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このページは次回の美人塾
摂食障害の当事者対象の会）の
お申し込みのご案内ﾍﾟｰｼﾞです。
＊ご家族や恋人対象も参加は可ですが、大阪＆東京でご家族と恋人を対象とした会 （サポートに焦点を当てます）も合わせてご検討下さい。
目次
･お申し込みの前に
─美人塾とは？
─よくある質問
･今期の全国の日程
･時間帯
･会場
･時間割、各部の内容
･当日の持ち物
･予想人数
･キャンセルと返金について
･お申し込み方法
▼お申し込みの前に
☆主催者ステップあやについて
▼2017-2018全国訪問日程▼
★東京会場は12がつに終了しましたが、追加開催決定しました。
東京駅徒歩1分、日本橋駅、京橋駅徒歩5分
このページとは内容、時間帯、すべて異なります。上記リンクでご確認ください。
＊1/6(土)『博多駅徒歩5分』
＊1/7(日) 『新大阪駅徒歩5分』
＊1/8(祝･月) 『名古屋駅徒歩5分』
＊1/9（火） 『仙台駅徒歩3分』←山形からもバス1時間位
＊1/14(日) 『広島駅徒歩7分』
札幌は今年はお休みですm(_ _ )m
▼時間帯
博多/大阪/広島
（10分前～受付）
午前の部 10：30～13：00
午後の部 14：00～16：30
名古屋/仙台
（10分前～受付）
午前の部 10：20～12：50
午後の部 13：50～16：20
＊ 遅刻・早退、その他よくあるご質問は>>よくある質問 をどうぞ
▼会場
＊会場地図、会議室番号などの詳細は、お申込み頂いた方に自動返信でご案内します。
博多駅徒歩5分、
新大阪駅徒歩5分、
名古屋駅徒歩5分、
仙台駅徒歩3分、
広島駅徒歩7分
追加東京駅1分、日本橋駅、京橋駅5分
▼テーマ
東京以外の地区は
今回は食の会と心の会にわけず、
全体を通して摂食障害に繋がった
「生きづらさ」の方に焦点をあてながら、
その中でダイエット依存の苦しさや
食症状と共通する点を織り交ぜながらお話します。
今は症状まっただなかで
食症状と体重のことしか
考えられない方も
症状は落ち着いたけれども
その分見えるようになった
”元々の生き辛さ”に悩んでいる方も
大分ラクになってはきたけど
もう少しヒントが欲しい方も、
ぜひいらしてください。
▼時間割
＊今年は午前午後通しで繋がるようプログラムをたてておりますが午前か午後どちらかのみの受講も可能です。
＜午前の部＞
STEP1-病気を知る、生き辛さの正体を知る
★最初に説明（ＢＹステップあや）
・え、これも症状？（体の症状、心の症状）
・痩せたいだけ、食べたいだけ-に隠されていた本当の生きづらさ
・痩せることor/and食べることへの依存とそのからくり
･自尊心、自己肯定感って何？
「～に自信がない」と慢性的生き辛さに繋がる自己否定の違い
・他人の顔色が怖い、どう思われるかが怖い
・心のフィルター、○×思考とは
・食/体型/症状を巡る生きづらさ
-これもコミュニケーションの問題なの？
＊治る、ラクになるってどういうこと？
・・など
（ じゃーそっからどうやって
よくなるのか・・。。は午後に続きます）
★質問タイム
皆さんからのお悩みを切り口に⇒ステップあやが応える。（答えるではなく、応える、です。 詳細は⇒★
＜午後の部＞
ＳＴＥＰ2「自分軸で生きる/食べる」秘訣
午前の部でお話した
症状のエネルギーになっていた状態から
どのようにラクになっていくのか。
★最初に説明（ＢＹステップあや）
・治り方のイメージを把握しよう
・変わりたい-何を変えればいいの？
・自分を知るということ
・生活習慣思考-食にも生き方にも応用できること
・食行動、生きづらさから楽になるコミュニケーション
・具体的に何をすればいい？
・今できること、進めそうな一歩をみつけよう
など多数。
言葉で言うのは簡単でも自分の問題に当てはめると難しい、。。。簡単な説明のあと、皆さんからの質問を切り口に、お話します。
★その後、質問タイム
皆さんからのお悩みを切り口に⇒ステップあやが応える。（答えるではなく、応える、です。詳細は⇒★）
＊ご家族と恋人対象の会と比較>>こちら
■持ち物
筆記用具
長時間座っているとお尻が痛くなる方はマイクッションを持ってきたほうがいいかも）
■予想人数
毎年変動がありますが
今までの実績は
東京大阪名古屋10～25名程度
その他の地域は3～10名程度
▼遅刻早退、キャンセル、返金など
▼参加費・お申込み方法▼
＊申し込みフォームから申込むと
当日参考にするアンケートがあります。
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コメント＆メール相談を送る前に
必ずコチラの注意事項とお願いをお読み下さい。
コメント・ご相談メールは＞こちらから
～全国各地・不定期開催 ～
＞＞美人塾ってなあに？
＊過去の開催地
札幌、仙台、大宮、東京、名古屋
大阪、神戸、広島、博多
「当事者対象」の会（ご家族恋人参加可）
▼次回↓申込み受付中↓
仙台/名古屋/大阪/広島/博多*内容＆申込み
摂食障害の方の「ご家族・恋人」対象の会▼次回：大阪（初開催）＆東京
↓申込み受付中↓
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摂食障害・ダイエット依存・生き辛さ
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＊次回は2017年12月半ば～2018年2月末ごろまで。
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