フレンチトーストを作った者です
だから何？
それしかネタのないエースです
そんな先週のランは
月曜はなんとなく（いつもの）ランオフ
からの火曜３９分走
庭のノースポールもずいぶん咲いてきました
水曜リカバリー
雨
で木曜閾値をサボったのに
なぜか金曜リカバリー
でもそれじゃ…ということで
セルフでプチ閾値走
土曜の午後はアフタヌーンＴ（タナゴ）
そして３９分走
日曜は９５分走とのことでしたが
オナガ観察ランで
電線に♪ オナガが３羽止まってた♫
それをエースがスマホで撮ってさ♪
煮てない♫ 焼いてない♬ 食ってない🎶
そうこう（走行）してるうちに雨が降り出して
６０分ちょっとで終了
さあ帰ろう！！
