＜日時＞
２０２２年８月１４日（日）
１０：００〜１１：００ エアーヨガ
１１：３０〜１２：３０ アロマクラフト体験WS
１３：３０〜１４：３０ 初めての陰ヨガ
＜場所＞
スタジオMibu
栃木県下都賀郡壬生町中央町12-5
（東武宇都宮線壬生駅徒歩2分）
初めてスタジオへお越しになる方へ
＜内容＞
エアーヨガは、不安定な中で自分自身の中心軸、体軸を感じ、バランス感覚を養うことができます。また、自然に体幹が使われていき、美しい姿勢や美脚美尻効果もあります。
＜費用＆特典＞
各クラス１チケットor２,５００円
※体験料金は適応外となります
（初の方は次回レギュラークラス体験OK）
❤︎２クラスご参加の方にはボディメンテ
❤︎３クラスでボディメンテゼリープレゼント
学割
学生さんはチケットなくても2,000円でOK
親子割
親子でご参加のお子様は1,000円でOK
＜定員＞
６名様
＜注意事項＞※必ずご確認ください!!
・食事は２時間以上前にor軽めに済ませてください。
・持病や怪我で病院に通っている方は、お医者様の許可を得てください。
・レッスン中はアクセサリーを外してください。
・服装はスパンコールなどの飾りがないものを着用ください。又ボタンやファスナー、ネイル等も十分ご注意ください。
・安全と衛生管理のため肌の露出の多い服装は避け、脇（なるべく肘まで）や膝まで隠れるものを着用ください。
・逆さまになる動きをする場合がありますので、三半規管の弱い方はご注意ください。又めくれない服装をお勧めします。
・汗を沢山かかれる方は、ファブリックに横になる際、頭や背中に敷くタオルをご用意ください。
・ご自宅での検温やレッスン中のマスク着用等、感染症対策ご協力お願いします
＜講師プロフィール＞
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どうぞよろしくお願いします
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❤︎夏休み特別クラス❤︎
天然石アクセサリー手作りWS（あゆみ）
お二人以上で個別開催いたします♪
○７月２６日（火）
１０：３０〜１１：４５
綱！からだスキャンエアピラ@※残席２名様
○８月１４日（日）
１０：００〜１１：００
エアーヨガ（megu）
○８月１４日（日）
１１：３０〜１２：３０
○８月１４日（日）
１3：3０〜１4：3０
定員がございます。
出来るだけお早めにご予約ください
3名様以上お集りになりましたら
家族や仲良しグループで楽しめます♬
※曜日や講師もご相談に乗ります
※クラス中写真や動画を撮らせて頂く事がございます。
※緊急時の対応等の為にも予約制とさせて頂いております。
■手関節に働く前腕の筋
深指屈筋（しんしくっきん）
flexor digitorum plofundus「フレクサー ディジトーラム プロファンダス」
o：尺骨前面、前腕骨間膜前面
i：第2〜5指骨の末節骨底の掌側
第2〜5指PIP・DIPの屈曲、手関節の掌屈
@メモ：手関節に働く筋のほぐし方
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