起業して２２年 多面的思考による
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今、興味本位で
リブレという、
２４時間血糖値測定できる機械を
腕に貼り付けていて
※ご自身の血糖値変動がスマホで
簡単にわかります！
いろいろな実験をしているのですね。
数年前から
蜂蜜療法という言葉を耳にするので、
私も、興味があり、
知り合いの方が
販売を始めて
蜂蜜は
果糖・ぶどう糖のバランスが良いので
血糖値が上がりませんから・・・
と書かれていたので
ホント～～～？
と思いチェックしてみました。
もちろん、
実験した蜂蜜は
偽物の蜂蜜ではなく
蜂蜜療法を
世界中でこだわりの蜂蜜を探して
販売しながら、
蜂蜜療法を提案している方に
以前、頂いたモノなので、
製品に問題はありません。
しっかり混ぜ混ぜして
大匙１杯をすくい
食べてみました。
ちなみに
蜂蜜療法は、
一日に、
大匙５～８杯食べますからね！
その大匙１杯も
私には、とてもしんどい量ではあったのですが
とりあえず
実験なので、頑張りました。
結果は、、、、
血糖値爆上がりでした。
なんなん・・・
上がるやん
という結果への感想と
血糖値の乱高下をさせたくないなら
ＮＧですね。
という事になります。
ただ、
量や、それ以外の食事・血糖環境によっても
随分変わってくるとは思いますので、
これも人それぞれってことですかね。
今回、いろいろ実験してみて思ったことは
やはり、
バランスの良い食事・・・
和食の懐石
洋食のコース
など
ちゃんとして、バランスよく食べられる食事を
毎食心かけることで
血糖値の乱高下は防ぐことができるようになりますし、
血糖値の乱高下が
いろいろな不調の原因になっていることなど
多くの学びと気づきを得ることができました。
さらに、情報の引き出しが増えました。
そして、
さらに、感動したのは、
私が取り扱っている
プロテインは、
吸収率が上げる為に糖質が25％
入っているので、
甘めなのですが
血糖値が上がらない
という事実。
果糖・ぶどう糖のバランスが
本当に目的にかなった形になっていることを
自分の実験データで確認できて
感動したのでした。
↓ ↓ ↓
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あなたの『なりたい』をお聞かせください(^.^)
最後までお読み頂きありがとうございます。
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝