瞑想歴22年、瞑想セミナー主催・北山裕子の
ブログ「前向き気づき日記」です。
次回の瞑想セミナーのご案内は下記をご覧くださいませ。
（12月に東京、大阪で開催いたします。）
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11月最後の今日の午後は静かな曇り空でした。
リビングのソファに体をあずけて
腕を広げてゆっくり深く息を吐く瞬間が
私のリラックスタイムです。
こうしてブログを書いたり、
メールの返信をしたりする時間が長い毎日は、
知らず知らずのうちに手元を見る時間が長く、
顔はうつむきがちになります。
でも腕を広げて頭をソファの背にのせ空に向けると、
室内ですから空は見えませんが、
上げた顔に光が降り注ぐように感じ、
ハートが開くのを感じます。
たったこれだけのことなのに、
そんな開放感を感じ、宇宙の愛を感じ、満たされます。
スマホやパソコンなどの機器を長時間使うことによる
首の負担や肩こり、目の疲れ、電磁波など
様々なことが言われますが、
それもあると思いますが、シンプルに、
うつむいてばかりいないで、
顔を上げた方が愛を感じやすいし、
腕を広げて縮こまった胸を広げた方がハートが開くものですね。
大の字に寝転ぶのも大好きです。
人の体や姿勢と心は分かりやすく素直につながっていますね。
本当は外の空や雲、星の下で、
草原や砂浜などの地球に寝転ぶのがいいと思いますが、
（海や湖にプカプカ浮かぶのもいいですね）
今の日本ではなかなか機会がないですから、
せめて家の中ででもそんな時間を持つようにしたいものです。
部屋でそうしている時、
空の下にいることや、地球に寝転んでいることをイメージし、
感じてみるのもいいですし、
特に何もイメージせずに、
ただ体がリラックスしているのを感じているのもいいものです。
今日もそうしていると、
まるで寒い時に温泉に浸かったように、
「あ～ハートが開いていくなぁ、気持ちがいいなぁ」と感じたり、
「今日も愛があふれているなぁ」と感じ沁み渡ったり。
宇宙の愛は狭い愛しかよく見えないでいる人間には
大き過ぎて深過ぎてよくつかめないものかもしれません。
ジグソーパズルの一欠片をただ一つの完全な愛だと思っていると、
その全体像に考えが及びませんし、見えません。
同じ愛というジグソーパズルの
最初に見つけた一欠片と全く違う絵柄の別の一欠片は
愛ではないと思うのでしょう。
でもそれもこれも愛なのです。
例えば、宇宙は愛にあふれている、すべては愛だと言いながら、
何故殺人者は存在するのか？戦争があるのか？と思ったりしますが、
宇宙はそんな人や出来事すら愛しているのです。
昔は、神様がいるならどうして悪い人たちを罰しないのだ、
と思っていましたが、
愛と、罰するとか良い悪いと裁くことは同時に成立しないです。
愛は愛であり、裁判官や刑務所係ではないのです。
だからどんな人も存在を赦されているのです。
それなら悪いこともやりたい放題ではないか？
と思うかもしれませんが、
悪いこと（愛に反すること）をすると無自覚であれ
自分を傷つけます。
いつか自覚したときに自らが同じだけ苦しむことになります。
ですから霊的に精神的に成熟した次元では、
裁判官や刑務所はないです。
それは単に悪い人がいないというだけではなく、
それぞれが自らの考えや行いについて
自分で振り返り反省したり、苦しむと知っているからでしょう。
人の行いについて
良い悪いと心の中であれ裁く人が多いこの世界では、
まだまだ愛の成熟度は低いということですね。
でも例えば1000年前と比べると
地球も随分成長したと思います。
日本に戦争はないですし、身分制度もなくなり、
住む場所も仕事も思想も自由で、
突然捕まって拷問を受けるということもないです。
法律でダメだからではなく、
自分がされたくないことはしないでおこうと
自主的に思う人が増えたから治安もよくなったり、
住み心地もよくなってきました。
素晴らしい成長ですね。
長い時間をかけて少しずつですが愛について学び、
成長しているのです。
最初から愛についてしっかり教育し、
平和な世界からスタートさせてくれるといいのに、
と昔はよく思いましたが、
愛を生きることを強制しないという愛なのだなぁと今は思います。
愛の大切な要素の一つに自由がありますから。
どんなおかしな価値観や未熟な人でも
その存在を認め受け入れ、信頼しその人に任せるなんて、
愛がなくてはできないことです。
そしていつか愛を知り、
愛を生きることを信じて待っているのかもしれませんね。
信じることも愛の大切な要素ですから。
でもきっとそうでなくても愛してくれているのでしょう。
宇宙の、神様の愛はそれほど大きく深いのです。
そんな愛あふれるこの宇宙にいることを、
顔を上げ、腕を広げて息を吐くたび感じます。
忙しい毎日に、そんなことを考える余裕がなくて忘れていても、
そうしてリラックスし大の字に寝転ぶと思い出します。
私たちはまだ宇宙の大きな愛のジグソーパズルの
ほんの一欠片しか理解できていないかもしれません。
それに気づくことが計り知れない宇宙の愛を知る始まりだと思います。
そんな素晴らしい世界にいることを今日も感じながら
少しでも成長し愛を生きたいと思います。
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プロフィール
北山裕子 （きたやまゆうこ）
- 瞑想歴22年。和歌山市在住。摂食障害を治すため、藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、自分の奥底に眠っていた本当の自分（潜在意識）と会話ができるようになる。その後も続けていくうちに、宇宙とつながり、次元を超越した体験や不思議な体験を重ねる。
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