったのが”お蕎麦”です
例年、夏にはそうめんが定番でしたが
今年は1回食べたくらいで。。。
あとはほとんどお蕎麦。
そうめんよりも満足感が少量で得られて
お腹持ちもとてもよくて気にいっています
↑↑↑
特にこれがリーズナブルな上に
日用品と一緒にまとめ買いができるので
何度もリピート中。
箱を開けるとこんな風にずらりと
並んでいるので、開封後は
袋だけ取り出して冷蔵庫保管します
お値段の割には美味しくて
この夏、このお蕎麦に支えられ
数回リピート買い。。。
お昼ごはんの食費節約も
出来たと思っています
すぐできるし
あると便利だし
お腹持ちもいい。。。
これからもストック食品としての
役割も兼ねながら
いろいろなお蕎麦を試してみたいなと
思っています
↓↓↓
うどんよりもGI値が低くて
食物繊維が豊富だと言われてるお蕎麦。
健康のためにも
シンプルお蕎麦を
続けていきたいと思っています
その他
ダイエットに取り入れたものはこちらです
↓↓↓
さて、先日は
何年振り？というくらいの息抜きに
行ってきました
大好きな霧の森大福と。。。
マイナスイオンを求めて
ほんの数時間ですが
癒しの時間でした
これについてはまたの機会に
書いてみたいと思います
他にも収納や家事についても書きたいことが
溜まっています。。。
また近々更新します！
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コロナ禍でも暮らしをラクにして
毎日ちょっとずつ楽しむコツや
収納のコツについてもまとめています。
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