ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
ダイエット3年と1ヶ月
最小値の54.2kgから
約＋10kg
絶賛リバウンド中 
身長163.5cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
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50代主婦の日常と節約
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こんばんは
こちらは先週の日曜日の記録です✍🏻📋⸝⋆
スマホ壊れて出来なかったので残しておきます。
久しぶりに日本人&韓国人メンバーで登山に行ってきました(* 'ᵕ' )☆
行先は私が去年、1人で行った冠岳山（カナクサン）
初めて行った時は私にはかなり難易度が高くて中級者以上に思ってましたが、2回目の今回、簡単とは言いませんが、そこまで大変ではありませんでした。
とは言っても、普段、バリバリ登山やっている若い人のペースにはついていけず、ほとんど1番後ろを歩いてました
もう、誰と行っても毎回、ビリです💦
※ついていくのがやっとで自分で撮った写真はありません
階段と岩の繰り返し💦
快晴☀️🌈
無事、全員で頂上🇰🇷
冠岳山629m
帰りは雰囲気変わって渓谷を抜けての下山。
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