我が子・選手が頑張る姿を応援するのが大好き！
我が子・選手の夢をかなえるために何か役に立ちたい！
スポーツを頑張るお子さんのサポートを頑張っているママパパさん。
選手の夢をかなえるために日々指導に励んでおられる指導者さま。
選手のからだづくりには、食事がとても大きな役割を担っています。
しかも、食事は毎日のことですね。
食事の量・質を整えるだけで、お子さんのパフォーマンスや体調は必ず変わってきます。
正しい知識を身に付けて、選手の夢の実現に役に立っちゃいましょう！
アスリートご本人の同席も大歓迎です！
アスリートごはんの第一歩を踏み出す
「アスリートごはんセミナー」トライアル（体験セミナー）
のご案内です。
アスリートごはんセミナー（本コース）開催レポートはこちら。
お申込みフォーム
アスリートがよいパフォーマンスを実現するために、練習・休養（睡眠）・食事は三位一体。
３つの要素をバランスよく取り入れることが不可欠です。
中でも食事は体作りに直結し、スポーツだけでなく、一生健康に生活していくためにとても重要。
ところが情報が多すぎて、どれが自分に合っているんだろう、自分や我が子に必要なものは結局なに？と、戸惑うことも多いですね。
「アスリートごはんセミナー」(本コース）では、「何をどれくらい食べたらいいのか」という基礎的なことから、「ケガに負けない強いからだづくり」「貧血予防」「疲労回復」など、アスリートが日頃から意識したいテーマ別に、じっくり学んでいただきますが、
最初からいきなり10回のコースは心配・・・という方に、単発の体験セミナー(45分)をご用意いたしました。
■ 「アスリートごはんセミナートライアル」の特徴
✅アスリートフードマイスター1級（取得者は静岡県で3人、全国で70人※令和６年5月現在）の資格をもち、多くのアスリートの栄養指導＆食事提供を行ってきた私が、パフォーマンスアップのために必要な「食べるコツ」をお伝えします。
✅1回45分のセミナーで保護者さまたちがもっとも知りたいテーマを絞って、今日から使える知識をお伝えします。
✅27年間の小学校教諭としての経験を活かし、一方通行の講義形式だけでなく、時折実際のサポートについてやお悩み事などをお聞きしながら、「自分ならこうする」という自信をつけていただけるよう進めていきます。
✅サッカー強豪高・大学に所属していたふたりの息子(二男は在学中）を、フルタイムで働きながら支えてきた私の経験もお伝えします。
■ こんな方にお勧めです！※主にアスリートのパパママ、指導者の方向け
スポーツを頑張る我が子の役に立ちたいと思っている方。
アスリートの食事の整え方について、どんなものか知りたい思っている方。
栄養学に興味がある方。
現在、支えているアスリートのパフォーマンスや体調に課題があるという方。
毎日の食事づくりで、我が子の課題を解決したいと思っている方。
支えているアスリートに、何をどれくらい食べてもらったらよいか悩んでいる方。
食事で本当にからだが変わるのか、信じられない方。
指導しているチームの選手たちに、食事を通して戦う力を付けてほしいと考えている指導者の方。
自分自身も食事改善に興味があり、体調を整えたいと思っている方。
2人のサッカー小僧を育て、多くのアスリートの食事指導をしてきた加藤ふみの経験を聞いてみたい方。
■ アスリートごはんセミナートライアルの内容 ※オンライン開催
セミナーテーマ「アスリートごはんの基本」
＜受講のしかた・内容＞
０ なりたいからだになるための基本中の基本
１ 何をどれくらい食べたらいいの
２ 必要なエネルギーをとるために
３ 試合に合わせた食べ方
✤保護者さま、指導者さまたちが最も知りたい情報を凝縮した、45分のセミナーです。
✤わかりやすい資料つき。
■ お客様からのご感想
■ アスリートごはんセミナートライアルを受けていただくと・・・
選手を応援したい気持ち、サポートを楽しむ気持ちが大きくなります。
まず最初に何をしたらいいのかがわかり、早速食事づくりに生かしていただけます。
アスリートが意識したい食事の整え方の基礎を学ぶことができます。
食事づくりの抵抗感が小さくなります。
指導者として、選手の体調の変化に敏感になり、簡単なアドバイスをすることができます。
アスリートごはんについての興味が増します。
わかりやすい資料つきで、ご自宅で何度でも復習していただけます
私は、息子たちのサッカーの応援に行くのが大好きです。サッカーを頑張る息子たちの役に立ちたいと思っていたので、「食事の改善」という、パフォーマンスアップに直結する大きな役割を自分自身が担うことができると知ったとき、とても嬉しかったことを覚えています。
とはいえ、料理は苦手。おまけに教員としてフルタイムで働いていたので、学んだことを生かして短い時間の中で、自分にできることだけをコツコツ実行していきました。
体脂肪が増えやすい長男、なかなか大きくなれない二男。
それぞれの悩みに向き合い、話し合いながらあきらめずに私の知識を生かしていったところ、長男は「体のキレが出てきた」と自覚し始め、高校3年の選手権大会では不動のレギュラーの座を手に入れました。
二男も体重、筋肉量とも増えていき、高校1年の時は約3キロの増量に成功し、体力がついて病気やケガをまったくしなくなりました。
「頑張って作っても食べてくれない」「増量・減量が思うようにいかない」「ケガが多い」など、一番近くで応援している保護者や指導者の皆さまにとって、アスリートのパフォーマンスや体調管理は大きなお悩みだと思います。
でも食事で必ずからだは変わります。実感です。
あっという間に過ぎ去ってしまう、本気でスポーツに取り組める時期。
そんな時間を大切にするために、支える方が正しい知識を身に付け、周りのアスリートやチームに、ちょっとだけ差を付けちゃいましょう。
開催曜日、時間について、対面をご希望！などのリクエスト、その他お問い合わせはお気軽にどうぞ
■キャンセルポリシー
・受講料は3日前までにお振込みをお願い致します。
・ご都合が悪くなってしまった場合、2日前は20％、1日前は50%、当日は100％のキャンセル料をいただきます。
他の日への振り替えが可能でしたら、キャンセル料は発生しません。
その他ご提供中のメニュー
まず我が子の食事について、ちょっと相談してみたい・・と言う方は、1対1でお話ししましょう。
長期的に1対1でじっくりパフォーマンスアップを目指す方はこちらがおススメです。
ただいま、キャンペーン価格にておためしいただけます！