■7/30【摂食障害の心と回復の基礎講座】お申込み

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このページは

2016年、7/30（土）の

内容・申込方法

ご案内ﾍﾟｰｼﾞです。

8/6＆8/11大宮・当事者会の内容・お申込みは＞こちら

7/17東京・家族と恋人限定会の詳細と申し込みは＞こちら

このページの目次
1.　7/30（土）午前の部の内容
2.　7/30（土）午後の部の内容
3.　お申込み方法

■会場
7/30 、8/6、8/11ともに
大宮駅から徒歩5分の会場
＊詳細はお申し込み後メールでご案内します

参加対象、趣旨、目的はこちら

追記

摂食障害という病気の根っこは一言でいえば、自己否定・自尊心(自己肯定)の欠如です。
そのことを理解していただくのがこのページ、7/30（土）の午前・基礎編です

なぜ、自尊心がさがり、そのように回復させていくのか、は自分・他人とのコミュニケーションが関連しているので、それについては7/30（土）の午後の部で扱います。午後の部は、質問会の時間を多めにとってます。

8月の食のクラスでも心との繋がりは触れますが、あちらでは具体的な心のストレスについてお話ではないのでご注意下さい。

■7/30（土）午前の部
10:30～12:30(2H)
15分前より受付開始

▼テーマ▼
【摂食障害の心と回復の基礎講座】

■内容■
摂食障害、生き辛さから
ラクになるための基礎知識

午前の部は
一つ一つについて詳しくというよりは
「病気と治し方の概要」のイメージを
大雑把につかんでいただくことが目的です。

＊食や栄養についてのお話は
この日程の会では殆どありません。

▼講演内容

・えっこれも症状なの？～心の症状、体の症状
・「症状」に意味がある？？
・健康な人にもある「痩せたい」との違い
・「痩せたい」「太りたくない」に隠された本心
・摂食障害の原因ときっかけ
・自尊心、自己肯定感、自信のなさとの関わり←重要
・「○×思考」「怖れ」と症状
”依存症”としての摂食障害
・心のフィルター（思い込み）、○×思考
・”ジャッジ”、罪悪感、他人へのイライラとの関わり
・対人関係、コミュニケーション、感情表現との関わり
（↑詳細な内容はこの日の午後の部で行います）

・回復するためにはどうしたらいいの？
・摂食障害になりやすい人の特徴は生かせる
・”治り方”のイメージ、忘れてはいけないこと
・あれ、回復ってどうなることだっけ？
・「治りたい気持ち」にも段階がある
・ダイエット観を見直す
（↑詳細な内容は8/6に行います
・治していくところ、治さなくていいところ
・摂食障害の人のパワーと才能
・依存対象を増やすとは

・治すために必ず必要なもの
・治るってどんなこと？
・「治らないかもしれない」という不安を味方につける

など。

■7/30（土）午後の部
13:30~16:30（3H,短い休憩有)
*15分前より受付開始

【実践編―対人関係・コミュニケーションの観点から】
　-自分に対する罪悪感、劣等感、
　-他人へのイライラ、傷つきなど。

★対人関係＆コミュニケーション：対自分＆対他人

・はじめに、ステップあやからざっくりスピーチ
対人関係とコミュニケーションが生き辛さや摂食障害、ダイエット依存のココロとどんなかかわりがあるのか説明します

・短い休憩のあと実践編
皆さんからご質問いただき、それに対し、ステップあやがコミュニケーションの観点から解決のヒントを応える質疑応答形式

↑この会では、皆さん主体の実践編の時間を、長めにとります。

▼こんな方にいらしていただきたい会▼

・がんばれない私は、なんてダメなんだろう

・こんなにがんばってるのに幸せになれないんだろう

・楽しいこと、心地いいことをしてたら人に（自分に）ダメといわれます

・自分のことなのに、好きなこと、心地いいことが分からない

・こんなことで人にイライラ、自分にイライラします

・何で私ばっかりこんな目にあうんだろう

・私はこんなにやってるのになんであんなにラクして幸せになってんの？何で分かってくれないの？と思ってしまいます

・頼るといってもどこまで「頼って」いいのか分からない

・頼りたいけど、して欲しいことをやってもらえない、できないといわれる

・ありがとうって言ってほしかったのにこんな扱いをされるので困っています

・がんばらないでいいっていうけど、自分の場合は本当に怠け者だからダメなんです

・人の機嫌、人の評価、世間の声に合わせてないと怖い

・自分は○×のジャッジを手放そうとしてるのに、親が（先生が、世間が）ダメだといいます

・親が（恋人が、上司が、友達が）にイライラ、傷つきを感じます

・友達がいないので対人関係でのストレスはないと思う

・友達は多いし対人関係は自分に関係ないと思う

・NOがいえない、どこからワガママなのかわからないのでいえません

・自分の場合は、言いたいことを言い過ぎるほうなので「コミュニケーション」は問題ないと思う

・気持ちを伝えてもわかってくれない、伝え方がわからない

・自分と他人の境界線をひくってどういうことかわからない

・このように伝えてみたが、トラブルになってしまった

など。

★できるだけ、「具体的な事例」をお話いただけると、実践問題になると思います。

▼必ず以下もご確認下さい
　美人塾の参加対象、趣旨、目的など
　＊こちらの会はご家族とご参加いただだくことは可能ですが、内容は当事者向けです
　よくある質問
　これまでの皆さんの感想

★持ち物　筆記用具
午前の部のみ：5000円/一人
午後の部のみ：7千円/一人
午前午後通し参加：1万円/一人　

■**********************■
　3.お申込み方法
■**********************■

1）パソコン・スマホのからの申し込み方法と
2）メール又は電話からの申し込み方法をご案内します

▼お申し込みの前に
・携帯の方は@gmail.com　と　info@kokuchpro.comからのメールが届くよう受信設定をしてからお申込み下さい

▼お申し込み後の手続き
以下のリンクから申し込み手続きされた方は、自動返信の最後に記載したメールアドレス迄「受信しました」とご一報下さい。メールが届かないために当日現われない方がいらっしゃるのでご協力をお願いします

1.PC・スマホからお申込み
　スマホ、PCの方は以下をクリックするとフォームがでてきますので、必要事項を記入してお申し込み下さい。以下のリンクが使えない場合は下方の「問い合わせ」先にメールかTELにてご連絡下さい。

7/30のお申込はこちら（ＰＣ・スマホ）
　＊8/6大宮・「当事者会」の内容・お申込みは＞こちら
　＊7/17東京・家族と恋人限定会の内容と申し込みは＞こちら

2.Eメール、お電話でお申込み

＊時差の関係で、日本時間16：30以降のご連絡に関しましては、翌日のお返事になりますのでご了承下さい　

■Email：kokokarabijin★gmail.com
　（★を@に変えてください）
■Tel：050-5586-1711
　○お名前○参加会場○人数○お電話番号をご連絡下さい。
　留守電になりましたらメッセージを残していただければ折り返します