筋トレから学んだ人生哲学
&
ボディメイクお役立ち情報
筋トレがしたすぎて大学院まで通い、今はサラリーマンとの両立に勤しむ
静岡/浜松
鈴木裕太郎
たろやんです。
プロテインというサプリメントが
“怪しい粉”から”重要な栄養素を含んだ粉”
に昇格してきた昨今。
今回はちょいちょい聞かれる
◼️ オススメのプロテイン
について書いていきます。
☆前提☆
どのメーカーもほぼニュージーランドにいる
乳牛のお乳から作っているため
品質はさほど変わらないと考えています。
(少しでも自国で加工していれば
生産地を自国と書けるため、
全てのメーカーでプロテインの原産国が
Nzだと調べられてはないです)
そのため各メーカーの
安さ、味、入手しやすさを評価しました。
僕が飲んだことのあるもので
ランキングを組んでいます。
☆マイプロテイン(イギリス)☆
安さ ◎
味 ○
入手しやすさ △
マイプロは抜群の安さを誇ります。
セール時は1キロあたり1300円ほどです。
毎日飲みたい人は安さ重視だと思うので
マイプロをオススメします。
しかし、難点が2つあります。
• 注文してから届くのが遅い (店頭では買えない)
• セールのタイミングで買わないと損をする
注文してから届くまで10日は
かかると思ってください。
また、定期的に行われるセールでは
40 %オフとか平気でやるので
セールを見極めないといけません。
↓マイプロのセール情報を流してくれる人
↓こんなパッケージ
☆ ビーレジェンド、Optimum、Muscle Pharm (全てアメリカ)☆
安さ ○
味 ◎
入手しやすさ ○
アメリカのメーカーは1キロあたり
2500〜3500円です。
基本的にネットでの注文になりますが、
最近ではコストコで買えるので
買いやすくもあります。
ちなみに
僕が飲んだ全てのプロテインの中で
1番美味しかったのはビーレジェンドです。
↓Muscle PharmのCOMBATはボトル式
☆ ザバス、DNS (どちらも日本)☆
安さ △
味 ◎
入手しやすさ ◎
日本のメーカーは1キロあたり
4000〜4500円といったところでしょうか。
近所の薬局で買えるので
入手は容易ですが、値段が高いです。
お金に余裕のある人なら問題ありません。
まとめると
僕はマイプロテインで買っています。
マイプロは薄利多売なので
安く買える点が、若者には嬉しいです。
ちなみに、プロテインなどのサプリは
「海外のサプリは怪しい」という理由から
“国産信者”が存在します。
しかし実際、
アメリカの方が基準は厳しいです。
なぜなら、アメリカには国民皆保険がなく、
予防に力を入れているからです。