19日（月・祝）
台風接近中で水曜の夜練習してる「家庭婦人バレー」、
三木市の大会が予定されていましたが
早々に中止が決定
月曜日のママさんバレーは
練習です
この日は全員集合
奈良、大阪、和歌山と
お出掛けしていたので
3週間ぶり。
いつもの腹筋から開始
ランチは焼肉（次回ブログで紹介）
台風接近で特にする事も無いので
献血に
ミント神戸献血ルーム
いつもの窓からの景色
風は少し強いけど雨は無し
ポートアイランドの
「ウミキリン」も見えます。
400ml献血は
男性は、3ヶ月に1回、年に3回まで！
女性は、4か月に1回、年に2回まで！
3年前から成分献血に変更。
2週間に1回、年24回出来ます。
体に負担の無い献血です。
献血された血液は病気治療の為の
安定した血液提供が殆どです。
事故、手術などでの輸血は
全体の10％未満。
心がけて献血に行きましょう
ではでは、消毒して採血
私は、成分献血、
嫁さんは、400m献血。
悪天候の献血者には、
リフレッシュボディシートと
クールジェルシートのプレゼント
ありがたくいただきました。
水分補給は、
カルピスソーダ×2杯
こちらはトイレの窓から見えた
ウミキリン
過去の献血記事
2022年8月 53回目
2022年7月 52回目
2022年4月 50回目
2022年2月 49回目
2021年12月 48回目
2021年10月 47回目
2021年5月 46回目
2017年7月 33回目
2017年1月 32回目
2013年2月 25回目