【目標体重まであと5.5キロ】

今朝の血圧

『【ゆるあまダイエットの友①よもぎ茶】』

『【心は身体とがっちり繋がっていると思う】』

『【ゆるゆるあまあま16時間以上空腹ダイエットをしてみる】』

ふと思ってダイエット始めた記事です↑

『【初めの一歩にふさわしい1月11日の日】』

自己紹介

身長161センチの女性の

健康体重が57キロらしいので

あと5.5キロ

ちなみに美容体重は51キロ

らしいです

確かに若い時はそのくらいだった様な



体重の増加って

本人は全く気づいていないんですよね

私は普通に
朝昼晩と
好きなものを
好きなだけ食べていたものの
それが普通だと思っていたのです
間食もそれなりに多く、、、



増えたのも

じわりじわり

だったので

減るのも

じわりじわりですよね

美容体重までとなるとあと

11.5キロ

ここまではいいかな

まずは57キロですね

なんせ

ゆるゆるダイエットなんでね

ゆっくり楽しみます

自然、神社大好き❤シリーズです⇩

読んでくださったら嬉しいです

『【うちの子（犬）は野鳥に優しい】』

『【オナガの子育てを応援しています】』

『【ベランダに龍さん】』

『【ある神社で虹色の光が降りて来たとき】』

『【今更だけど自然が好き】』