こんにちは〜🌸
家計簿アドバイザーの
ゆるっとOLさやかです💓
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自分を愛すことに繋がる💓
『自己受容』と『自己肯定』
実は意味が違うって知ってました？
正直、私は一緒だと思っていたよ😅
言い方を変えただけやろ、とか思ってたよ
笑
知ってる方は復習も込めて、お付き合いくださいまし❣️
『自己受容』
→過去の自分を受け入れること
『自己肯定』
→なにがあっても今の自分、
これからの自分の味方でいること
【自己受容】
受容っていうのは、何を受け入れるか？
「今の自分」をつくってくれた
「過去の自分」を受け入れること😊
過去の自分がなかったら今の自分はない‼️
これは絶対なのよね✨
だから、
過去の自分に感謝してすべてを
受け入れてあげること💓
これが自己受容❣️
【自己肯定】
"今この瞬間"から、どんなことがあっても
誰になにを言われようと、なにが起ころうと
「自分が自分の1番の味方」でいてあげること😊
誰かに認めて欲しかったら
まずは自分自身を認めてあげること❣️
これが自己肯定💛
自分自身が1番の理解者であり味方であり
相棒でいてあげようよ💕
どんな自分もまるっと受け入れて
すべてを認めてあげることが大切なんだよ〜💗
すると、自然と！
「豊かさ」も「愛」もスルッと手に入るようになっていくんだよ〜😊🌸
じゃあ、どうやってこの2つを高めていくか🤔
詳しく教わりたい方は
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