身体が日々変化していくのに追いつこうと、食べ物の嗜好だったり、体調だったりが、毎日のように変化します
昨日はなんだかすっきりしていたなと思ったら、今日はずっと不調だったり。
あまり食欲が出ないのですが、食べないと食べないで気持ち悪くなるので、何かしら食べています。
辛くて塩っぱい物を好んで食べていたのですが、意外と甘味もいけることに気づきました。
朝パンを食べる時、いつも塗らないいちごジャムを使って食べてみたら、意外と美味しく食べれてびっくり
おやつにも食べてみたら、朝ほどの感動はなく、あまり喉を通りませんでした
どゆこと〜
お水も、常温だと匂いで飲めなくなって、氷水ばかり飲んでいます。
そしてとにかくスイカ！
スイカの水分が、身体が一番吸収できるような気がします。
妊婦の身体って不思議〜
早く寝過ぎて、夜中に目覚め、SNSスクロール1時間、からのブログ更新。
この、夜中の一人時間が好きです
さて、昨日は左脚全体の鈍痛で、夜中起きて眠れませんでした
探ってみると、どうやら左の腰からきているようで、夜な夜な床で、マッサージボールを使って腰をほぐしていました。
腰というよりは、背中の下の方。腎臓の辺り。
ほぐすと、脚の鈍痛もだいぶ楽になって、眠れました
今回の妊娠は、左側が痛いです。
妊娠発覚する前から、左側の下腹部にピリピリとする痛みがありました。
妊娠発覚後も、子宮の左側か卵巣辺りにピリピリとした痛みを感じました。
前回の妊娠は、左側の卵巣から排卵したねと、エコーを撮っている時に言われました。
今回も左側の卵巣からの排卵なんじゃないかなと思っています
どうやら私は、妊娠は左利きのようです
※手は右利きです
今朝娘に作った、猫の目玉焼き
喜んでいましたが、一口も食べず
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今日から、妊娠6週目に入りました。
アプリによると、赤ちゃんはもうグリーンピースのサイズになっているようです。
成長の速さ凄まじい
悪阻の方は、ほんの少し気持ち悪い状態がずっと続いています
ちょっとでも無理をすると、吐きそうな感じ。
表面張力でなんとか吐かずに済んでいるような。
前回の妊娠では、7週目くらいから本格的に辛かったようなので、あと1週間の命を大切に生きます
昨日の夜10時に、急にしょうゆたっぷりの玉かけご飯が無性に食べたくなったので、半熟の目玉焼きをご飯の上に乗せて、甘いしょうゆをかけて食べました
食べれるうちに、食べたい物を食べておきます
ボストンも日本くらい暑くなってきたので、頑張ってベランダにプールを出しました！
娘と水遊びをして、暑さをしのいでいます
お気に入りのブランド、Madewellで着やすそうなジャンプスーツがセールになっていたので購入
IKEAでは、現在独立記念日のキャンペーンで、ファミリーメンバー限定、子供は2人まで平日キッズメニュー無料８月３１日まで！
早速旦那と娘と木曜の夜に食事に行ってきました。
大人も1割引で、お得でした
Garlic lemon codが食べたかったのですが、売り切れだったので、ミートボールに🇸🇪
娘は野菜を全く食べませんでしたが、最近たまに野菜を口にするようになりました
成長！
IKEAでもグリーンピースをぱくぱく食べていました成長！
なんでも、「これはミッフィーが食べているから好き」なんだそうです
娘はまだトイトレ完了していないので、だいたいおむつを履いていますが、たまにおむつではなく、自ら普通の下着を履きたがります。
なんでも、「トトロのめいちゃんは下着を履いているから」なんだそうです
まだ2歳なのに、もう社会的な影響を受けて、自らの行動を律する力があるんだなと、母は関心しています。
それと同時に、「友達がやってるからこれやりたい」「友達がやってないからやりたくない」と、周りの目を気にして、自分が本当にしたいことを見失わないでいてほしいな〜とも思う、母の複雑な心境
さて、婦人科の病院の予約ですが、無事にとれました
近所で探したのですが、どこも予約が取れず、結局車で往復1時間の、元々診てもらっている先生のいる病院になりました
臨月ともなると、高齢妊婦は毎週のように検診があるので、もっと近いところがよかったのですが、、、まあ田舎なので仕方ないですね
しかも最初の検診は8週目〜10週目とのことで、月末まで検診無し。
初診までゆっくりのんびり過ごします
1回目の妊娠の時は、初めてなので何もわからず、とにかく心の準備等、メンタル面のケアを行っていましたが、今回2回目となると、何が起こるか大体想像がついているので、もっとフィジカル面に集中してケアをするようにしています。
具体的には、ヨガを毎朝しっかりとするようになりました。
高齢妊娠、高齢出産、高齢子育てには、体力低下が一番の爆弾です
健康な赤ちゃんを産むには、まずは自分の健康が第一！
他には、疲れそうになったらすぐ休む、無駄にダラダラせず、散歩等で動いてリフレッシュをする等、自分の身体の声に耳を傾けて、ケアを心がけています。
ヨガは、自分の身体との会話なので、お腹の中の赤ちゃんと向き合うにも最適
自分の身体の変化をしっかりと見つめ、確認し、受け取って、それを踏まえて行動する。
自分の身体なのに、見過ごしがちな小さな変化
しっかりと向き合うことで、見えてくる変化。
一つ一つが、大切なことなんだなと、実感します。
現在子宮の中で、急成長を遂げている赤ちゃんを想像しながら、今日も私も一日頑張ります
昨日は、Panera Breadでロブスターロールとトマトスープを食べました
暑いからか、妊娠からか、冷たい物が食べたくて、トマトスープも冷たかったらよかったのになと思いました。
自宅の冷蔵庫にも、スーパーで買ったPanera Breadのトマトスープが買い置きしてあって、冷たいまま飲んだらとってもさっぱりしていて美味しかったです
甲状腺の先生とはすぐに予約がとれたので、早速検診に行ってきました。
甲状腺と妊娠の血液検査をして、無事に妊娠陽性、甲状腺の数値はまだ問題なかったです
次は6週間後にもう一度甲状腺の血液検査。
早く婦人科の予約をとらないと〜
新しい病院に連絡したけど、返事無し。
いつになることやら
暑くて外出れない
日本も暑いようですが、ボストンも30度超えで暑いです。
5週目に入って、すこし気持ち悪さが増してきたような気がします
今回は、アラフォー妊婦の私が飲んでいるサプリ5種類を紹介します
① Prenatal Vitamin
② Fish Oil
③ Vitamin E
④ Vitamin B6
⑤ Ginger Roots
① Prenatal Vitamin
このサプリは、妊活中から飲んでいるサプリ。
妊活中、妊娠中の女性の身体に必要な葉酸や鉄分、DHC等、総合栄養のとれるサプリ。
② Fish Oil
PrenatalサプリにもDHCは入っていますが、多く取っても問題ないようで、取れば取るほど胎児にはいいそうなので、こちらは妊娠してから追加。
③ Vitamin E
前回の妊娠の時から血中のVitamin Eが少ないとのことで、ずっと飲んでいます。
ビタミンEは、日に当たると体内で生成されるのですが、ボストンは冬が長く、日照時間も短いので、日に当たる機会が少なく、ビタミンEが少なくなりがち。
④ Vitamin B6
アメリカでは悪阻にはVitamin B9が効くと言われています。25mgを１日4回に分けて飲んでいます。
私の買った錠剤は100mgなので、4分割して飲んでいます。
⑤ Ginger Roots
名前の通り、しょうがのサプリです。アメリカではしょうがが悪阻に効くと言われているので、妊娠が発覚してから飲み始めました。
日本の友達から貰ったしょうがの粉をお湯に溶かして飲んでいます。
栄養は食事から取るのが一番いいのですが、なんせアメリカの食事なので、なかなか難しいです
ビタミン剤でなんとか乗り切ります
息切れがすごいけど、ただの加齢？
あー、とても面倒な病院予約をしなければ
アメリカは、病院の予約をとるのが大変。
まず専門医は、新規患者を受け入れているところが少ないので、PCP（プライマリーケアプロバイダー）の紹介状がないと門前払い
今回は、婦人科と甲状腺の専門医に予約をとらなければなりません。
婦人科は、一回目の妊娠で通っていた近所の病院が閉まってしまい、同じ系列の病院の新しい先生を見つけなきゃいけない
アメリカは保険が複雑で、自分の保険でカバーされるお医者さんを選ばないと、とんでもない額の医療費になります
更に、新規患者を受け入れているとのろは少ないので、探すのに時間がかかります。
甲状腺の先生は、一回目の妊娠から通っている先生で、現在も年に一回は見てもらってます。
前回の妊娠で甲状腺の数値が低かったので、次妊娠したらすぐに来てねと言われていました。
過去の記事
なので、継続で見てもらっている先生なので、比較的予約はとりやすいです。
先週木曜日に妊娠が発覚して、その日はアメリカ最大の祝日の独立記念日だったので、どこも病院はお休み。
翌日の金曜は、木曜が独立記念日だったこともあり、オフィスに電話しても誰も出ない
どちらの先生も、オンラインで予約を受け付けていたので登録してみましたが、今日月曜なので改めて病院に連絡してみます。
無事に予約がとれますように〜
昨日バルコニーで、遅めの独立記念日BBQをしました。ハンバーガーとサラダだけ
いつもより早く起きてしまう。
4時起きのナミです
子宮に違和感を感じるようになりましたが、妊娠したと分かってからのただの心理的な妄想なのか、実際に起こっているのか、まだ分からないくらいのレベル
人の思い込みってすごいですよね。
思っているだけで痛みも感じるし、体調も悪くなるし、最悪なケースでは死に至る場合も。
頭の中で考えすぎる性格なので、思考をもっと外に出してシェア出来ればと思い、20年前にブログを始めました。
最近やっと、自分の想いを口に出して伝えられるようになりました。
旦那は熱心に私の話を聞いてくれるので、それに助けられています。
頭の中で考えていることなんて、煮込んだスープのあくのようなもので、ちゃんと取り出さないと、美味しいスープにならない。
あくをそのままにしておくと、濁ったスープになります。
思考回路もそうで、思考の排泄物を、言葉にしてしっかり処理をすることで、思考回路の更なる深くまで探求していけるものなんだと、最近分かりました。
これからも、自分の気持ちをしっかりシェアして、溜め込まず、もっとポジティブに生きられたらいいなと思います
大人のストレスって、子供は敏感に察するので、できるだけ穏やかに過ごせるように心掛けています
二人目妊娠生活も、穏やかに
最近くしゃみをしたら、子宮の辺りにツーンとした痛みが走ります
前回の妊娠では、後期に便秘気味になって便秘薬を飲んでいたのですが、今回は既に便秘ぎみ
まだ思い込み？
妊娠と知らなければ、ただの日常茶飯なこと？
ただの加齢？
アラフォー妊婦、今日も一日頑張ります
今日は、入院している旦那のお義母さんが退院する予定なので、そのお迎えに行く予定。
ボストンのMGH(サマチューセッツジェネラルホスピタル)に入院していて、病室の窓からの眺めが最高チャールズリバービュー
先日の独立記念日の花火は、目の前で花火に触れそうなくらいの距離で見えたそうです
妊娠発覚から３日目、やっと実感が湧いてきました。
一人目の妊娠の時は36歳、今回は39歳。
36歳の時でも高齢妊婦で検査が多かったので、今回は出産時には40歳なので、もっと増えそう
写真は、一人目妊娠の時の検査薬の結果と、二人目の結果。
上が2021年の一人目を妊娠した時で、1回目は線がうっすらと出て、翌日2回目少し濃くなりました。
1回目に検査した日は生理予定日１日前、2回目は生理予定日。
生理予定日1週間前から喉がすごく乾いて、眠気がすごくて、予定日４日前に着床出血もあったので、これは妊娠したなと確信。
検査薬は生理予定日に使用するとなっていましたが、１日フライングで検査 うっすらと線が出て、これは妊娠？と疑わしかったので、翌日再度検査し、線が濃くなっていることを確認し、妊娠確定
一方今回の二人目の妊娠は、生理予定日前の妊娠兆候は特になし
1週間くらい前から少し下腹部がチクチクするな〜程度。1回目のような喉の渇きや日中の眠気は無し。
生理がくる前日はいつもなかなか眠れなくて、その日も夜中2時頃まで眠れず、仕事で5時起きなので3時間睡眠
生理予定日は、通常の生理前のような下腹部のシクシクする違和感があったので、ゆっくり過ごしました。
ただ、その夜に猛烈な眠気に襲われて、夜8時くらいから目が開けられず、娘が私を必死に起こすも、全く効かず、意識が途絶えました
前日の夜3時間しか寝てなかったので、そのせいだろうと思っていました。
翌朝、生理まだこないな〜妊娠してないだろうけど、とりあえず検査しとくか！っていう勢いで検査。
3年間妊活して全く妊娠しなかったので、ほぼ諦めモード
検査してみると、くっきり濃い線が出ました
今月は排卵日がいつもよりだいぶ早かった気がするので、妊娠成立も早めに起こっていて、検査薬も濃く出たんだと思います。
翌日に、日本の友達から貰っていた妊娠検査薬で再度観察。去年の１０月に使用期限が切れていましたが、ちゃんと出ましたさすが日本製！
アメリカで買った検査薬は、期限が切れたら全く使い物になりません
妊娠発覚まで、普通に生理がくると思って過ごしていたので、陽性が出てビックリ
！
妊娠って、ほんとに神様からの贈り物
ですね。
自分達の頑張りとは裏腹で、結果が思うように出ないもの
私たち夫婦も妊活3年目で、私は歳も歳だしもうほぼ諦めて、在宅ワークも始め、赤ちゃんグッズも処分し始めたところでした。
この夏はバリバリ働く予定で、仕事を二つも入れていて、どうなることやら
悪阻の様子をみながら、仕事は出来る限りこなせればいいな。
アメリカでは、悪阻にはビタミンB6とジンジャールート（生姜の根）のサプリが効果があると言われているので、早速試してみます。
今の所、悪阻はありませんが、前回の妊娠では7週目くらいからだいぶ辛かったようなので、あと残された3週間の快適な妊婦生活をエンジョイします
悪阻で倒れたら何も出来ないので、その時用に娘の分の作り置きや、自分用に簡単に食べられる物を準備しておきます。
今月からダイエットも始めようと思っていましたが、だいぶ先の話になりそうです
皆さんは、一人目と二人目の妊娠兆候の違いはありましたか？
