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  ■snsの嘘？健康と両立できる痩せ過ぎ体型って？
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  ✨目から鱗 ダイエットしないで痩せる方法
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  節目病とは 新年あけたら 明日から この過食が終わったら…
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  ■1月2日に過食嘔吐と下剤とタバコやめた話
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  ■摂食障害で2時間の会食が2週間の大イベントになってた理由
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  ■18年の摂食障害で学んだ一生モノの食べ方と生き方
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  １炭水化物でヤセたわけ（体質改善＆過食ストップ）
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  米は敵じゃない！～レジスタントスターチ～
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  ②「冬だけ便秘」の主な原因2点とその対策
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  ①”便秘の原因アレコレ。下剤依存を手放す方法”（リブログ
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  ２.お正月行事に参加しないと決めたけど、いざというとき助けて貰えなそうだし…これでよいの？
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  1.お正月に義母の家 自分の実家に行きたくない！
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  ❸楽な選択が怖いから ➡ 人の顔色や世間の常識に合わせてガマンするラクを選んでる人（え？）
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  ❷嫌な感情や感覚って「なくすもの」じゃなく「ヒント」だよ。
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  ➊自分の考え方を整理する ≠ 感情や感覚を否定する
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  ■拒食 過食も「年末年始もいつも通り」って何？
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  年末年始のストレス対策は●●を心がける
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  今月末までKINDLEでsale－摂食障害とダイエット依存の方へ
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  ダイエット依存とコミュニケーションの話（リブログ）
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  克服ノート紹介★摂食障害とコミュニケーションの関係が腑に落ちた！

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