起業して２４年 多面的思考による
心と体の経済の土台作りの大切さを発信しながら
あなたらしく輝く細胞美人®
を増やす為に
細胞レベルからの心身の健康をサポート！
90％以上の方に体質改善を実感して頂いている
司このみです。
セラピストさんの
クライアントさんをより健康に導く為の
知識やビジネスのサポート
もさせて頂いております★彡
ご訪問、読者登録、ありがとうございます。
メリークリスマス！
街は随分前からクリスマス
SNSでもステキなクリスマス風景の写真を
あちらこちらで見かけて
それだけで
私もクリスマス気分を楽しませて頂いています。
ありがとうございます。
私は、
クリスマスツリーも出すことをすっかり忘れて
25年分の断捨離に没頭しておりました。
まだまだ続く断捨離
頑張りますよっ（笑）
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
今年は、本当にヘンテコなお天気で
いつまでも温かいなぁと思っていたとしたら
急に寒くなったりと
体は対応しきれないと
いろいろ不具合を訴えてきますよね。
そして、その症状という訴えに対して
私たちはトンチンカンな対応をしてしまいがち
トホホ
肩こり
腰痛
全身の疲労
いかがですか？
そして
寒い時って
疲れませんか？
そんな時
自分で揉む
マッサージしてもらう
このあたりが
多くの方が
その場しのぎでされていることかと
思います。
しかしーーー
ちょっと待ってくださいね。
それ、その場しのぎにしか
ならないのす。
それは、
血行不良からくるモノ
だからなのです。
血行不良なら揉めば良いじゃん！
マッサージすれば良いじゃん！
と、思われると思いますが
それでは、
揉むのをやめたら戻ってしまうので
疲労感は蓄積します。
寒いと交感神経が優位になります。
すると血管は収縮します。
血管の周りに貼り巡っているファイシア
というモノが硬くなり
身体の動きが鈍くなるのです
筋肉が硬くなる
関節も固くなる
結果、身体の巡りが悪くなり
血行不良を起こして
凝ってくるわけです。
腰痛は凝りの結果の痛みです。
そこで
湿布は、
さらに血管を収縮させてしまいます。
なぜならば、
炎症を止めてしまうからです。
炎症は治癒反応ですから
止めても良い場合とダメな場合がありますね。
専門的な話になってしまうので、
難しいかもしれませんが
ようは
血流が悪くなって
組織に十分な血液が届かない
結果
組織が十分に機能しない・働かない
結果
炎症が起こる
その結果
凝りや痛みを感じている
というワケです
では、
どうしたらよいのか・・・
●温めましょう。
●副交感神経優位にしましょう。
●揺らしましょう。
●ビタミンＥ、Ｍｇ、ビタミンＢ群を
しっかり摂りましょう。
ストレッチしたり
揉んだりではなく
上記の４点をしてあげることが
体からのメッセージに対して
正しい対応ですね。
やってみてね(^_-)-☆
Let’s 土台作り.♪
細胞美人®️になりましょ！
司 このみ 拝
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
あなたの『なりたい』をお聞かせください(^.^)
