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体重＝体型じゃない、きちんと食べて適度な運動をし筋肉のついた体は、食べないでそげて細い体より、体重は重くても痩せて見えるものだよ、っていう情報は私も書いてきてるけど、そんなことをいってる人は他にもいくらでもいる。
でもそういっている人たちの話をよく聴いてみれば、体重についての認識は軽ければ軽いほどいいわけじゃないとわかっているだけで、美しいと信じている体の形は、ふつうの生活をしてふつうに過ごしていては得られないものにまで歪んでいることが殆ど。
当然、自分自身や他人の体に対して無意識にネガティブな評価を下すことも多くなる。
これは、私自身も含めてだと思う。
別に私は、「太って」はいないはずだけれども、普段見聞きしているメディアに無意識に刷り込まれる「美のサンプル」の力は強烈で、やはり間違っている（かっこよくない）形のような気がしてしまうし、都合よくここは痩せなくてもいいけど、ここはもっと痩せたらいいのになんてフォトショップでもしなければ不可能な体をいいなぁ欲しいなぁと思う自分もいる。
これは私や、摂食障害の人ばかりじゃなくて、厚労省の調査でも、ふつう～ヤセに分類される20代以上の女性の約62％が「痩せたい」と思っているわけだから、美意識が歪んでいるのも、現代の「ふつう」ともいえるのかもしれない。
＊つまり、ボディイメージの歪みはもはや国民病
メディアの責任も、重大であるのも事実で、欧米ではどんどん人々のボディイメージを「痩せすぎ」へと煽るメディアや、ファッションモデルの起用について様々な処置がとられてきている。
だけれども、それだけでは不十分で、メディアを見る側の”個人”が、ひとりひとり、自らの身を守るための考え方-ー
ーー人の体も心も皆違うこと、それぞれの体質、心の性質があって機械のように同じではないこと、メディアの発信する情報が全て正しいわけではなくて、一人ひとりが自分に合うやり方や価値観 を取捨選択していいこと、その必要があることーー
などを教育していく時間と場所も必要なのだと私は思う。
体形に関わらず日本では、画一の「価値感・正しさ」を刷り込むばかりで、個人の個性が尊重されない教育や指導、支援が多かったイメージががるんだけれども（学校でも何かを学ぶスクールでも治療や支援の場所でも）、まだそんなかんじなのかなあ。
*******
っていうのをFBに書いたんだけど、
いまの私は、痩せたいナァと思うからって、痩せなきゃダメとは思わないし、無理矢理でも痩せようともしなくなったよ。
決して、痩せたいと思わなくなった、自分の体が好きになったから「治った」わけじゃないんだ。
一般的な体質に生まれ持った私がソレを目指せば摂食障害になるほかしかなく、摂食障害になれば「痩せる」とはかけ離れることももう体験済みで、体だけ理想どおり痩せてもちっとも幸せではなかった経験も十分にしていきたので、もう、そこまでして思い通りの体を手に入れようとは思わない。体型が思い通りでないからといって自分を「劣っている」とか「不幸だ」とも、思わない。
逆にいえば、そう思ってしまうほど傷ついていた心を癒していくことが、摂食障害からの回復だったと思う。
＊対人関係・生き辛さに書いてる記事がそれ。
最食育・ダイエットの指導や摂食障害の支援に携わる人向けの勉強会を開いて欲しいという声をたまに頂くのですがそういう方どれ位いるのかな。
ご希望の方は ＞こちら の専用フォームより（ 摂食障害？ダイエット？自己肯定感や生き辛さなどテーマの希望も添えて ）リクエスト”のメールを下さいね。東京近辺で一定数集まれば、検討します。
一定数集まらないと…とかいって実行しないから集まらないのかもしれませんが・・・(^^;)
★追記★ ↓こんなコメントいただいたので
東京近辺なんですね。一定数とは、どれぐらいですか？？(なんか融通の利かない人みたいな書き方になってしまい、すみません…( ；´Д｀) ；´Д｀)
どうだろう、10人くらいでも集まれば。
地方は講師として招かれれば行きます（講演料応相談）。
前はちょうど日帰りで神戸のNPOによんでいただいたことがあります。
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