こんにちは(^.^)
起業して22年 多面的思考による
心と体の経済の土台作りの大切さを発信しながら
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司このみです。
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疲れやすいのです・・・
って方が多くなりました。
慢性疲労症候群
という名前が作られてしまうくらいです。
では、なぜ、
慢性疲労性症候群になってしまうのでしょうか。
エネルギー生産ができていない
といことが原因となります
エネルギー生産となると
解糖系とミトコンドリア系を考えるとうことになります。
1、解糖系に支障が起きている
①糖質が足りない
②糖質をエネルギーに変える時に必要な
ビタミンB群とマグネシウムが足りない
③細胞膜の質が悪く、栄養素が細胞内に
十分入れない
2、ミトコンドリア系に支障が起きている
①コエンザイム、鉄、ビタミンE、ビタミンBの不足
②酸素の不足
③コロナ感染などのコロナ後遺症で
ミトコンドリアが枯渇している
このような原因を考えることができると思います。
もちろん
分かりやすいところでは
睡眠不足
腸の冷え
副腎疲労
なども挙げられますが
慢性疲労性症候群となると
上記の
1、2と真摯に向き合い
改善策をしっかりと考えていただけると
良いかと思いますし
9月20日から新しいワクチンの接種も
スタートしています。
エネルギーが上手く生産できないということは
身体機能、全てが低下すると考えられますので、
しっかりと対策をされるこが必須だと考えます。
1、の①、②
2、の①、②
への対策、しっかりと取り入れてくださね!
1、の③
2,の③
の対策については、
また後日ですね!
それでは、
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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