起業して２２年 多面的思考による
心と体の経済の土台作りの大切さを発信しながら
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司このみです。
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１月の半ばから
ふと思いつき
コーヒーをやめています。
完全に断つ
というより、
習慣で飲んでいたものを
やめているという感じです。
毎朝と
毎昼食後
です。
以前も、やめることにチャレンジしたことがあるのですが
頭痛が起きて、
止められずだったのですが
今回は、
コーヒー自体を美味しく飲めない日が
ときどきあったので、
すんなりやめることができました。
まぁ～眠かったです。
そうですねぇ。１か月くらいは
本当に眠くて眠くて
まさしくも、
コーヒーで活発化していたのか？
と心配になるくらい
眠かったです。
たった２杯の事ですし、
夜に眠れないという事はなかったのですが
止めてみて、
コーヒーの身体への影響というモノを
改めて体感している感じです。
今は、なかなかおいしい
下の【野茶い焙煎】や
【たんぽぽコーヒー 極上】を
コーヒーの代わりに頂きながら
外食で、友人とランチしたときなんかは、
カフェインレスにしたり、
普通のコーヒーにしたりと
緩い感じで続けています。
もう、最近は、ずっと眠いという感覚は
無くなったのですが
今度は、
１杯のコーヒーがとても身体に効く
という事を体感しています。
夜になると、普通に眠くなるのですが
コーヒーを飲むと眠くならないのです
もちろんベットにはいれば
すぐに寝ることはできます。
ですから、
コーヒーは、ある意味
頭を冴えさせたい時に
活用できるツールになりました。
じゃあ、なぜ、
コーヒーをやめてみようかと
思ったのかは、
副腎が疲労しているかも？
と思ったからでした。
副腎疲労については、
下に過去記事をリンクしていますので、
ご覧頂けると嬉しいです。
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あなたの『なりたい』をお聞かせください(^.^)
最後までお読み頂きありがとうございます。
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝