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  ★生きていたくなくなるほど”やりたくないこと”がわかりません【摂食障害・鬱・生きづらさ】
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  ★”架空の世間”の声に怯える摂食障害。世間””みんな”が軸の生きづらさ。
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  ★依存的恋愛が摂食障害のエネルギーになってる人に読んで欲しい記事
• ★糖質制限SNS見てご飯一膳に不安と罪悪感➡過食になるパターン
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  ★死にたい＝”死にたい位ツライことを終わりにしたい”サイン（リブログ
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  ❸双極性障害・非嘔吐過食）カウンセリングで痛い→ 心と体を大切食べる/生きる/お金を使う→ 回復
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  ❷カロリー制限内で”甘いものを食事代わりに”したい―文字セッションの使い方
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  ❶LINE摂食障害カウンセリングの使い方の例
• 心も考え方もSNSと比べて自己否定
• ★ボディポジティブって「太った体も好き」になること…じゃなくね？（リブログ
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  ★私基礎代謝低くなってるから小食にしなきゃ（え！？）（リブログ
• ★朝昼は糖質制限、 夜過食してしまいます（リブログ
• 私は～だから食べる必要太る必要はナイ！？【拒食脳とは】
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  治すために食べ始めたら体調不良…なぜ？どうしたら？－リブログ
• ■治したいと思ったら”誰にも言わず一人で治そう”はやめる（その5）（リブログ
• ■食事増やしたのに食欲が増えた、運動減らしたのに疲労がとれない‥は脳が回復して（リブログ
• ■ステップあやのブログをキーワード検索する方法（リブログ
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  ■自分を許す認めるって、どうしたらいいの？
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  ■6/17zoom【無料質問会】by ステップあや
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  ■エアコンで快適に過ごすと太ってだらしないやつになる気がして不健康に汗かく行動がやめられない

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