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瞑想歴22年、瞑想セミナー主催・北山裕子の
ブログ「前向き気づき日記」です。
瞑想セミナーのご案内は、下記をご覧くださいませ。
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今日は私の住む和歌山市でも雪が舞う真冬の一日でした。
朝起きてカーテンを開けると、
周りの家の屋根が薄っすらと
砂糖をまぶしたように白くなっているのが見え、
わ〜！っと思わず声を上げ、
いい歳ながら子供のようにワクワクしました♪
新しい年の始まりに雪の白はピッタリですね。
さて今日は大切なことをシンプルに書いてみました(^-^)
最近はあまりないのですが、
以前はたくさん手放したいものがありました。
手放したい思いグセや囚われている感情などを、
何とか手放そうとがんばっても
なかなか思うようにいかないのに、
受け入れると手放せるという不思議。
本当におもしろいなと思います。
人でも、出来事でも、誰かに言われた言葉でも、
自分の情けなさや醜さでも、
受け入れず、認めずに抵抗している時、
力が入って手を握りしめてしまっているようです。
でも「そうかもしれないな」「そんな所もあるかも」
と思うだけで力はゆるみます。
そのことに気づいてから手放すことは
そう難しいものではないなと思うようになりました。
おもしろいですよね、受け入れると手放せるって。
対極のようなことなのに。
でもいつも受け入れたその先に、手放し自由になるドアがあります。
忘れようとがんばったり、
違うと抵抗したり、
自分は正しく、相手は間違っていると思ったりする時は、
そうして受け入れたがらない自分に気づき、
そんな自分ごと受け入れて愛せるといいですね。
正しくなくても、いい人でなくても、
あなたの正しさを証明しなくても、
あなたは愛する価値のある存在です。
お利口で立派でなくても両親から愛される子供のように、
あなたも自分を愛することはできます。
受け入れることは愛の一つです。
あなたが求めるものは、受け入れたその先にありますよ。
手放すためにテクニックや手法を探し回らないで、
今、自分を受け入れてみましょう。
どんな自分でも愛していいのです。
きっと私はあたなを愛せますよ。
自由への扉が見えましたか？
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プロフィール
北山裕子 （きたやまゆうこ）
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瞑想歴22年。和歌山市在住。摂食障害を治すため、藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、自分の奥底に眠っていた本当の自分（潜在意識）と会話ができるようになる。その後も続けていくうちに、宇宙とつながり、次元を超越した体験や不思議な体験を重ねる。
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