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昨日は心の境界線プチセミナーでした。
多いときは１０人ぐらい見にきてくださってうれしかったです。
で、終わってから
お決まりの1人反省会スタート。
まぁねー、いろいろ思うところはある。
でもね、今は責めません！
これもわたしのマインドセットが変わったから。
さてさて、そのこととも関連して
今日は「HSPさんあるある」の1人反省会についての過去記事をリライトしてアップです。
～～～～～
うまくいく人の秘密は 〇〇しない
さて、〇〇には何が入るでしょう？？？
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ズバリ、答えはこの本のタイトル
「見ない、聞かない、反省しない
なぜかうまくいく人の秘密」
見ない？
聞かない？
反省しない？？
えーって感じですよね（笑）
でも本を読むと納得です。
※Kindle unlimited に入っててサクッと読めます。
「反省しない」について、アマゾンの本の説明文より抜粋すると↓
日々、反省ばかりしていたが、ろくなことがなかった。
実は、反省は毒なのだ。
1人反省会をしがちなHSPさんにとってこれは聞き捨てならない！
今日はこの「反省」について、わたしの考察です。
反省しないとうまくいく？
実は娘が4歳ぐらいの時、オネショが続いたんです。
すっかり忘れてたけど、
Facebook の過去投稿で思い出しました。
「きっと大丈夫！」と娘が言うから
最近パンツで寝だしたけどまだオネショの確率は半々ぐらい。
今日もオネショ（泣）
私の布団にもぐり混んできた娘に質問。
私：今、どんな気持ち？
娘：あすは オネショしないといいな～って。
私：そう。
反省コメント↓を期待してたわたしは拍子ぬけ
イメージ写真
娘：だって、いつかオネショはおわるんでしょ？
私：そうだね、大人になってオネショする人はいないもんね。
そうね、凹んでなくても次やらなきゃいいんだよね～って。
本人も、もちろんオネショしたくないし。
私に反省癖があるから、つい人にも反省を求めるんだわ。
で、反省の色が見えないと、イライラする。
でも、反省して凹んで
自分をそんなにいじめる必要ないよね！
反省したからと言って、
いい結果につながるとも限らないし。
なんか、ふっきれた感じ。
いやぁ、子どもっていろんなことを教えてくれる。ありがとうー！
いや～、なつかしいー！
もう数年前の投稿。
今13歳の娘さん、もちろんオネショしてません（笑）
ダメージになる反省 vs うまくいく反省
でね、反省するから凹むって思ってたけど、ちょっと違いました！
反省 → 凹む →自分を責める→ 凹む
反省してがっかりで凹むけど、
それよりも
そのあと自分を責めて自分にダメージを与えてました。
というのもね、
うまくいった反省もあったんです。
例えば勉強や英会話。
間違えたら訂正して、
次は間違えないようにする
それだけ、シンプル！
そしたら次は間違えなくなる。
こういうときは
「間違えた私はダメ」とか
「準備が足りない」とか
自分を責めることはなかったんですよね。
「それがよかったのかも？！」と今さらの気づき（笑）
大事なので違いをもう一度！
反省 → 凹む →自分を責める→ 凹む
《うまくいく反省》
反省 → 凹む →次に活かす
ここでHSPあるあるの1人反省会について。
HSPさん、内省的な人が多いです。
内省は成長にもつながるステキな資質✨
なんだけど、
過去のわたしみたいに
1人反省会で内省のあと、
「間違えた私はダメ」とか
「準備が足りない」とか
自分を責めてたら注意です！
そのたびに自分にダメージ与えてるようなものですから。
だからね、1人反省会のとき
「自分責め」に氣づいたら、そこでストップ！
そう決めたら1人反省会しても
そこまで凹まなくなりましたよ☆
