瞑想歴22年、瞑想セミナー主催・北山裕子の
ブログ「前向き気づき日記」です。
次回の瞑想セミナーの受付を開始いたしました。
2017年12月3日（日）東京、
12月10日「日）大阪にて開催いたします。
詳細・お申込みは→コチラ
セミナー「幸せを生きる」は、
12月2日（土）東京、残席2
12月17日（日）大阪にて開催いたします。
詳細・お申込みは→コチラ
…………………………………………
今日はピアノのレッスンをしていましたら、
小学生の生徒さんが演奏の合間に、
「わー！きれい！」と外を見るので私も目をやると、
窓の外にそれはきれいな夕焼けが。
青、紫、赤、ピンク、オレンジ、黄色と
西の空の下のあたりが虹のようなグラデーションで、
あまりにきれいで生徒さんが
「すごい！こんなの初めて見た！」と大喜びで、
ピアノそっちのけでしばらく眺めていました。
その後も一回弾くたびに夕焼けを見ては、
「赤が強くなった！」とか、
「紫が濃くなった」とか言いながら、
最後はどんどん青が濃くなり、黄色が小さくなり、
あっという間に夜になってしまいました。
「虹みたいだったねー！」「すごかったね！」と言いながら、
また一緒にピアノを弾きました。
彼女が教えてくれたおかげで、
素晴らしい夕焼けを見ることができ、
また一緒に感動できたことがとても楽しかったです(^-^)
今までの人生で何回感動するほどきれいな夕焼けを
見たのだろうと考えても、
回数の検討もつかないのですが、
いくつか思い出す夕焼けがあります。
「わー！きれいー！」と言いながら、
その後もずっと覚えているような夕焼けは少なく、
パッと浮かぶのはいくつかだけですが、
そのいくつかは思い出としてしっかり残っています。
きれいさもそうですが、心が動くほど、感動するほどでないと
長い人生の記憶には残らないのでしょう。
どんな気持ちで、誰と、どこで見たかもありますね。
今日の夕焼けは記憶に残るのかしら…？！
残るといいなと思いながら、
隣りで一緒に感動している生徒さんと貴重な時間を過ごしました。
記憶に残っても残らなくても、
人生の小さく大切な宝物の時間でした。
さて、忙しい毎日を送っていると、
あれこれ予定がありますから、
それが滞りなく済むように、時間通りに終わるようにと
思うのですが、
そうはいかないこともありますね。
時間に限らず、予定が都合のいいように進むといいですが、
予定通りにいかないこともあります。
そんな時はついイライラしたり、
何とか予定通りになるようコントロールしたくなるものですが、
こんな時はできるだけコントロールしたくなる気持ちを手放し、
すべて最善でちょうどよくなるとその流れを信頼し、
お任せするようにしようと思っています。
つい強引に自分の頭で考えた都合の通りに間に合わせようと、
現実をコントロールしたくなるものですが、
それで間に合わせても、
その強引さがあまり気持ちのいいものではないなと感じます。
そういう時、自分の心は閉じていて、
自分も宇宙の流れも信じきれていないのだなと思います。
昔はあまりそんなことを意識していなかったのですが、
海外旅行に行くと、
こっちが焦っても全く無駄だなと思うような状況によく出会い、
そんな時に正しく予定通りにいかないことを
イライラしていることの無駄さに気づきました。
電車も飛行機も時間通りに動かないし、
国によっては電気やお湯は止まるのが当たり前だし、
ホテルでwifiが使えると書いていても
使えないことはよくあることで、
預けた荷物がなくなったり、
確かに予約したチケットや席が取れていなかったりなんてことは、
珍しくありません。
日本はいかにみんな予定や約束を守ることを
大切にしているのかと分かります。
それは素晴らしいことですが、
逆に、だから体調が悪くても仕事を休めなかったり、
家族が大変な時にも仕事があり助けられなかったり、
災害にあっても会社に行かなくてはと無理をしたり。
そんな時には、もう少し融通が利くといいのになと
思ったりもします。
その融通を利かせることを受け入れる社会にするには、
普段から予定通りにいかないことを
イライラしないでいることかなと思います。
融通を利かせることを受け入れる人が増えると、
社会も次第にそんな流れになっていくかもしれません。
これは予定通りが当たり前の日本人には
なかなか難しいことかもしれませんが、
コントロールしたい気持ちを手放す
いい練習になるように思います。
また、何よりコントロールしたくなるのが自分の人生で、
普通何歳までにはこうあるものだとか、
結婚や仕事、子供のことなど早くこうなりたいとか、
思う人も多いようです。
それが情熱をかけながらも軽やかな夢ならいいのですが、
望みというより、何がなんでもという
執着になっている場合もあるようです。
計画したことや自分の望みの予定に沿った人生を進めようと
必死になる人は多く、
そうなるともう、どうしてそうなりたいのかなど
分からなくなっていることもあるように思います。
どうしても子供が欲しい人や、
何とかして何歳までにこれだけの家や収入が欲しいなどという場合、
一度、何故なのか、どうしてそんなに急ぐのか、執着するのか、
考えてみるといいですね。
その何故？の答えが、例えば早く安心したいという場合、
更に「何故早く安心したいのか？」を自分に問い、
「それがないと不安だから」とか
「ないと人生が空っぽな気がする」などの出てきた答えに、
再度「何故そう感じるの？」と繰り返し繰り返し聞いてみましょう。
その問いを何度か繰り返すと、
（5回は繰り返して聞いてみましょう）
一つの答えにつながると思います。
「あ、そうか、そうだ。私は◯◯でいたいのだ」とか、
「私は◯◯が怖かったのか」など、
今まで気づかなかった答えが見つかるかもしれません。
その最後に出てきた答えを忘れないでいると、
人生で色んな欲や執着に振り回されずにいられたり、
自分を見失い迷子になったりしないでいられると思います。
そんな一つの答えにたどり着くと、
人生に起こる様々なことを焦ってコントロールしたくなる気持ちが
薄くなってきます。
自分や大きな人生の流れを信頼できるようになってきます。
「その答えにとって、これは別にどうしても必要で
急がなければならないことではない。」と分かるので。
「いや、年齢制限があるから急がなければ！」などと思うのは、
根本の答えにたどり着いていないのかもしれません。
今までの人生を振り返ると、
どんなことも絶妙のタイミングで起こっているなと思います。
宇宙は私を大切に愛してくれているのだなと分かります。
私たちが頭で考えるより、ずっと宇宙のプランは完璧で、
小さな出来事も大きな流れも、
これ以上ないタイミングだと分かります。
一見失敗に見えることも、失敗ではなく、ベストなのです。
私はこれまでにたくさん一見失敗したような経験をしましたが、
今思えばすべて必要なタイミングだったなと思います。
そうして自分の人生を信頼し、焦る気持ちを手放し、
都合よくコントロールすることを手放すと、
人生はとても軽やかになり、
ますますシンクロが増え、楽しめるようになるでしょう。
日常の小さなイライラや予定通りにいかないことは、
そのためのちょっとした練習です。
簡単な練習問題がきたな、と、
コントロールしたくなる気持ちを手放し、
よし、今日はこの流れがベストだと信じて乗ってみよう、と
心を開いて受け入れてみると、
不思議なくらい色んなことがちょうどよく収まるなぁと
驚くかもしれません。
コントロールしたい気持ちを手放すことは、
私たち人間の大きな課題の一つだと思います。
これを本当に受け入れるだけで、
人生は大きく変わるでしょう。
小さな練習問題は日常にたくさんあると思いますので、
ぜひ楽しみながら挑戦してみてくださいね。
こうでなくては、あれもこれも間に合わない！と思っていたものが、
意外とすべてちょうどよく収まるのです。
それには本当に信じて乗ってみようと心を開いていることです。
（これは宇宙の流れに乗る大切なポイントです。）
心を閉じたままではなかなかうまく行かないですから。
明日の一日は心を開いて、宇宙のプランに楽しんで乗ってみましょう。
なんだ、こんなにラクなんだ、と驚くかもしれませんね。
人生、流れに乗って楽しみましょう。(^-^)/
…………………………………………
＊12月のセミナーの受付を開始いたしました。
瞑想セミナー
↓2つのブログランキングに参加しています
ランキングが上がると、
より多くのかたに読んでいただける機会が増えますし、
励みになるので、
お手数ですが、ぜひよろしくお願いいたします
励みになるので、
お手数ですが、ぜひよろしくお願いいたします
プロフィール
北山裕子 （きたやまゆうこ）
- 瞑想歴22年。和歌山市在住。摂食障害を治すため、藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、自分の奥底に眠っていた本当の自分（潜在意識）と会話ができるようになる。その後も続けていくうちに、宇宙とつながり、次元を超越した体験や不思議な体験を重ねる。
「瞑想セミナー」、「幸せセミナー」のご案内
＊12月のセミナーの受付を開始いたしました。
瞑想セミナー2017年12月3日（日）東京、
12月10日「日）大阪にて開催いたします。
詳細・お申込みは→コチラ
セミナー「幸せを生きる」は、
12月2日（土）東京 残席2
12月17日（日）大阪にて開催いたします。
詳細・お申込みは→コチラ 。
＊セミナー「幸せを生きる」は、
波動アップの具体的な方法や自分らしく生きること、心を開くこと、
夢の叶え方など、普段このブログでお伝えしているような内容を
更に深く具体的にしたセミナーです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・
セミナーについての情報は
最新記事 やセミナーのご紹介ページ （写真あり） でチェックしてくださいね。
◆瞑想セミナー
過去のセミナーの様子や感想↓
2016年10月仙台 瞑想セミナーご感想
◆セミナー「幸せを生きる」
普段このブログで書いているようなお話しで、
ブログでは書ききれないことがギュッとつまったセミナーです。
＊このセミナーの参加者の方のご感想は↓
＊このセミナーの参加者の方のご感想は↓
フォロー、友達申請はお気軽に