朝はラン→スプリント
佐野 哲也(Tetsuya Sano)@t2ysano
朝ラン終わり4kmラン→100mスプリント×6数字上の気温は上がってるはずなのにそこまで温かく感じないのはなぜか…。#SANORUN https://t.co/QCPPjDpN9J
2018年02月15日 07:09
夜
背中筋トレ
ワイドグリップチンニング×20+12kg×20+18+16×2
ケーブルロウ:100kg×20×5
クローズグリップチンニング:12kg×18+16×2
ベントオーバーバーベルロウ:100kg×20×3
終了後に和術慧舟會富士山道場へ