起業して２２年 多面的思考による
心と体の経済の土台作りの大切さを発信しながら
あなたらしく輝く♪
幸せな人生の土台作りを
サポートさせて頂いております
司このみです。
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今日は土台作りクラス37期
4回目講座
目的別呼吸法
心と体の声を聞きケアする
と題して、
チャクラケアとリンパケアを
お伝えします。
呼吸をしなければ
私たちは生きられません。
でも、
生まれたその時から
事前にできしまっている呼吸
だからこそ
その重要性に気付けない私たちです。
私たちが動くためには
私たちの細胞一つ一つが
生まれ変わるにも
エネルギー生産は必須で
そのエネルギー生産をする為には
酸素は欠かせません。
だから、
息ができないと、
生きられなくなるのです。
それくらい大切な酸素を
取り込むための行為である呼吸、、、
如何でしょうか？
毎日、どんな呼吸をされていますか？
マスク越しに
どんな空気を吸っていますか？
その空気の中には
十分な酸素は含まれていますか？
身体のメカニズムと共に
呼吸という行為について
改めて考えて頂き、
いろんな目的別呼吸法を
マスターして頂き、
日常に活かして頂けたら嬉しいです。
休みボケの頭をリセットして
今日も一日がんばります🎵
土台作りクラス38期は、
１０月かスタートです(^_-)-☆
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あなたの『なりたい』をお聞かせください(^.^)
最後までお読み頂きありがとうございます。
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝