◆１週間の献立まとめ◆
【月曜日】
チャプチェ
米粉チヂミ
豆腐サラダ
味噌汁
ごはん
オレンジ
【火曜日】
赤カレイの煮付け
おからの煮物
菜の花のわさび醤油和え
ミニトマトとズッキーニと新玉のマリネ
味噌汁
ごはん
キウイフルーツ＆オレンジ
【水曜日】
おからひじきバーグ
馬刺し
ごぼうのきんぴら
豆腐としらすのサラダ
味噌汁
ごはん
キウイフルーツ
【木曜日】
豚の生姜焼き＋サラダ
菜の花とひじきの白和え
かぼちゃの煮物
タコのお刺身
味噌汁
ごはん
キウイフルーツ
【金曜日】
豚と白菜の和風あんかけ
エビマヨ
せりのお浸し
味噌汁
ごはん
キウイフルーツ
【土曜日】
かますの塩焼き
水晶鶏と蒸し野菜
ナスとピーマンの煮物
味噌汁
雑穀ごはん
清見オレンジ
【日曜日】
牛すき煮
トマトの黒酢和え
蒸し新じゃが＆アスパラ
ごはん
キウイフルーツ
また明日から良い一週間をお過ごしください。