ブログ記事一覧|サブ3への挑戦日記。
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サブ3への挑戦日記。
三田市の障がい者福祉施設に勤めています。
仕事とマラソンを両立をして、40歳までにサブ3達成を目指してます。
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『自主ハーフマラソン #駄馬の悪あがき 』
自主ハーフマラソン2日前刺激走。
GWトレーニング詳細
2021GWのトレーニング。
3k刺激走(レースペースより10秒速いイメージ)
『フルマラソン8日前のレースペース走+ジョグ』
昨日は、ゆったりラックス。
良いセット練習ができた!!
刺激走→BU+jogなセット練習
『一瞬足りとも気の抜けない15k⤴️⤵️走 笑』
久しぶりのロングドライブ@福井県小浜市→敦賀市へ
昨日は…朝ジョグからの&☕️
今日は自分に勝てたかな??
大阪城公園で30km走やってきました。
レースに出ます。
今週のトレーニング
ロケットX、履いてみました。
一年の計らいは元旦にあり。
あけましておめでとうございます。
休足日。
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