自分に厳しい人こそ、
ノートの中ではとことん甘やかして
自分のルール制限を取っ払って
浮かんだ言葉のまま書こう
先日、こちらの記事にたくさんの反響をいただきました。
ありがとうございます！！本当に嬉しいです
この記事に以下の引用をしました。
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HSPの人は、自分にいつも自信がない
いつも気にしている
「ちゃんとできているか」
「人に好かれているか」
「ミスなくできているだろうか」
これらの不安を隠すために
自分に求めるレベルのハードルを高くして
優秀であろうとする
ーーーーー
この「優秀であろうとする」ということも
とてもとても当てはまります。
人のせいにしたり悪口を言ったりすることが苦手。
やってはダメなこととしてこれまで教えられてきた。
確かにね、
悪口を発言したり、他の人に伝えるのは
人間関係が悪くなったりすることもあるから注意が必要だけど
そう感じてしまった自分を責める必要はないと思った。
とっさに、「私のせいじゃない！」と感じてしまった時
そう感じた私自身を責めることはまた違う。
このとっさに感じた感情を悪いものとして、
蓋をするのに慣れたから
自分のことが分からなくなるんだね。
私はノートが好きで毎日書いているけど、
このノートの中だけは、
暴言も言い訳も、悪口も、自慢も私から出てくる言葉は
そのまま受け止めてあげたいと思う。
そう思うことができると、ノートがあることが
無茶苦茶ほっとします。
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