生き辛さからラクになる会】お申込みのご案内

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全国美人塾│家族恋人限定会

ﾘﾝｸ集1-食・体重・運動│ﾘﾝｸ集2-心・回復　　

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美人塾の東京会場日程その2-12/24（日）のお申込みのご案内です。（前日の12/23（土）の内容とは異なります⇒23日の詳細

＊ご家族や恋人対象も参加は可ですが、大阪＆東京でご家族と恋人を対象とした会（サポートに焦点を当てます）も合わせてご検討下さい。

＊1月仙台/名古屋/大阪/広島/博多*内容＆申込みはこちら

＊ほか会場、次回以降のお知らせをＬＩＮＥ/メールでのお知らせ希望の方は＞こちら）。

▼美人塾とは

　美人塾とは-参加資格・目的・趣旨　

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☆主催：ステップあや

　ステップあやの著書

　病院やＮＰＯなどでの講演、ﾒﾃﾞｨｱ掲載

■参加資格、目的、趣旨　
　美人塾とは-参加資格・目的・趣旨

■会場

「大井町駅」徒歩1～5分

会場の詳細はお申込み後にご案内します。

★日程その2-12/24（日）

　午前の部 10:20～12:50

　午後の部 12:50～16:20

　＊１0分前～受付開始
　＊遅刻・早退、その他のご質問は>>よくある質問 をどうぞ

▼内容

＊東京日程1-12/23の内容と異なります。
23日のご案内の確認⇒★

24日のテーマは

ﾘﾝｸ集2-心・回復に近いもので

症状を生み出すエネルギー

「生き辛さ」」です。

生き辛さ＝食症状や体重体型の比較が生きづらい、ということではなくて、それらは症状（もちろん症状も辛いのですが）。

その症状を作り出しているのが「心の生き辛さ」なのです。

ピンとこない人もいるかもしれませんが、この心の部分を無視して、症状をよくるすことはできません。

食や体重のことしか考えられない方も

症状は落ち着いたけれども

その分見えるようになった
”本当の生き辛さ”に悩んでいる方も

大分ラクになってはきたけど
もう少しヒントが欲しい方も、ぜひいらしてください。

☆1月に東京/大阪で家族と恋人向けの会がありますが、一緒に参加する場合は、23日の食の会よりもこちらの方が家族側にもしっくりするものがあると思います。

▼時間割

午前と午後通しで繋がるように時間割をたてておりますが、午前か午後どちらかのみの受講も可能です。

＜午前の部＞

『症状を作り出していた

　本当の生き辛さとは何か』

痩せたい/食べたい症状に繋がった

そもそもの生き辛さとは何か。

私の体験をいれながら、

摂食障害の本質について整理し理解を深めます。

★講演BYステップあや

・え、これも症状なの？

･症状/生き辛さから楽になるための鍵-自尊心

・痩せるコト/食べるコトに依存するって？

・痩せたい/食べたいに隠されていた本心

・誰にでもある「自信がない」と「自己否定」の違い

･どう食べていいのかわからない＝生きていいのかわからない

・心のフィルター、○×思考

･自分軸で食べる、生きる

・ストレスが症状に繋がるって本当？

・自分も気づけない「生き辛さ」

・特に食と体重以外にストレスなんかありません！？

・症状が先に止まって生き辛さだけが残るとき

・摂食障害が治るってどういうこと？

じゃあ、何をどーすればいいの？

ということは午後の部に続きます

★質問タイム

皆さんからのお悩みを切り口に⇒ステップあやが応える。（答えるではなく応えるです。詳細⇒★

＜午後の部＞

『生き辛さから楽になるヒント

～対人関係/コミュニケーション』

午前で勉強した「現状」から楽になるために、どうすればいいか。

全てをお話することはできませんが、

今回は「対人関係とコミュニケーション」

の側面からお話します。

以外なことに人の悩みのあらゆることは「対人関係の悩み」だったりします。

体重や体型や食べ方の悩みも

自分では気付きにくいものですが

対人関係の悩みであることも多いのです。

対人関係がないからストレスはない、
とおもっている人も

社交的な人も
人と話すことが怖い人も

自分の見た目、成績、仕事が
問題なのだ、と思っていることも

子育てや家事の悩みも
恋愛やセックスの悩みも

摂食障害の悩みを隠している人も
理解者に囲まれている人も

愛されずに育った人の悩みも
愛されて育った人の悩みも

病気を打ち明ける前の悩みや
打ち明けてからの悩み、
カウンセラーとのやり取りの問題も

「対人関係の問題」としてみていくと
違う問題にも応用できる
手がかり、方向性がみえやすくなる。