2025年10月のブログ｜システマのメモ
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システマのメモ
システマの学びや気づきをメモします。
（クラスメモは個人の主観なのでインストラクターの趣旨と異なる可能性があります）
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2025年10月の記事(12件)
動いてテンションを落とす
自主練メモ-251026-強くて優しい手に乗る
システマ4原則マトリクス
クラスメモ-251022-潰れず押させる
クラスメモ-251015-内側に吐く
受け身ではなく能動的に
クラスメモ-251011-呼吸の中で動く
クラスメモ-251008-中に入れない
クラスメモ-251004-地からのパワー
クラスメモ-251001-固めない固まらない
クラスメモ-250924-内側から動く
クラスメモ-250923-つながりを維持する動き
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