ブログ｜システマのメモ
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システマのメモ
システマの学びや気づきをメモします。
（クラスメモは個人の主観なのでインストラクターの趣旨と異なる可能性があります）
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自主練メモ-251123-うねりのパワー
クラスメモ-251119-ナイフの扱い
クラスメモ-251116-コネクション維持
クラスメモ-251115-不利な状況での対処
クラスメモ-251110-掴まれないストライクする体
自主練メモ-251109-能動的に整う、しなやかな両腕アーチ、螺旋
クラスメモ-251105-半分乗せて滑り落とす
クラスメモ-251101-リラックスを動きにつなげる能動性
動いてテンションを落とす
自主練メモ-251026-強くて優しい手に乗る
システマ4原則マトリクス
クラスメモ-251022-潰れず押させる
クラスメモ-251015-内側に吐く
受け身ではなく能動的に
クラスメモ-251011-呼吸の中で動く
クラスメモ-251008-中に入れない
クラスメモ-251004-地からのパワー
クラスメモ-251001-固めない固まらない
クラスメモ-250924-内側から動く
クラスメモ-250923-つながりを維持する動き
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