【摂食障害・ダイエット依存を手放す】6か月間メッセージフリー カウンセリングセッション6回コース | ~戦わないでダイエット・摂食障害(過食症・拒食症)を克服する方法~

~戦わないでダイエット・摂食障害(過食症・拒食症)を克服する方法~

22年間の摂食障害を手放した摂食障害専門カウンセラー ダイエットセラピスト 小瀬木かずみ(あじゅ)です。
食欲と戦わない、自分と戦わないでダイエットや摂食障害(過食症・拒食症)を克服する方法をお伝えします。

 

 

 

 

 

摂食障害(過食症・拒食症)の症状に振り回されるなんてもうイヤ!!

 

ありのままの自分で楽しめるようになりたい!!

 

食べることに振り回されたくない!!!!

 

 

もう、自分と戦わないでいいんです。

 

 

 

 

こちらは

 

根本から本気で摂食障害を手放したい方

 

のためのコースです。

 

 

 

 

  摂食障害(過食症・拒食症)の方が

 

  楽になって、本当の自分を楽しめるようになる

 

      『6か月間メッセージフリー

     カウンセリングセッション6回コース

                         のご案内です

 

 

 

 

 

 

私は長く、摂食障害の症状を抱えていました。

そしてダイエットにも振り回されていました。

たくさんの本を読み、病院を受診しましたが

良い方向には進みませんでした。

本に書いてあることや病院での治療で

必ずしも良くなるとは言えないのです。

実際にかなり多くの方が、楽になれず、長い間苦しんでいます。

 

摂食障害は、

ただ、食べすぎてしまう、食べられないというだけの病気ではありません。

それはただの表面的な症状にすぎないのです。

 

摂食障害の症状はあなたに

「これからどうしたら良いか」

を教えてくれているのです。

 

あなたにとっての「これから」を私と一緒に見つけていきましょう。

 

 

 

 

 

 

*このような方におススメです


摂食障害の症状を楽にしたい

摂食障害の症状が長く続いて、もう訳が分からない

過食・嘔吐がやめられない
1日中食べることしか考えられない

食べることがやめられない

食べられない

人にどう見られるかが気になって仕方がない

痩せていないと価値がないと思ってしまう

自分が変わらないとと焦ってします

自分責めが酷い

自分のことが嫌い

気分の浮き沈みが大きい

食費にお金がかかりすぎて困っている

毎日が楽しくない

 

 

 

 

 

 

 

私のカウンセリングは摂食障害の克服を目的とはしていません

摂食障害は克服するもの、完治させるものではありません。

ですが、

根本的に楽になることで結果的には

摂食障害を克服できます。

 

私の思いはこちらです。

私は摂食障害の克服や完治を目的とはしていません。

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12264972038.html

 

 

例え、摂食障害の症状が抑えられたとしても(いわゆる克服や完治)したとしても

別の症状や、生きづらさで教えてくれることになるのです。

あなたが、本当の自分に気づくことができれば

自然に手放していけるものなのです。

だから、楽になるんです。

大丈夫。安心して来てくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

*本気で自分と向き合い、楽に楽しく過ごせるようになりたいと

覚悟を決めた方は、絶対におススメです!!


 

6か月間、より信頼感を深めながら、

カウンセリングを受けることができます

 

自分を楽にする覚悟が決まります。

 

6か月間のメッセンジャーやLINE機能でのメッセージのやり取りで

細やかなサポートが受けられます。

 

 

音譜ご相談、気づきなどのシェアが簡単にできるようになりました!

メールからメッセンジャーやLINE

を使ってのメッセージのやり取りに変更になりました。

メールよりも、簡単に送ることができるので、、まめに気づきをシェアすることができ、

よりこまやかなサポートができるようになりました。

パソコン、スマホをお持ちの方でしたら、メッセンジャーで出来ます。

お持ちでない方はメールでご対応させていただきます。

 

 

 

 

質問や呟き、嘆き、迷い、喜び、発見、変化、感動

何でもOK^^

 

自分自身が分からなくなる時

自分責めをしてしまって止まらない時

何かを伝えたりしたいと思った時

一緒に喜んで欲しい時

不安な時

 

そんな時にメッセージをしてください。

すぐにご返信ができないこともありますが、

それでも、吐き出せるだけで安心できます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*6か月間メッセージフリー  カウンセリングセッション6回コース

 を受けていただくと


摂食障害があなたにどのようなことを教えてくれているのかが分かります。

それが、あなたが本当に生きたい生き方なのです。

時間をかけてカウンセリングを進めていきますので、

心のリバウンドが少なくてすみます。

 

 

 

摂食障害を根本から手放すことができる

食べることに拘らなくなる

自分を生きられるようになる

自分のことが好きになる

自分に安心できる

このままの自分でいいと思える

見た目に捕らわれない

楽に楽しめるようになる

感情が分かるようになる

行動できるようになる

前向きに考えられるようになる

これからの人生が楽しくなる

「どうせ私」が「私だから大丈夫」になる

本音に気づけるようになる

やりたいことが分かるようになる

楽しく笑って過ごせるようになる

 

 

 

 

 

 

 

 

一人で悩まなくても大丈夫!!

楽になりましょう!

楽しみましょう!!

穏やかな「あなたのこれから」が待っていますよ~ラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

こちらを受けると

どんな自分もOKになります!!

 

本当に自分を受け容れた方々の言葉は重みがあります。

ぜひお読みください。

 

 

あじゅさん

 

 

長い間本当にお世話になりました。

 

最後のカウンセリングが一昨日でしたが今日まであまり実感がなくて、

また今までのようにいつでも繋がれると思ってました。

 

勿論いつだって連絡出来るのですが、

長期カウンセリングのように直ぐに頼れないイコール自分で

これからは歩いて行かないといけないんだなと心細くなりました。

 

長期カウンセリングを申し込んでから最後まで

いつも丁寧にカウンセリングやメールでのフォローをしてくれたあじゅさんが、

これからは身近な存在ではなくなるのが淋しいです。

仲のよいお友達と離れてしまう感覚です。

 

 

 

最後のカウンセリングの3週間前位からまた症状が出て

自分責めが止まらなく落ちていました。

 

あじゅさんにメールする気も起こらず

「やっぱり完治ムリだわ。変わんないわ」って思ってました。

 

で、気が済むまで落ちたら、気付きがあり症状が出ても私もう大丈夫。

って思えたんです。

 

 

その気付きとは

「苦しい、辛い感情も悪い事ではない。

嫌わなくていい」です。

 

完治したら人生バラ色でいつもウキウキして

いい感情だけしか湧き上がらないとずっと信じてました。

 

だから嫌な感情が湧き上がったら受け入れられず全力で拒絶してました。

 

私は変わっていない、変われないと思っていましたが、

長期カウンセリングの間に変わってたんだなと実感しました。

 

 

 

あじゅさんがいつも言ってた

「感情に善悪はない。ただ感じてあげればいい」

がすっかり身についていました。

 

それと頭でではなく感覚として精神的自立、

私は私という感覚を府に落とせていることに気付きました。

 

 

 

今は自分がとても愛おしいです。

 

大好きな自分から湧き上がる気持ちを一番に大切にして

これからも生きていきます。

 

 

 

あじゅさんに出会う前から

自分を好きになり大切にする方法なんて沢山目にしてきたけど、

結局知識だけが増えて実践出来ない自分を責めていました。

 

でも長期カウンセリングのおかげで感覚として府に落とした私はもう大丈夫です。

 

 

 

あじゅさんと出会っていなければ、今の安らかな私はいません。

 

数多くのカウンセラーさんの中からあじゅさんを見つけて頼る事に決めた私は

強運の持ち主だと心の底から思います。

 

 

 

私が摂食障害でとても辛い日々を過ごしてきたので

今同じ様に辛い思いをしている方にも楽になれることを少しでも伝えたくて、

 

本当は最初の頃と途中経過の感想も書こうと思ったんですが

凄く長くなる上に忘れてしまってる節もあるので今の気持ちだけにしました。

 

 

 

ただ言えることは、

決して短く平坦な道のりではないですが

摂食障害は正しく向き合えば必ず手放せます。

 

 

 

あじゅさんとの出会いに感謝です。

 

本当に長い間ありがとうございました。

 

また何かあれば連絡するので、これからもどうぞ宜しくお願い致します。

 

本格的な寒さがやってくる季節ですので、

どうぞお身体に気をつけてお元気にお過ごし下さい。

 

またご縁のある日を楽しみにしています(o^^o)

 

 

 

 

 

カウンセリングを受ける前と後での一番の変化は

 

感情を感じられていることです。

 

 

うれしい、楽しい、悲しい、イライラ、

 

日々いろいろな感情が湧いてきます。

 

嫌だなとか、イライラを感じているときはしんどいと思うこともあります。

 

でも、全力で感じてあげると、しだいに収まってきます。

 

何も解決しなくても、気にならなくなったりします。

 

無かったことにしなければ、次第に落ち着いてくるんです。

 

 

 

今は人として生きている感じがします。

 

すごく平和です。

 

 

平和というと、ハッピーで嫌なことは何もないことと思うかもしれませんが、

 

私はいろいろな感情を感じられていることがすごく平和だと思います。

 

そして、幸せだなと思います。

 

 

今は心が軽くて視界がクリアです。

 

子供の頃の私に感じさせてあげたかったなって思います。

 

 

 

あじゅさんのカウンセリングを受けようと思ったのは、

 

摂食障害を治すために、今までいろいろなことをしてきたけど、

 

全然良くならない。

 

むしろ症状はひどくなってる。

 

痩せても太っても辛い、不安や恐怖が常にある。

 

 

もうどうしたらいいのかわからなくて、

 

けど

 

根本から自分を見つめないとダメなんじゃないかと思ったからです。

 

 

 

あじゅさんに、楽になるまでには少し時間がかかるかも、と言われたとき、

 

いつもの私なら、すぐに結果がほしいと思っているので、

 

次のカウンセリングは受けていなかったと思います。

 

 

今回、長期のカウンセリングを受けられたのは、

 

本当に変わりたいと思ったことと、

 

あじゅさんなら信じられると思えたからです。

 

 

 

けど、カウンセリングを受けていた時期のメールのやり取り読み返していたら

 

けっこう辛かったんだなって思いました。

 

(後半はメールを打っても送信できず、

下書きに保存しているものもたくさんあって、正直驚きました)

 

 

楽になりたいと思っているのに、痩せていない自分は許せないし

 

過食はひどくなるし、

 

感情を少しずつ感じられてきたら、昔の嫌な記憶や思いが湧き上がるし、

 

何度も同じことを繰り返していて、良くなっている気がしなくて、自分が嫌になるし、、、、

 

私だけは楽になれないんじゃないかとも思ったし、、、

 

 

でも、楽になれました。

 

 

頑固であきらめの悪い性格が良い方向に向いてくれました。

 

もちろん、あじゅさんのサポートがあってのことですが。

 

 

 

まだ、過食に走ってしまうこともあるし、幸せな状態が続くと不安になることもあります。

 

他人に自分を良く見せたくなることもあります。

 

でも、それは、長年の思いグセと脳の問題とあじゅさんに教えてもらい、安心しました。

 

 

できればすぐにでも無くなってほしかったけど、少しずつ減っていけばいいなと思います。

 

 

 

この楽になった状態を経験すると、やっぱり、今辛い状態にある人にも

 

楽になってほいしなと思いました(余計なお世話かもしれませんが)

 

 

あじゅさん、本当にありがとうございます。

 

 

また、話を聞いてほしくなったらカウンセリングをお願いするかと思いますが

 

その時はよろしくお願いします。

 

 

あじゅさん💐

 

 

昨日も楽しいカウンセリングをありがとうございました。

久しぶりに直接お会いできてとっても嬉しかったです🎶

 

 

昨日のカウンセリングであじゅさんにアウトプットしたことで改め

「あっ、私、変わっきてる」って実感しました。

 

あじゅさんに初めてお会いした1年前の自分は既に22年以上摂食障害にかかっていて、

治すために色んな事を試しまっくていて、でも治らなくて治す事に疲れきっていました。

 

だから正直言うと、カウンセリングを受けに行きましたが、

どうせ治らないと思っていました。

 

でも誰かに私の苦しい思いをただ聞いて貰いたくて、

たまたま見つけた摂食障害経験者のあじゅさんにカウンセリングを申し込みました。

 

 

お試しでカウンセリングを受けた時、私の生い立ちを聞いて

摂食障害になって当然な思いをしてきたね」って

言ってくれた事に私は救われたのを今でもはっきり覚えています。

 

 

あじゅさんに治して貰えるとは思っていなかったし、治るとも思っていませんでした。

 

 

だけど私がそのカウンセリング後に長期のカウンセリングを受けようと決めたのは、

あじゅさんなら私の苦しい思いを理解してくれるかもしれないと思ったからです。

 

摂食障害の経験者で今は手放せているあじゅさんに、

ただただ私は話を聞いて貰いたかったんだと思います。

 

22年も苦しんでいると同じように苦しんでる人とも交流があり苦しい思いを共感はできたものの、

「しんどいね。どうやったら良くなるかな。」って

話はいつも堂々巡りでモヤモヤしていました。

 

 

長い間摂食障害を経験し完治したあじゅさんなら、

健全的な話ができそうだと思ったから長期カウンセリングを申し込みました。

 

 

 

最初の数か月は本当に辛くて毎日早く消えたいとばかり思っていました。

症状も相変わらず酷く心身ともに疲れ切っていました。

 

そんな時いつもあじゅさんに辛い思いをいっぱいいっぱい書き、

分かって!私のこの気持ち!」と思いながらメールを送っていました。

 

不思議と自分の思いをメールすることで、

あじゅさんからの返信がすぐに来なくても気持ちが落ち着いていました。

 

 

 

あじゅさんはいつだって私を否定しなかった。

私のメール内容はとっても腹黒くこんなこと言ったら引かれるだろうなと思うことも、

カウンセリングやメールのやり取りを重ねるうちに信頼関係が出来上がっていたおかげで、

なんでも素直に出せました。

 

 

人生で初めて腹黒い私をあじゅさんが受け入れてくれたことで、

私は自分のあらゆる感情を感じる事に許可できるようになっていきました。

 

 

最初の頃は自分が今まで拒否し無視し続けた感情と向き合うのはとっても辛かったです。

症状も良くならなかったし、嫌な感情は湧き出てくるし...

カウンセリングを受けていても生き辛さは変わらずありました。

 

 

辛くなる度にあじゅさんにメール→返信を貰う→落ち着く

の繰り返しで必死に這いつくばっていました。

 

 

嫌な感情をあじゅさんに吐き出すと、あじゅさんはいつでも

そうだね。しんどいね。でもどんどん出していいからね。それでいいんだよ。」

って一貫して私を受け入れ続けてけくれた。

たくさん吐かせてくれた。

 

 

私は次第にあじゅさんが受け入れてくれたように私も少しづつ自分で感情と向き合い、

良い悪いをジャッジせずにどんな感情も受け入れるようになった。

 

22年も過食に悩んで消えて仕方かったのに、

昨日あじゅさんと話してて、私の口から自然と出た言葉は

生きているのが楽しい」

だったことがとても嬉しかった。

 

 

気が付けば過食を最後にしたのが思い出せないんです。

多分1か月以上は前だと思うんですが。こんな日が来るは思っていませんでした。

 

あじゅさんに出会えて私は運が良いと心から思いました。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

カウンセリングセッションはこのような感じに進めます。


宝石赤お悩みについてお伺いします

宝石赤基本的に、思いついたままにお話しいただきます

(上手く話そうとしなくて大丈夫です)

宝石赤こちらからのご質問お答えいただきながら、問題の根っこと

摂食障害が教えてくれているメッセージを見つけていきます。

宝石赤摂食障害の症状を手放すための

「あなたのこれから」をお伝えしていきます。

宝石赤メッセンジャー・LINEを使ってのやり取りでサポートしていきますのでご安心いただけます。

(メールでも可能です)

 

 

 

 

 

 

 

もう、諦めて楽になりましょう!!

あなたは罪な人ではありません。。

大丈夫、楽になれますから(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

※こちらはカウンセリングを受けて下さった方優先

とさせていただいております。

(ご希望の方は初めに単発のカウンセリングにお申込みください)

  

摂食障害(過食症・拒食症)の方が 楽になって、

本当の自分を楽しめるようになる

『6か月間メッセージフリー カウンセリング6回コース』

 

対面カウンセリングセッション

【場所】都内半個室、半個室カフェ(銀座)

     都内ホテルラウンジ

     都内レンタルルーム

 

【料金】 100分 × 6回      420,000円(6か月間メッセンジャーやLINEでのご質問・相談し放題)

 

※料金にお飲物代(700円〜1800円)を含んでおります。

他にお支払いは一切ございません。

分割でお支払いの場合は、ご相談ください。

 

 

 

スカイプ・zoom・LINE、メッセンジャー通話

【料金】 100分 × 6回      420,000円(6か月間メッセンジャーやLINEでのご質問・相談し放題)      

分割でお支払いの場合は、ご相談ください。

              

 

 

お申込みはこちらから

https://ws.formzu.net/mfgen/S15384775/

 

単発のカウンセリングはこちら

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12264467986.html

 

 

 

*いただいたご質問・ご感想・メッセージ・コメント等は

許可なく紹介させていただくことがあります。

 

 

★その他のご感想はこちら

【ご感想】自分からの愛情を満たすとどうなるか

【ご感想】カウンセリングを受ける前と後での変化は、感情を感じられていることです。

【ご感想】もう本来の自分でいいわ~って観念しつつあります(笑)

【ご感想】気が付けば過食を最後にした日が思い出せない。こんな日が来るとは思っていませんでした。

【ご感想】この私は別人なんだ!この私で生きなくて良いんだ、 やっと分かった、分かってもらえた!

【ご感想】何もない自分が前提にあることや、常に自分を責めているから何をしても苦しくて辛かったんだ

【ご感想】過食嘔吐が当たり前になり、治らないものと諦めて自分の心を感じないふりをしてました。

【ご感想】これじゃあ、自分を嫌いにもなるわ~。。「もう大丈夫、大好きだよ」と言えるようになりました。

【ご感想】自由になりたかっただけなんだ 謎解きのような時間から、想像しない結論

【ご感想】お会いしたきっかけは過食のことでしたが、もうどうでもいいです。

【ご感想】心に思っ「ただけなのに、わずか一週間で色々嬉しいことがありました。

【ご感想】泣けて泣けて大きい身体が愛おしくなりました。

【ご感想】過食症はもう長い付き合いなので いつの間にか消えてしまえば、それはそれでよし