初めての洗礼

ウッティ〜に『トレイルランナーっぽい』

と言われた者です🏃‍♂️

と同時に怪獣？妖怪？

とも言われたエースです😈

そんな先週のランは

火曜

木曜リカバリー２回、しかも２８分とか

強度のある練習もしてないのに

このポンコツざま

そして週末

世間では華々しいビッグレースの

Mt.FUJI 100（FUJI 100とKAI 70）が

開催された陰でひっそり（？）と開催された

軽井沢トレイルランニングレースに参加

仕事終わりの前日夜に現地へ向かったのですが

関越道に向かってるのに常磐道って

どういうことでしょう

メンバーは怪獣、妖怪、普通？(笑)

いつもの３人

ウッティ〜夫婦が昨年完走している

ロング４３㎞に初めてエントリー

トレランレースはみなの３０Ｋ以来かも

今回のゲストランナー

どんなレースもスタート前は高揚しますね

予定通り７：３０スタート

ゲレンデ脇を登って約２㎞で

シングルトラックへ

ここで渋滞が起きます

登りは良いとして、下りで前が詰まるのは

自分のペースで下れない（ブレーキをかける）

ストレスと乳酸が溜まります(笑)

そのせいかちょっと前が空いた隙に

スピードを上げたら…

派手に転倒

その瞬間両足攣るはゼリーはすっ飛ぶはで

一気にテンションダウン

右のフラスクを飲んだら変な感触と味が？

と思ったら飲み口に泥が詰まっていて…

ペッ

その後の第１エイド（１５.５㎞）までが

遠かったこと

エイドでコーラを飲んでいたら

ウティ夫がやってきました！

どうやら後ろから転倒を見ていたよう

先に出ましたが急激に足が重くなって

ちんたら登ります

その最中にウッティ〜からLINEが来て

やはり足の調子が悪いようで

第１エイドでＤＮＦ（リタイア）すると

ここから鼻曲山までの登りが地獄で

何度も止まっては登りを繰り返し

ウティ夫に抜かれ山頂手前でスイーパーにも

追いつかれ着いて行けず…

やっとこ山頂まで登ったところで

スタッフから次のエイドまで３㎞くらい

と言われ第２エイドを目指します

フラフラの足で必死に下りを走りましたが

１０人くらい抜くもスイーパーの姿はなく

第２エイドで約１２分遅れの関門アウト

数少ないレース経験の中でロードもトレイルも

どんなに遅くても完走をしてきましたが

人生初のDid Not Finish

初めての洗礼を受け燃え尽きました〜

↑矢吹丈状態(笑)

最終ランナーを待ってバスで回収され

スタート地点まで戻ってきました

やはりトレランナーぽいではダメですね

ＫＡＩどころか、３０㎞も走れず

最後まで頑張ったウティ夫が帰ってきました！

さすがＩＴＪ完走者、ミスターＫ

さあ帰ろう！

ウィークリーチャレンジは達成

先週からのアレやコレや

フレンチトーストを作った者です

だから何？

それしかネタのないエースです

そんな先週のランは

月曜はなんとなく（いつもの）ランオフ

からの火曜３９分走

庭のノースポールもずいぶん咲いてきました

水曜リカバリー

雨で木曜閾値をサボったのに

なぜか金曜リカバリー

でもそれじゃ…ということで

セルフでプチ閾値走

土曜の午後はアフタヌーンＴ（タナゴ）

そして３９分走

日曜は９５分走とのことでしたが

オナガ観察ランで

電線に♪   オナガが３羽止まってた♫

それをエースがスマホで撮ってさ♪

煮てない♫   焼いてない♬   食ってない🎶

そうこう（走行）してるうちに雨が降り出して

６０分ちょっとで終了

さあ帰ろう！！

桜週間のアレ、コレ

シューサイズは２６.5㎝のエースです

決して秀才ではありませんが

しかし、シューズによっては

２６センチメンタルも履けば、

２７センチメンタルも履くことがある

じつに繊細な感覚を持つ者です

（２８㎝も履いたことがあります・笑）

要するにデリケートと申しましょうか…

そんな先週のランは

トレラン翌日の月曜はリカバリー

火曜は３？分走だったかな

水曜１時間走をサボったからか

木曜閾値走はガーミン先生がハードルを上げ？

しかし、５′０５″が出ない（ラン１、２）

金曜リカバリー

週末は釣りに

って、ザリじゃなぁーい！！

（２箇所で４つ釣りました🦞）

また♀ばかり

♂だって釣ったんだからねっ…クチボソの

って、なぜにクチボソ

場所を変えて♂だって

これだけ、しかも小っさ

場所を変えてアカヒレだって

♀しか不在

場所を変えて

これが精一杯でした

さあ帰ろう！

日曜は裏山（トレラン）に誘われましたが

久しぶりに回ってきてしまった自治会の班長

新年度の総会があったため行けず９０分走に

終盤を迎えた桜舞い散る中

スプライトを補給して

参った、参った、参った、参った、参った

参った、参った、参った、参った、参ったの

１０マイルくらい

のセンチメンタルジャーニー

ウィークリーチャレンジは達成

ちなみにこの日のシューズは

２７センチメンタルでした♪

４月になりましたが

相変わらず時差ぼけポスト（投稿）の者です

そして天然ぼけのエースです

（↑これはエイプリルフールです・笑）

そんな新年度最初のランは

１日は大会翌日ということもあり？

いつもの月曜ランオフからの２日（火）４０分走

ウチのカイドウが咲き始めると桜も見頃に🌸

黙々走ろう木曜閾値走

少しは５′１０″が出るようになったかな？

と言ってもアメブロランナーさんからすれば

ジョグレベルですが…

金曜はリカバリー

で、週末

ＲＣのウルトラ姉さんを連れ出して

来月のロゲイニングに向けた練習を兼ねて

トレランの世界にご招待

…のはずですが、

ウルトラもすればフルでサブ４も出来る…

いや、サブ３.５も狙える姉さん（年下）

登りも

下りも

難なくこなして

宝篋山２回登頂

白いお馬さんがいました

山ランには良い陽気でした

さあ帰ろう！！…って

ん？

んんっ？

なんでシューズが左右違うの〜

朝、ウッティ〜邸に立ち寄った際にどうやら

息子くんの靴を片方履いてきてしまったよう

（左）

サイズも１.５㎝違うのに

履いてる感覚が両方同じって

お蕎麦屋さんは小上がりの席でした(笑)

隙間時間で釣りもしましたが

なぜかヤリもバラも♀ばかり

ウィークリーチャレンジはとりあえず達成

３月末の

アレやコレってもう書かなくても

どうせアレしかないんでしょ？

それともコレはあるのか？

釣りブログ（釣り人）なのに

釣りの記事が激減しているエースです

そんな先週のランは

月火と休んだらスイスイ走ろう水曜閾値走

ってスイスイなんか走れない

お題の５′１０″が出やしない（ラン１、２）

木曜休んで金曜１時間走⏳

ウチのカイドウが咲きだすと桜も開花が🌸

土曜は休息だったのでコンビニジョグを少々

明けて日曜はＲＣメンバーとこちらへ

というのも

昨年のＲＣ忘年会の席で会長から

『出席者全員エントリーのこと』と指令があり

出走することになった次第

でもこの大会、コロナ流行前にエントリーして

中止になった幻の大会の１つであり、

４年の時を経て初出走となりました

メンバーはそれぞれＣブロックと

Ｄブロックからスタート

スタートロスは３０秒くらい

約１㎞辺りでゲストランナーの川内選手に

声援を受けながらブチ抜かれました(笑)

３㎞程走って右足（膝から下）に痛みが出て

足が上がらなくなってきました

後ろに付いていたウッティ〜さんと

一時バトンタッチしここは辛抱します

というか自分にとってはオーバーペース

６㎞の給水ポイント手前で

チームメイトのＹさんが追いついてきて

その後逆に着いて行けず

と思ったら、暑さも相まってか

やはりペースが落ちていた

中盤から落ちるところはフルと一緒

ラスト３㎞くらいは前方の女性ランナーと

抜きつ抜かれつを繰り返し

最後のトラックでスパートをかけるも

あと半周くらいのところで嗚咽

オエッ‼︎

一瞬吐きそうになったのを我慢しながら

またしても命からがらゴールしました😅

誰も興味のないワタシのリザルト

人から指摘されて後で知った話しですが…

あれだけハアハアして無酸素運動ゼロって

どういうこと

これも後で知った話しですが

らんなさんも出走されていた模様

レース前より桜が開花してきたような

さあ帰って皆んなでお花見反省会しましょう！

３月も辛うじて２００㎞到達

こちらも達成

２週間のアレとか

年甲斐もなくテレビドラマで

涙腺が緩みそうになった今日この頃

以前はスポ根物しか胸に響かなかった者です

エイドリア〜ン(笑)

そんな先々週のランは

サボり多めの平日

いつもだろ？

というツッコミはお受けできません

フォンデュ鍋を入手したので

まずはチョコレートフォンデュ🫕しました

週末３時間走

本当は４時間走のはずだったような

まあ、こんなもんです(笑)

そしてまた１つ歳をとってしまいました

そんな先週のランは

いつもの３０〜４０分走

第２弾はチーズフォンデュ🫕にしました！

１時間走は足が重くてヘロヘロでした

フォンデュのために

ウインナー（左）を買ってきたら

冷蔵庫に同じもの（右）が

まだ食べられるのでしょうか

どなたか教えてください

ちなみに２本だけ一緒に茹でて

毒味してみました

週末合同練

前回の４時間（３時間）走もそうでしたが

参加者全員撮るのを忘れました

アフターで塩分補給に

The 町中華いいですね♪

２回に渡るフォンデュシリーズは完結(爆)

２週連続釣りはなし

さあ帰ろう！

Perfumeさん

チーズフォンデュの唄も作ってくれないかな…

あるかな？

ないよね？(笑)

３月第２週のアレ、コレ

菜の花に富士山が映える今日この頃🗻

背景ボケ

手前ボケ

天然ボケのエースです

そんな先週のランは

月曜休足モードで火曜は冷たい雨に心折れ

水曜日スタート

月火と４０分走を休んだにも関わらず

リカバリー（３０分ジョグ）って

相変わらずポンコツな者です(笑)

黙々走ろう？木曜日は１時間走

華の金曜日（古っ）は朝起きたら雪模様

すぐに止んで積もりませんでしたが

夜走ろうとしたら今度は雨

あきらめて風呂に入ったら止んでたという

週末土曜日は夏頃からずっと行きたかった

横浜のヘチ釣り屋さんへ

お店で超高級激安竿とトイリールをゲット

糸巻かなくちゃ

なかなかの全力坂でした(笑)

帰ってからとある祈願を兼ねて８０分走

当たりますように🎯

日曜合同練

またリカバリーだったのでゆっくりと

水分補給の隙に

メジロやジョウビタキを狙ってみるも

ちょっと無理でした

消費したカロリーの補給追ラン

摂取オーバーじゃないの〜

自分もヨシユタさんやハルミサさんくらい

痩せないといけないのにぃ

午前中がランならば…

午後はアフタヌーンＴ（タナゴ）(爆)

水中にも春が来ているようでした

さぁ帰ろう！！

月末月初のアレ（コレ）

PayPayをいくら使っても

知り合いのように当たらないなぁと思ったら

くじを引いてなかったエースです

早く言ってよぉ〜(笑)

知らねーよ（←世間の声）

近所の早咲きの桜も咲き出した先週のランは

火、水と４２分走に

２月ラストは雨のインチキ（閾値）走

５′１０″ペースで１８分ですって

また生き血を捧げる寸前でした(笑)

ミスター１００ＫのＧＳＫ（月間走行距離）

２００㎞到達は３ヶ月ぶり

フライデーナイト（どうしてカタカナ？）は

３月最初の４３分走

週末土曜日は釣りに行ったのですが

まさかまさかの水路は水深がなくて

お魚の姿も皆無で撃沈

早く言ってよぉ〜(笑)

知らねーよ（←世間の声）

日曜は東京マラソンをテレビ観戦して

午後から夕方練に

と言ってもこの時間

当然誰もいませんが

少し走っているとこの方に遭遇(笑)

最後は居残りして９０分走を終了

こちらは梅の花

ウィークリーチャレンジも達成して

さぁ帰ろう！！

伊藤蘭とイソヒヨドリとワタシ（YouTube追加）

皆さんはキャンディーズの中で

誰がいちばんお気に入りですか？

南海キャンディーズではないですよ(笑)

ワタシはと言えば…

今はなんとなく伊藤蘭な気分のエースです

そんな先週のランは

火曜日から４５分走

水曜日リカバリー

黙々木曜日の閾値走を休んだら…

金曜日はインターバル（＝無酸素？）

に変わってました

相変わらず４′２５″のペースがわからず

７本毎度バラんバラん

いずれもシャワーランとなりました

そして週末が訪れ土曜日

河津桜を見に行きたいという人たちから

駅まで送迎の依頼を受け

どういうわけか伊東駅まで

ワタシは以前に

河津桜を見に行ったことがあるので

見に行きたい人たちをここで降ろして

さてどうしよう？

伊東〜に行くなら　釣•り•だ

こ•ち•らに決めた

というわけで（どんなわけ？）

ヒラメも良さそうだけど時期がどうかな？

その前にフィッシングイシグロ（釣具店）に行き

エサを調達

青イソメしか買ってないのに店内を物色して

１時間も滞在

お店屋さんお邪魔してスミマセンでした(笑)

戻ってきて釣り開始

ごく小さいアタリに合わせると

５０センチのチヌ（クロダイ）を掛ける針に

ヤリタナゴサイズのベラちゃん(爆笑)

なかなか乗らないアタリに苦戦して

ベラを３匹

気分を変えるため遅い昼食に行くことに

おまかせ定食

刺身３種盛りにしらす含む小鉢３種

干物も付いてましたがアジの開きをチョイス

他にサバのみりん干しも選べます

腹ごしらえしてほんの少々伊藤蘭

えっ⁉️

さらにエビを調達して後半戦は

イソヒヨ：しかしあれやなぁ〜

あんた大海原でもヤリタナゴサイズのベラとか

ブルーギルサイズのグレ（メジナ）とか

：ほんま生粋の小物釣り人やわ

と言われたかどうかわかりませんが

自分的には４０センチオーバーでも

いっこうに構わないのですけどね(笑)

：アホか

〈ここからは某有名トレイルランナーさんの

投稿内容の一部を引用〉

（パクりとも言う）

日曜日は昼前から雨が降る予報でしたが

降られる前に走れば問題ないと思い

張り切って5時半に起床しましたが

なんだかんだでグズグズしてしまい

走りに出掛けたのは７時頃でした

１時間半も何やってるんだか

はぁ～

で、行ってみるとメンバー少なっ！

しかもいつもよりペース速くて

というのも、この日は大阪マラソンだったので

早く帰って観戦するんだとか

独り居残り練して雨が降ってきたので終了ｗ

ウィークリーチャレンジも達成して

さあ帰ろう！！

ローマは１日にして成らず

前回は（も？）目標が達成できなかった者です

こちらの目標だけは達成してましたが

貼り付け忘れてました

そして先週はいかに？

月曜日はさいたまマラソンの応援ランでしたが

前回記事に投稿したので割愛

翌火曜日はランオフ（休足）しました

ポンコツなので水曜日はリカバリー

黙々走ろう木曜日

閾値走

危うく生き血を捧げるところでした(笑)（嘘）

キロ５′１５″のペースがわからず

些か上げすぎていました

でもこういう練習があるからか…

金曜日は３９分走

…に１分足りずが楽に感じたり

土曜日１時間４9分走

…に１１分足りずが心地良く感じたりと

誰が言ったか知らないが

「ローマ（普通の顔）は１日にして成らず」

ですね(笑)

日曜日は久しぶりの山活へ

午後から宝篋山

この日はレディースデーにつき

ゆっくりmany

心拍を上げないようにと思いつつも

ピークは１７７

ハーハーはもちろん

半袖忘れて今年一番汗をかいたかも

ザブンする

しません(笑)

山頂はハイカーさんで賑わってました

さすが自撮りじゃないので見切れてませんね(爆)

もうひとっ走りして

下山

本日はアスリートコーラさんの

多機能スパッツを着用

ここ（中央部分）にスマホなども入り

ロードでもトレイルでも良好

アフターでハリー杉山のつくばサブ３達成の

ランスマ（番組）録画を鑑賞

左の女性が抜かしざまにハリーに声をかけ…

って知ってる人や〜ん(笑)

ということはこのシーンじゃないけど

つくばの応援に行った時、

２人とも前を通過したんですね！

さて帰ろう！！