瞑想歴23年、瞑想セミナー主催・北山裕子の
ブログ「前向き気づき日記」です。
6月のセミナーは下記をご覧ください。
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私の住む和歌山市は昨日梅雨入りし、
今日は梅雨らしいしっとりとした一日でした。
先週訪れていた東京では毎日快晴で、
夏を感じる陽気でしたから、
ほんの数日でこの違いがおもしろいなと思います。
昨日近所を歩いていると紫陽花が咲いているのを見かけたり、
実家の玄関が蛍のタペストリーに変わっていたり。
そう言えば、先日のセミナーで、参加者の方から
素敵な手作りブローチをいただいたのですが、
それが私をイメージした色の組み合わせとのことで、
青がメインカラーでした。
私も水をイメージする青は大好きな色なので
とてもうれしかったです♪
青にも色んな色がありますが、
紫陽花のように繊細な変化を味わいながら、
6月らしさを楽しんでいきたいなと思います。
さて、先週の日曜日は東京で瞑想セミナーを開催いたしました。
前日のセミナー「幸せを生きる」と両方に参加してくださった方や、
高知から来てくださった方など、
今回もこの日、この場所に集まってくださるみなさまに
お会いできるのをとても楽しみにしていました♪
瞑想セミナーでは、瞑想の基本的なやり方やコツなどを中心に、
やってみたけれどうまくできないとか、
続けているけれど深い瞑想に入れない、
この座り方や呼吸でもいいのか？、
瞑想でこんなことはできるのか？など、
様々なご質問にお答えしながらお話をさせていただきました。
よくメールで例えば呼吸についてなど質問されることがありますが、
（メールではその方がどんなやり方をしているのか
どんなに詳しく書かれていても、
たいていポイントがズレていてよくわかりませんし、
メールが多過ぎてお返事できないので、受け付けておりません。）
そう言ったこともやはり直接お会いすると、
今どんな風にしているのかを伺い、
こうしてみたらどうか？などの具体的な方法をやって見せ、
提案することもできますので、
その方に合わせたお話ができいいなと思います。
また、瞑想に入りやすくするための
日常の過ごし方や、意識、波動についても、
実例を挙げてお伝えできるので、
言葉にならない感覚などを伝えやすく、
文よりズレが少なく受け取っていただけるように思います。
瞑想でできることや効果は本当に幅広く、
思うより現実に大きな影響があります。
完璧にできなくても、まずはやってみて続けてみると、
様々な効果が現れます。
でもたいていはみなさま「気のせい？」「たまたま？」と思ったり、
小さな変化に気づかないようです。
誰でもストレスになる小さな変化には敏感に気づくものですが、
うれしい変化や、ストレスが減る時は、
気づかない人が多いです。
なので見過ごしていたりしますが、
それは瞑想の効果です。
本当に瞑想の効果かどうかを確認したいなら、
瞑想をやめると戻るのでわかるでしょう。
（ただせっかくストレスが軽くなったのが、また戻りますが。）
そんな瞑想の効果を楽しみながら、
瞑想をすることでストレスを減らし、
自分らしい幸せな毎日を楽しむ人が
増えるといいなと思っています。
また懇親会ではみなさまと色んなお話で盛り上がり、
とても楽しい時間となりました♪
瞑想のことや、それ以外の自分の天職や
自分らしい生き方の見つけ方などについて、
その方に合わせて具体的にお話をしたり、
お互いの好きなことや気になっていることをシェアしたり、
そこから色んな気づきやシンクロがあったりと、
内容の濃い時間となりましたo(^-^)o
（セミナー当日の東京。ホテルの部屋から。）
セミナーや懇親会に限らずいつもそうですが、
心を開いている人は、
自然と大切なメッセージを受け取ります。
自分で自覚がなくても、心が閉じていると
メッセージを受け取りたいと思っていても
流れていってしまいます。
心が開いているかどうかは、
メッセージを欲しいと思っているかどうかではなく、
今ここを楽しみ喜んでいるかどうかで、
自分に都合のいいことだけではなく、
すべてをまるっと受け入れ、
前向きな気持ちで自ら心を開こうとするということです。
これがいつもできるといいですが、
状況によりなかなか難しいこともありますね。
でもそんな時も、不満に思うだけではなく、
自分から楽しもうとし、受け入れようとすると、
流れを変えることができます。
どんな時も日常的にそうしていくと
今の自分に必要なメッセージが受け取れるようになるでしょう。
セミナー後、「毎日瞑想をしていると
なんだかやってみたいことが色々と湧いてきました」と
言われることがよくあります。
それらは一見つながりがなくても、
何の役に立つのかわからなくても、
必ずいつかつながると思いますので、
ぜひスルーせずに
ちょっとでもやってみられることをおすすめします。
私たちが描くジグソーパズルは、
たいてい完成形がわからないまま創っています。
でもふと思いついたやってみたいことは、
その大切なピースの一つなので、
今はどんな絵が出来上がるのか全く分からなくても、
気にせずに楽しむといいと思います。
メインの絵に関係のない隅っこの余白でも、
やはり必要なのです。
わかる所から埋めていくのが早く完成させるコツですよね。
そんな宇宙で一つの自分のジグソーパズルを
一つ一つ見つけることを楽しんでいきたいですね。
今回セミナーでお会いできたみなさま、
またいつかお会いできることを楽しみにしていますね！
5月6月の瞑想セミナーにご参加いただいた方から…………………………………………
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プロフィール
北山裕子（きたやまゆうこ）瞑想歴23年。和歌山市在住。
- 摂食障害を治すため、藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、自分の奥底に眠っていた本当の自分（潜在意識）と会話ができるようになる。その後も続けていくうちに、宇宙とつながり、次元を超越した体験や不思議な体験を重ねる。
「瞑想セミナー」、「幸せセミナー」のご案内
5月6月のセミナー「瞑想セミナー」
5月27日（日）大阪 終了いたしました
6月3日（日）東京（満席）終了いたしました
詳細は→コチラ
「幸せを生きる」セミナー
6月2日（土）東京（満席） 終了いたしました
6月10日（日）大阪（満席）
詳細は→コチラ
＊セミナー「幸せを生きる」は、
波動アップの具体的な方法や自分らしく生きること、心を開くこと、
夢の叶え方など、普段このブログでお伝えしているような内容を
更に深く具体的にしたセミナーです。
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2016年10月仙台 瞑想セミナーご感想
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＊このセミナーの参加者の方のご感想は↓
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瞑想を楽しむ （軽めのお話です。）
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