瞑想歴23年、瞑想セミナー主催・北山裕子の
ブログ「前向き気づき日記」です。
5月6月のセミナーの受付中です。
「瞑想セミナー」
5月27日（日）大阪 （残席3席）
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先日は自分の醜さを受け入れ愛することについて書きましたが、
（その記事→「自分を愛するということ」）
その中で自分磨きについても触れました。
自分磨きと言うと、
おしゃれや引き締まった体、
仕事に活かせる資格の勉強、料理や英会話などの習い事、
歌舞伎やオペラなどの観劇や茶道、着付けなど
ちょっと崇高？な趣味を楽しんだり、
前向きでいることや感謝を忘れないことなど、
精神面のことまで、
様々取り上げられます。
中でも本当に磨き輝くには、内面を磨くことだとよく言われますが、
その「輝く」とはどんなことか、
そのために磨くとはどういうことかが、
ぼんやりとイメージでしか捉えられない人も多いようです。
あの人みたいに、とか、内面を磨くとか、
なんとなくキラキラしたイメージとかでは、
漠然としていて、
具体的にどうすればいいのか、
キラキラしているのはどんな状態かが
雰囲気でしかわからないのかもしれません。
だから、がんばってポジティブにあろうとして、
キラキラしている雰囲気を楽しんでいるのに、
なんだか疲れたり、
突然不安になったり、
精神的な浮き沈みがあったりするのでしょう。
内面を磨き輝くことは、先日のお話もその本質の一つだと思いますが、
本当の自分を真っ直ぐに見つめる先にあるものだと思います。
実はモヤモヤしているのに、
無理矢理ポジティブでいようとしても、
それは本当の自分を見ないフリをしているだけですから、
キラキラとは全くかけ離れています。
羊は糞などで汚れていて大人は触るのを躊躇します。
でも臆病な羊も彼女のことは大好きでした。）
キラキラした自分であるためには、
何かを身につけたり知識を増やしたりすることではなく、
正しくいつもいい人で生きることでもなく、
ただ自分をまるごと愛すればいいのです。
弱い自分やかっこ悪い自分、ちょっとズルい自分も認めて、
でも優しい部分も素直な部分もある自分で、
そのまま心を開いて生きればいいのです。
人の目や評価を気にしたりして、
かっこ悪さやズルさを隠さなくても、
開き直って晒さなくても、
あるがままに生きるだけで、
人は本来の輝きを取り戻します。
自分を愛するということが分からないと言う方も
いらっしゃるかもしれませんが、
何も難しいことはなく、
例えば自分の子供やペットなどを愛するように、
自分を愛せばいいだけです。
何度教えても粗相をするペットでも、
嫌いになんてなれず、どうしたってかわいいものですね。
自分のことも同じで、
素晴らしい自分でなくても、どうしようもない自分でも、
それでもかわいいヤツだなぁと自分を愛せばいいのです。
立派さや正しさは愛するのに必要ではありません。
自分を芯から愛すると、自然とキラキラと輝いてきます。
そんな自分に沿って生きていると、
自分らしさが溢れ出し、天職につながったり、
自分を必要としてくれる人につながったりします。
本当に自分を磨いて輝きたいなら、
それを忘れないでいるといいと思います。
大したことがない自分も、
価値を感じられない自分も、
いつまでも変われない自分も、
責めたり、罰を与えたりする必要はなく、
そんなあなたがあなたなのですから、
そのまま愛してみてください。
自分の中にある小さな子供のような自分が、
あなたからの愛を待っていますよ。
p.s.
心を開く、自分を愛することが分からないかたは、
セミナー「幸せを生きる」でも詳しくお話しさせていただきますので、
よろしければぜひご参加くださいo(^-^)o
p.s.2
いつも文が長くてアップできず困るのですが、
今日はちょうどいい長さに書けました！笑
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プロフィール
北山裕子（きたやまゆうこ）瞑想歴23年。和歌山市在住。
- 摂食障害を治すため、藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、自分の奥底に眠っていた本当の自分（潜在意識）と会話ができるようになる。その後も続けていくうちに、宇宙とつながり、次元を超越した体験や不思議な体験を重ねる。
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