今日の練習(打撃)

和術慧舟會富士山道場月曜打撃練習へ

シャドー3分5ほど

パンチミット打ち3分2

キックミット打ち3分2

右手痛いので右パンチは軽めに

そしてパンチミットはハンドミットでやっていただく

そしてミット持たず申し訳ない…。

心肺系サーキット

バーピーで手を着くのが不安だったのでパンチンググローブつけたままサーキット

ケトルベルスイング:20kg×タバタ式