瞑想歴22年、瞑想セミナー主催・北山裕子の
ブログ「前向き気づき日記」です。
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瞑想セミナー
2018年3月4日（日）東京、
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今日は澄んだ青空が広がる美しい冬の一日でした。
すっかり葉を落としまるで枯れ木のような桜の枝が、
風に揺れるのを眺めていると、
以前は寒々しく見えたり、
寒さに耐えるのが辛いだろうなと思ったりしましたが、
今は冷たい風に吹かれ揺れながらも、
太陽の光を浴びていることを喜び楽しんでいるように見えます。
桜の枝が見えるだけで、
この寒い二月が春につながっていることを感じ、
花を咲かせていなくても、
存在しそこにあるだけで
桜の木はその価値があるのだなぁと思いました。
そうして眺めていると、
先の春のことなどどちらでもよくなり、
今、この冬空の下にあるがまま立つその姿が清々しく、
葉一枚もなく風に揺れる桜の木は、
いつか花が咲くから価値があるのではなく、
先がどうであれ今そのままで素敵だなと感じました。
人も華やかに大輪の花を咲かせていなくても、
生きてそこにあるだけで、価値があるのだと思います。
昔よく、自分は何の役にも立たない人間だ、
自分一人の面倒すらみられない（経済的に。）、
私はいてもいなくてもいい人間だ、と思って、
生きていることが辛かったですが、
今は、自分が自分のままで自分らしくあることが、
意味があり、価値があり、それがすべてだと思っています。
役に立つような何かになろうとして、なれず、
どうにかして価値のある存在になりたいと、
何かを手に入れようとしたり、
価値を作りアピールしたりして、
人から価値を認めてもらおうとしたり。
そんな風に懸命に生きる人は少なくないように思います。
でも実はそんなにがんばらなくても
その人の価値は始めから備わっていて、
ただ自分を生きるだけで充分なのです。
最近多くなりました個人事業なども、
（例えばネットを使った手作り小物の販売や、
アートやヒーリング、カウンセラーなど。
私もその一人ですね。）
外側を作り込むことから始める人もいますが、
私はまずは自分を生きることから始めると
自然で無理がないように思います。
そうしてただただ自分のままを生きるうちに、
自然と周りが自分の何を必要としているかを
教えてくれるものです。
意外と自分が価値があると思っていたことが
あまり必要とされなかったり、
こんなことが？！と思うことがとても必要とされたり。
自分で探さなくても、
自分らしく生きているとそれは周りが見つけてくれます。
それは仕事でもそうですし、友達や結婚などもそうだと思います。
本当の友達やパートナーが欲しいなら、
自分を生きることだと思います。
見つけてくれる人を待たずに、
自分のままを生きることに夢中になり楽しむことです。
本当にそう生きていると、待ち疲れたりしないものです。
もし「まだ◯◯が見つからない」「分からない」「もう疲れた」と思うなら、
まだ自分を生きていないのでしょう。
これから先を見据えてとか、
今の時代のニーズがとか、
年齢を考えてとか、
それを読むことも時には必要かもしれませんが、
難しいことを色々と頭で計算して
結果につながりやすい道ばかり探していると、
自分を見失います。
仕事や生活、友達や結婚などの一つ一つを
どうこうしようと考えるととても難しく感じますが、
本当はすべてがすんなりうまくおさまる方法があり、
それはただ自分らしくあることなのです。
人に嫌われないよう無理をしてがんばったりせず、
好きでもない仕事の資格を取って価値をアップさせようとせず、
普通みんながそうしているからと、
性格に合わないことを無理やり「普通」にしようとせず、
ただ自分のままを生きてみましょう。
その「自分のまま」がよく分からないという方は、
一度色んな雑念や価値観、計算などを横に置き、
自分の心の奥底の声に静かに耳を傾けてみるといいですね。
心の奥底の声は、普段そこに意識を向けていない人にとっては、
内気な人見知りの子供のような感じで、
その内気な子が話し出すまで
時間をとって静かに耳を傾けていないと
なかなか話してくれないかもしれません。
焦らず急かさず、どんなあなたでもいいよと
心を開いて気長に待ち聞くようにすると、
心の奥底の声は聞こえるようになってきますよ。
（自分がわからない、心の奥底の声を聞きたいという方は、
瞑想をするといいですよ。）
そうしてつながった自分のままで今この時を生きることが、
私たちの存在する価値であり、理由です。
何も難しいことではないですね。
でも他の誰かではできない素晴らしいことです。
花も葉もない桜の木がそこにあることで、
今日このブログにこの記事が生まれました。
やはりあるがままであれば、価値があるのです。
すべては完全で、うまくできていますね。
それを信じて今日もあなたがあなたのままを
生き生きと生きることを楽しまれますように。
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プロフィール
北山裕子（きたやまゆうこ）瞑想歴22年。和歌山市在住。
- 摂食障害を治すため、藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、自分の奥底に眠っていた本当の自分（潜在意識）と会話ができるようになる。その後も続けていくうちに、宇宙とつながり、次元を超越した体験や不思議な体験を重ねる。
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