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あなたのストレスが
”０”になる日は
まず来ない。
ストレスってね、
外側から受けたものだけじゃ
ないんだよ
そもそも
ストレスって？
前に記事に書いたんだけど
・・・
↓ ここに
ストレスに
悩まされてる人の多くは、
ストレスの仕組みを
ただ知らないだけ。。。
その原因にね、
じぶんは関与していない！
って思ったら大間違い！！
なのよ
だってね、
仕事大嫌い！
人間大嫌い！
太陽の光が大嫌い！
って、
３６５日部屋に
閉じこもっていたとするじゃない？
それが無人島に
じぶんだけでもいいんだけど、
そこでは
他人からのストレスは、
確かに受けない。
でも！
太陽の陽も当たらず
誰との会話もなく
外に出ないから
季節感も感じる事もない中で、
本当に、
ストレス”０”で
生きていられると思う？
人間って感情の生き物だから
今度はじぶんの中で
ストレスを
生み出すんだよ。
こんな寂しいのは〇〇のせい
こんな風に不幸になったのは〇〇だから
じぶんは何て〇〇〇なんだろう
いつまでこんな生活、
してなきゃならないんだろう
つらい、苦しい、
でも人と関わりたくない・・・
どこにいたってストレスはおこるの。
どうしてかって言うと、
ストレスは、
あなたに降りかかった
禍だと思ってる？
からかな？
ストレスっていうのは、
あなたが作り出してる
産物なんだと
受け入れてほしいのよ。
そこでまた、
いやいや、わたしにばかり
何故か、
不幸な出来事おこるんだよー
↑
という、
それが思考の癖！
どこにいたって
ストレスは消えない。
それは、
あなたの思考の癖が
起こしてるからだよ。
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