ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
ダイエット2年と9ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
絶賛リバウンド中 
身長163.5cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
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50代主婦の日常と節約
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今朝の体重
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65.5kg
(－14.5kg・前日差±0g)
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おはようございます
昨日作った発酵あんこ、無事に美味しく完成しました
前回より甘くて砂糖が入ってないなんて信じられないです
美味しくてそのまま全部食べれそう
楽天で購入しました
発酵あんこに使ったのは左のあめこうじです。
甘みが強いのが特徴のようです。
近いうちに甘酒作りにもチャレンジしてみます
発酵あんこ気になる方は昨日の記事も読んで下さい
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🙇♀️
旦那弁当
朝・昼・晩の3食分持たせています
前回、味噌ラーメンを作って主人のリアクションが良かったので今回は醤油ラーメンにしました。
前回のラーメン記事
朝は醤油ラーメン🍜
麺は茹でて水で締めてからごま油をまぶしています。
麺は冷たく、スープは温かいスタイルです。
トッピングは鶏チャーシュー、卵、海苔。
スープはクックパッド。
混ぜただけとは思えない本格的な味でした。
昼は軽めにサンドイッチにします。
具材はチーズトンカツ✨
夜はチキンカレー。
沢山作ったので2～3日続く予定。
主人は好きなものを何日も続けて食べれるタイプ。
私は毎回違うものを食べたいタイプ。
皆さんはどうですか～
もち麦ご飯
チキンカレー
大根サラダ
サラダのドレッシングは玉ねぎ麹で作りました
ヨーグルトメーカーがあると
甘酒や玉ねぎ麹など
簡単に作れます
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私のやってるダイエット方法
節約生活について
最後まで読んでくれてありがとうございます
