今日の練習(柔術)

和術慧舟會駿河道場金曜柔術練習

基礎運動

技練習はレッグドラッグ的なパスガードとそこからの流れ

送り襟絞めなど

スパー、スパーというかロール5分6ぐらい

楽しく軽く汗をかく感じで終了