私にとって初めての開催となった、オンライン料理教室「アスリートバランスランチを作ろう」に参加してくださった
かとうようこ様より、ご感想をいただきました。
開催のレポートはこちら。
アスリートの食に興味があったから
前半のミニセミナーの内容はいかがでしたか。感想をお聞かせください。
わかりやすくまとまっていました。子ども達も心がけないとエネルギー量が足りていないことが多いなど意外でした。必要な食事量についても具体的な例を写真で見せて頂けたので理解しやすかったです。
調理実習の感想をお聞かせください。（材料の揃えやすさ、手順について、説明の仕方についてなど）
●材料の揃えやすさ
身近な食材でたすかりました
●手順について
調理開始前にレシピごとの調理の流れを説明していただけるとよりスムーズだと思います 調味料など材料を切る前に先に測っておくとより手早く調理できると思いました。
かとうさま、ありがとうございました✨
慣れないオンライン開催で、写真もうまく撮れなかった
かとう様は、日本橋で開業され、20年以上にわたり非常に多くの方を救ってきた鍼灸治療院クリスタの院長先生。
東洋医学で、さまざまな不調の原因を探り、鍼灸はもちろん豊富な薬膳の知識を生かして、対処法を導き出されています。
私もめっちゃお世話になっているのです。
そんな先生なので、食についてのセミナーや料理教室を受けてくださるなんて、とても緊張してしまったのですが、大きな心で包んでくださり、終始安心してセミナーと料理教室を進められました。
なんと、よう子先生が開催レポートを書いてくださったので、ぜひご覧ください！
ありがとうございました！！！！
今週末には第2回を開催します。
まだまだ募集中ですよ～！
夏休みは終盤ですが、秋からの本格的なシーズンに向けてからだづくりをするのは、この酷暑の時に食べられるかどうかにかかっています。
簡単にバランスよく食事を整えるコツをお伝えします。
ぜひ、お気軽にご参加くださいね
ご提供中のメニュー
まずはアスリートの食事について、ちょっと相談してみたい・・と言う方は、1対1でお話ししましょう。
おススメの食材やレシピも紹介している「アスリートごはんセミナー」。
アスリートごはんについて学び、サポートする選手の役に立つ喜びを感じてみませんか？
旬の食材を使った、アスリートに食べてほしい料理のレシピもご紹介しています。
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