続きです↓
何を選んでも、
どの道に進んでも、
脳内にいるモラハラ男が
「そんなので満足してちゃダメ」
「ちゃんと考えた?」
「もっとやれるんじゃない?」
…と、選択や幸せに
いちいち水を差してきて、
そして、
その不快感を払拭するために
ノートを開いては、
「この不快の原因は何?」
「どの設定がズレているのかな」
「私は何に気づけばいいの?」
「どうすれば手放せる?」
と自分を厳しく追及して、
最後には
「私の設定に原因があったんだ」
「また同じ所でつまずいてる💦」
「全然何も進んでない😭」
「本当、私ってダメだなぁ…」
…と、自分を責めて終わる。
↑
これ、一見ノートを書いて
「気づき」を得ているようですが、
実は「気づき」という名の
「自己否定」のループに
陥っているんですよね🥲
本来、ノートは私たちを
自由にするためのもので、
そのための「気づき」であり
「設定変更」のはず。
だけど、
モラハラ男による否定が
脳みその基本設定に
なったままだと、
何に気づいても、
どれだけ学んでも、
すべてが自分責めの材料に
なってしまうのです。。
もし、今、
ノートを書くことが苦しい
何を学んでも良くなっている気がしない
ずっと現実が変わらない
そんなふうに悩んでいる方は、
良さそうな学びを探すよりも、
新しい目標を立てるよりも、
やりたいことをやるよりも、
何よりもまず
脳内のモラハラ男を
黙らせる
これが、最優先!!
そして、長い間
モラ男と一体になりすぎて、
もはやどれがモラ男の声なのか
区別できない…💦
という人は、ぜひ一度、
自分の体感覚
に注目してみてください。
お腹や、胸、喉の辺りに
まとわりつくような
“うっすらとした不快感”が
無いかどうか??
モラ男による自己否定の
「不快感」は
スポーツした後や
何かを頑張って達成した時のような
「心地よい肉体の疲れ」ではなく、
はたまた、これまで慣れ親しんだ
コンフォートゾーンを出る時のような
「怖いけど、行くしかない…」
というザワザワでもなく、
内側からギュッとつままれる
ような筋肉の強張りや
声の出にくさ、息のしづらさ
そして、どんどん自分から
力が削がれていくような
「自分には何もできない」という
無力感・無価値感・虚無感
そんな、
重苦しくて空虚な感覚。
↑
この感覚に覚えがある人は、
残念ながらモラハラ男の
お世話になっているはず…!😂
でも、その感覚は真実ではなく、
あなたの中のモラハラ男によって
勝手に作られた虚像です。
だからまずは、
そのうるさいモラ男の声と
本当の自分自身の声を
ちゃんと聞き分けてあげてほしいのです。
聞き分けられれば、
叩けますから❣️💪
自分じゃ分からない💦
という方はぜひ一度
セッションに来てください☺️
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などなど♡
セッションご感想
キャリアの悩み。どちらに進むべき分からずモヤモヤします(涙)
やりたいことをやるためには、先に苦手なことをしなくちゃいけない?
最新情報はこちら!主にストーリーズで発信中