瞑想歴22年、瞑想セミナー主催・北山裕子の
ブログ「前向き気づき日記」です。
3月のセミナー
瞑想セミナー
2018年3月4日（日）東京 （残席2席）
3月18日「日）大阪 （残席4席）
にて開催いたします。
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セミナー「幸せを生きる」は、
3月3日（土）東京にて開催いたします。
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（残席2席）
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今日は東京から和歌山市に友達が遊びに来てくれ、
一日楽しくおしゃべりを楽しみました。
ついでがあったにしろ、わざわざ時間を作って立ち寄ってくれるのは
とてもうれしいです(^-^)
そんな人はなかなかいませんから。
今日は出かけていましたので、
シンプルに書きたいと思います。
今日は久しぶりに市内のいつもとは違う道を通ったのですが、
道路脇の葉を落とした冬らしい木立が
柔らかな日差しに優しく照らされ、とても美しかったです。
自然の様はいつも私を楽しませ喜ばせ幸せにしてくれます。
私は人をたまには喜ばせたりできているかしら？と思い、
この木たちには負けているなぁと思いました。
この地球には人間やたくさんの動物、植物、鉱物など
たくさんのものがいて（あり）、
それぞれに関わり合っています。
人間はつい人間同士のことや自分のことで
頭がいっぱいになりがちですが、
他の存在のことを思い出し、意識を広げると、
優しい気持ちになれたり、
自分の悩みが大したことがないなと思えたり、
問題解決の突破口になったりします。
忙しい毎日でつい狭くなりがちな視野を広げ、
自分の意識の世界を広げ、
頭で考えることとは違う能力をバランスよく
使っていきたいなと思います。
これは実はとてもシンプルで簡単な幸せを感じる方法だと思います。
視野を広げるというと、頭を使って
知識で見る範囲を広げるような感じがしますが、
意識を広げると考えると、
知らない世界や見えない世界、人間同士を超えた世界にも
広がるように感じるので、
そうしていつの間にかできている枠を外し、
心を開いていきたいなと思います。
どうしてうまく出来ないのだ？とか、
どうするべきか？とか、
問題を解決するには？などばかりを考えていると
とても疲れますが、
どうすれば人を楽しませることができるか？とか、
あの人が笑顔であるようにとか、
人間も動物も植物も地球もすべてを
喜ばせるにはどうすればいいか？と考えると、
自分も楽しく幸せになっていることに気づきます。
また、例えば正しさはこだわり過ぎると息苦しくなり、
幸せから遠ざかることもありますが、
正しいかどうかを超えたあたたかさは
人を幸せにすると思います。
人を幸せにすると喜ばれ、それがなんらかの形で返ってきます。
それが豊かさや幸せにつながると思うので、
自分が幸せにありたいなら、
どうやって人や他の存在を喜ばせるかを考えるといいと思います。
それは、どうすれば気に入られるか？とは違います。
喜ばせるために、何者かになろうとする必要はなく、
自分が自然にできることの中で見つけるといいですね。
喜ばれるにはあたたかい言葉や笑顔、思いやり、
サポートなどを送り、
こうあるべきなどで縛らずに、
自分らしくあるといいと思います。
今日見た木立は、冬枯れの枝そのままで私に喜びをくれました。
そうしていつも自然は私たちにたくさんの喜びや幸せを
差し出してくれています。
それに気づくだけでもとても幸せを感じることができますが、
更にそんな相手にこちらからも喜びや幸せを返していけると
もっとお互いに幸せだと思います。
自然だけではなく、動物や水や空気、
地球にあるすべてのものとそんな関係でいたいと思います。
もちろん太陽や月など、宇宙ともそうありたいですね。
明日も喜び喜ばれる一日を。
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プロフィール
北山裕子（きたやまゆうこ）瞑想歴22年。和歌山市在住。
- 摂食障害を治すため、藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、自分の奥底に眠っていた本当の自分（潜在意識）と会話ができるようになる。その後も続けていくうちに、宇宙とつながり、次元を超越した体験や不思議な体験を重ねる。
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