クラスメモ-251011-呼吸の中で動く

・振り子の呼吸。振り子の端まで吸ったり吐いたりせず、快適な範囲で呼吸する。その範囲の中に動作がある。吸う（吐く）ことで動き始め、呼吸中に動作の終わりになる練習。

・押されるときもすでに呼吸を始めてる。

・初めは逆らわないがすぐに能動的に動き復元する体。

・相手が移動できるように動かすのではなく、相手の内側をロックしてから動かす。

・相手にしっかり張り（テンション）を作ってから、違う方向に少しテンションを加えると崩れる。糸をピンと張ってから軽くハサミで切るように。糸が緩いと切れない。