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• 今日の筋トレ(脚と肩)

• 今日の練習(打撃)

• 今日の筋トレ(胸&背中)

• 休養日(水抜き実験)

• 今日の練習(リバーサルジム)

• 今日の練習(SOS団)

• 今日の筋トレ(肩と三頭筋)

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• 今日の練習(柔術)

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• 今日の筋トレ(胸&二頭筋)

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• 今日の筋トレ(肩と三頭筋)

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